sog

no no no , przod idealny, plecy mi sie nie podobaja tak jak przod no ale moze to kwestja ustawienia ;) sog Maćko

SOG. PS. Malzonka Filleborna ma troche krotkie wlosy "I'm not a slave to world that doesn't give a shit."

Wypas!!! zazdroszcze!! SoG jak wejdzie!! dawaj wiecej fot jak masz bo BAN!!!

takie sobie fotki sog:P "Nigdy nie odkładaj niczego na później, jeśli czegoś bardzo chcesz i dążysz do tego z uporem i determinacją, to Twój wysiłek zostanie wynagrodzony i osiągniesz swój cel".

No więc już chyba wszystko wiem no i zaczynam.Wielkie dzięki,pozdrawiam!!!Oczywiście sog!

Dzięki za info. SOG mam nadzieje poleciał :) Pozdrawiam

Ladny bydlak z niego Sog za foty

witaj Kłapouchy na naszym forum (tzn. moim i takiego MaTEO) za***iste wymiary, osiągi i nastawienie sog dla mistrza

dziex za slowa pocieszenia a swoja droga gdzie jest twoj klub? moze moglbys mi takze pomoc znalesc odpowiedz na mojego poprzedniego posta: "jak zacząć w krakowie" no i sog rzecz jasna

dziex za slowa pocieszenia , wczoraj bylem pierwszy raz, nie odstaje tak znowu kondycyjnie za mlodziakami to moze nie bedzie tak zle sog for U kask

bardzo ladnie jak na ten wiek i staz, tak trzymaj. SOG

SOG

Jak na 10 michów extra sog

fajnie jak na staz sog

Dzieki KryszkaVS:D sog leci;] 3maj sie

Sztangielki mam 2 x 5kg (bo część obciążeń pożyczona), a jeśli chodzi o atlas to jadę za tydzień do kuzyna u którego mogę z niego korzystać, ale z tego co pamiętam jest to bardzo podstawowy atlas (taki za ok. 500zł), jadę tam na jakieś 14 dni z czego 10 chciałbym przeznaczyć na trening (ogólny). Drążka ani sztangi nie posiadam na razie, ale myślę, [...]

Dzieki wielkie khazad za pomoc, sog juz polecial wczesniej, ale pozwolisz ze jeszcze cie podrecze bo chcem miec pewnosc ze dobrze zrozumialem. Wiec tak: na oko max na 5powt w WL bedzie u mnie kolo 40+kg, 37kg robilem wczesnie 3x8powt. Czyli daje sobie pewien zapas i zaczynam od 37kg i tak 3x5powt, i co kolejny trening dokladam 2.5kg? Z innymi [...]

dragon1987 sog ładne

Ogolnie ladnie jak na taki wiek i staz ale widze tam genetycznie szeroka szpare pomiedzy miesniami klatki. Jak rozbudujesz ja do wiekszych rozmiarow to IMO takie klatki nie prezetuja sie ladnie. Pozdrawiam. SoG

A mi sie bardzo biceps podoba i za niego sog.