sog

I tak przemiana jest bardzo widoczna- to najważniejsze. Powodzenia dalej. Sog

kurde , jak ja bym tak wyglądał jak ty na początku to szczerze mówiąc nie miałbym ochoty na redukcje itp . Super przemiana , gratulacje za wytrwałość i SOG :)

słit sog

Konkretna przemiana, gratuluje zaciecia i oby tak dalej sog sie należy

konretnie widac zie od c***a pracy w to wlozyles sog leci bo musi

siemano przemiana na duzy plus sog poszedl;) a z ciekwaosci przy redukcji leci jakis spalacz mozesz cos polecic cos godnego uwagi ? czy tylko podstawa bialeczko i bcaa? pozdro

Sog sie nalezy za wlozona prace (i do tego dobrze wykonana). Ps. Kulturystyka to bledne kolo, nigdy sie nie jest wpelni zadowolonym - ciagle wiecej, wiecej, wiecej :P

jest za***iscie! SOG!

Dobrze jest ,soG.

Lapy i bary ladnie wygladaja;) Sog.

dobrze jest! sog polecial, mocny, ciezki trening na plecy i zobaczysz jak urosna ;)

ladnie rosniesz, sog :D

Po wyglądzie widać że się nie opierniczasz na treningu, zuch chłop :) I wiadomka że zawsze będzie coś do poprawy, z miesiąca na miesiąc jesteśmy coraz więksi, pół roku temu mówiliśmy sobie "ooo tak chce wyglądać na sucho jak po treningu'', a po paru miechach jesteśmy już tak samo wielcy, a jednak chcemy więcej ;) Siłownia to narkotyk - ale [...]

Ładna pełna klatka,tylko popracuj nad jej środkową częścią na dole (rozumiem,że to genetyka ale możesz to zatuszować).Bardzo dobrze wyglądasz i jeszcze do tego cały czas kratke widać. SOG :D

Widze ze klate poprawiłes i to bardzo na + . Świetnie to wygląda,proporcjonalnie. pzdr . Sog

Sog leci bo się chłopie napracowałeś niezłe. Ogólnie podoba mi się sylwetka. Zdj. "wczoraj na czczo" - brzuch mi się naprawdę podoba. A na zdj "dziś po ładowaniu" tym pierwszym biceps za***iście wyszedł :D.

ładnie ci ta wycinka poszła, sog jak wejdzie :-)) a jakie plany na zimę, będziesz się starał utrzmywać BF czy pozwolisz sobie na "masę"?

konkretnie sog:-)

brzuch najlepszy jak zreszta wszystko;>sog

Powiem szczerze, że zaj**iście to wygląda. Naprawdę kawał dobrej roboty. SOG jak najbardziej się należy za włożoną pracę. A powiedz mi co robisz na barki? Jakie ćwiczenia, powtórzenia?