sog

widze ze kolega interesuje sie trójbojem tak jak ja -sog

[...] silowym dajmy ze wypije to wpc a potem po aero tez pic? aktualnie suplementacja okolotreningowa wyglada: kawa+10g bcaa - 30min - trening -porcja wpc. 30-50min posilek wegle+bialko nie lepiej wedlug Ciebie wypic bialko po aero? wg tak sog :P Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-11-25 18:37:44 Zmieniony przez - Hekade w dniu 2012-11-25 18:38:34

a ja łącznie może 1 zapisałem pompki na poręczach z obciążeniem? ps. dobry koment u beczki sog

dobry trening:) tak dalej! niestety sog nie wchodzi:)

Ok, a więc na początek wielkie dzięki za pomoc i zainteresowanie No i Sog’i SPALACZE Co do thermal pro to na razie zdecydowałem się że nie będę kupował i pojadę na tussipect i TSE (chyba że macie zastrzeżenia co do powyższego to zmienię) Qazar a odnośnie aspiryny chodzi ci o thermala czy o coś innego. Odnośnie tych spalaczy to nie [...]

thx za wiadomość wystartuje nie wiem czy mam szanse ale może coś tam podniosę A jak są te organizowane zawody drużynowe??? SOG oczywiście poleciał

Marmag :o masz 1st miejsce w swojej kat Pozdro za taki wynik soG

Dzięki za odwiedziny;) Co do mojego wiosła to 5 powtórzeń zrobię dużo większym ciężarem ale trzymam się swoich założeń dopóki ktoś mnie nie opieprzy że są złe :) Współczuję kolana, ale zachęcam do walki, Szwagier miał skręcone kolano i walczy! :) Mimo, że musi bardzo uważać! :) Sog na zachętę - jak wejdzie :) :)

Żeleś się odnalazł.Pewnie jak to z "czerwonymi beretami" bywa,siedział jak przyczajony tygrys,ukryty smok obserwując spam,a potem wywołany wyskoczył z partyzanta... Żeleś,masz rację Saida wpadnie to z radości da wszystkim po SOG-u Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-07-15 16:26:57

dajesz wg braków w diecie nie jesz wegli przed treningiem że dajesz carbo po co aż 40 min po treningu białko? Jakaś składnia zdania by się przydała- ciężko to ogarnąć. Wywnioskowałem, że białko jem według braków w diecie, a carbo pić w DT od razu po treningu. Jeśli się mylę, proszę mnie poprawić. SOG dla Ciebie.

dzięki SOG. a ta przerwa od kreatyny ile powinna wtedy trwać? z pół roku?

5g to nie za duzo jak na stałą suplementację? Ważę 92kg - SOG leci

5g to nie za duzo jak na stałą suplementację? Ważę 92kg - SOG leci bedzie ok

sog

dzięki. Leci sog

@wincol Zależy mi na sile, dlatego też chce tego starego HP ze względu na bardzo dobre opinie. Z kasą jest dobrze, dlatego podałem kilka możliwych opcji. Jeśli HP + przedtreningówka to i tak trzeba 2paki HP, tak? Jeśli HP + stack, to nie ma większego znaczenia jaki? Polecasz coś z własnych doświadczeń? P.S Dałem Ci SOG'a za zainteresowanie i [...]

ok Dziękuje za wszelkie informacje Sog jak wejdzie

No właśnie nie bardzo ale trochę BCAA jeszcze mi zostało :-P Dzięki wielkie, SOG! Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-01-02 16:08:16

Cześć! Kiedy przyjąć Olimp red weiler? Wstaję o 5:30 5:35 jem śniadanie 6:30 rozpoczynam trening na siłowni. O której najlepiej zjeść porcję RedWeilera? o 6:00 czy przed śniadaniem i przesunąć śniadanie na 6:00? śniadanie to jajecznica lub owsianka/musli. Edytuj wypowiedź Przyznaj SOG

oki dzięki za odp sog jak możesz to wyślij mi na priv adres aukcji ;) Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-03-07 17:42:38