16 lat, 10 miesięcy cwiczeń ;)

bardzo ladnie jakim systemem treningowym lecisz?

buehehhe ta

~ładna łapka i żyłke widac, tak trzymać

Chociaż sylwetka w miare dobra to supli zjadles juz ogromnie dużo jak na ten staż. Dla mnie bez sensu. Niedługo sie bedziesz kuł zeby cos urosło Tyle ode mnie.

Pozostaje kwestia od ilu zaczynałes jeszcze ?

Zmieniony przez - Bull89 w dniu 2008-02-23 02:59:02

Dobrze to wyglada jak na ten staz

jakies cykle...saa?

bardzo ladnie jak na ten wiek i staz, tak trzymaj.

SOG

po co tak wczesnie te kreatyny?
wygladasz fajnie jak na wiek, ale zwaliles sprawe

Chciał to wziął i wcale sprawy nie zwalił. Jest dobrze.

Do kazek_00 - trenuje 5 razy w tygodniu po 2 godziny, kazda partie odzielnie w takiej kolejności: triceps-plecy-naramienne-biceps-klata.
Zdaje sobie sprawe, że zjadłem juz sporo supli, ale jedynie żałuje tego pierwszego cyklu, ponieważ wtedy dopiero zaczynałem przygode z siłownią, cwiczac tylko klate ;D. Drugi cykl był juz odpowiedni, przyrosty spore (pod koniec pojawiły sie rozstepy ;/). Zaczynalem od okolo 80kg na klate, poszedłem do kumpla, sprobowalem sie i to byl wlasnie moj poczatek z silownia. A saa nie było i nie bedzie, bo miałem kilka przykładów ich działania.