sog

No ladnie poszla masa, a to ze brzuch wiekszy to normalne, sila tez fenomenalna, takze SOG leci

Niezły dzik z ciebie TieS :)) Progres bardzo dobry , teraz cykl na krecie i bedzie super :) Dziewczyna tez cudo ;-) SOG leci. Powodzenia

świetny progres ! bardzo ładne proste uda ,jak zaczniesz wycinkę to będą jeszcze lepsze ;) no i siłowo w mc ,i siadach to dałeś po całości ;) sog nie wchodzi ;/ Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-12-16 20:43:53

Sog stary.Odwaliłeś kawał dobrej roboty,świetnie siła poszła,powodzenia brachu :)

dziękuję Ci bardzo, sog poleciał. :)

dziękuje za pomoc przyjmę to do siebie myślę że zmiany trzeba wprowadzić jak najszybciej :) SOG dla pana :)

bednar stan kursorem na twojej wypowiedzi przyznaj SOG'a

nie chyba nie a możeJeden sog mi barkuje do specjalistyw końcu Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-22 21:29:45 Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-22 21:30:04 Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-22 21:30:18

sog 4you

poszedł SOG za Rude :-D

OK. Rozumiem. Jak będzie słabo szło to wtedy przytnę. Dzięki za pomoc. SOG

ale sog'a i tak dam pozdro

Niech będzie sog fajny gość bic zaj....y

Fajny pomysl z tym blogiem mam cos podobnego ale prowadzonego w notatniku i glowie sog sie nalezy, gratuluje efektow... Btw...ten fragment ktory idzie jakos tak - i tak sie ciesze ze duzo polecialo z brzucha i nogi - hm jak to z jednej nogi ? O wlasnie co z majonezem ? oczywiscie mowie o majonezie wlasnej roboty, z oliwy z oliwek ?? i nie za [...]

Eoghan - dzięki Ci bardzo, podciąganie na drążku odpada, gdyż nie mam drążka, a ćwiczę w domu, nie jest to jakaś wielka inwestycja ale framugi w drzwiach mam drewniane i lakierowane - są bardzo śliskie i montując taki drążek podczas ćwiczenia po prostu bym się zj**** razem z nim :) DIETA - nie napisałeś tego, ale kiedyś przeglądając tutaj wpisy [...]

Za***istycznie, sog

dobra nie bede sie rozpisywac, sog juz nie wejdzie chyba ze z innego walne treningi patrzylam mam nadzieje ze ludzie sobie poradza zwlaszcza ze sprintem %) b.fajnie nie trzeba bedzie tyle razy robic jednej rzeczy; jak nie masz nic przeciwko to wkleje te 3 linki do podwieszonego pozdr

Dzięki za pomoc ;] sog poleciał

Sog

adzik123 - i o taką odpowiedż mi chodziło SOG !!! dzisaj pójde na trening z tym planem tylko pewnie ciężary nie beda za wysokie, bo bark mi dokucza myśle że dzisiaj zrobie kilka filmów żebyście ocenili technike Zmieniony przez - Kostek1991 w dniu 2010-04-23 15:07:27