Bull89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8359

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest juz ;]

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2010 (22:01)

Data rejestracji 16.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Olej rybi - ile w nim wit D ? witam, nie moglem nigdzie znalezc ile znajduje sie wit d w 1000mg oleju rybiego. patrzyłem na opakowanie od omegi ale była tam napisana tylko ilośc wit. e i ilosc poszczegolnych kwasów. jak ktos ma jakies dane prosze o odp. pozdrawiam.	8	2008-01-28 15:22
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu - masa witam. cel:masa staż: 8 mies poprzedni plan: robimy forme na lato by michail wiek: 18 lp. ćwiczenie il serii/powt klata + biceps 1. wyciskanie płasko sztangielkami (progr) 4/ 12-8 2. wyciskanie skos sztangielkami 3/	20	2007-10-28 14:52
Trening dla zaawansowanych	Klata i sztangielki czy jest jakaś różnica gdy wyciskam sztangielkami na klatkę z supinacją a bez ?	4	2007-08-13 12:37
Trening dla zaawansowanych	Trening 4 dniowy do oceny witam. miałem trochę przerwy tzn pół roku od ostatnich ćwiczeń, ale od miesiąca wróciłem do treningów. korzystam z tego planu i nie narzekam na niego aczkolwiek interesuje mnie czy macie jakieś zastrzeżenia co do niego. do dyspozycji mam gryf	6	2007-05-11 22:44
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o plecy i drążek mam pytanie: pragne ćwiczyc plecy na drążku. wiem że należy sie podciągac na drazku nachwytem ale czy musze glowe miec jakby za drazkiem czy wystarczy jak bede standardowo cwiczyl (tak jak robi sie cwiczenie podchwytem )	11	2006-08-28 11:21
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny witam. chciałbym byście ocenili mój plan treningowy. z góry narzucam sobie dość częste tempo robienia ćwiczeń. pragne sprawdzić czy wytrzymam. głównie chodzi mi o to czy nie ma w tym planie jakichś podstawowych błędów. wiek:17 lat staż: 3-4	4	2006-08-24 20:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	TYPER MŚ RPA 2010	2010-06-26 07:14
Piłka Nożna	TYPER MŚ RPA 2010	2010-06-20 08:59
Po siłowni, o siłowni	pytanie o bica	2010-03-19 08:07
Galeria Zdjęć	18 lat do oceny	2009-08-01 08:14
Galeria Zdjęć	moja sylwetka	2008-08-05 23:47
Trening w domu	HST do poprawy	2008-05-10 21:05
Galeria Zdjęć	13mieców do oceny.....zaledwie 15 lat.	2008-03-10 11:13
Galeria Zdjęć	13 lat do oceny	2008-03-10 11:11
Administracja i Moderatorzy	nominowani do bana	2008-03-05 10:47
Galeria Zdjęć	Oceńcie 18lat	2008-03-04 23:03
Galeria Zdjęć	13miesiecy nowe zdj.14/15s	2008-03-04 09:36
Galeria Zdjęć	13miesiecy nowe zdj.14/15s	2008-03-04 07:20
Galeria Zdjęć	2 lata hantelkami 10 kilowymi	2008-03-03 21:56
Piłka Nożna	Liga Typerów - III Edycja	2008-02-25 22:09
Galeria Zdjęć	2miesiące ćwiczen	2008-02-25 18:43
Galeria Zdjęć	2miesiące ćwiczen	2008-02-25 18:30
Galeria Zdjęć	16 lat, 10 miesięcy cwiczeń ;)	2008-02-24 23:46
PROMOCJE	PŁACIMY ZA ODWAGĘ!!!	2008-02-24 20:09
Galeria Zdjęć	prawie 5 miechów . Tyrajcie	2008-02-24 12:21
Administracja i Moderatorzy	nominowani do bana	2008-02-23 12:06
Piłka Nożna	Liga Typerów - III Edycja	2008-02-23 11:00
Galeria Zdjęć	16 lat, 10 miesięcy cwiczeń ;)	2008-02-23 02:57
PROMOCJE	PŁACIMY ZA ODWAGĘ!!!	2008-02-21 17:28
Firma	Konkus o 100PLN	2008-02-18 22:04
Galeria Zdjęć	6-7 miesiecy na silowni	2008-02-17 21:41
Galeria Zdjęć	16 lat, 5 miechów stażu, do łaskawej oceny:)	2008-02-17 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tluszczu nogi	2008-02-17 16:50
Trening dla zaawansowanych	Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe?	2008-02-16 21:49
Trening dla zaawansowanych	Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe?	2008-02-16 21:00
Galeria Zdjęć	przemiana ocenicie	2008-02-01 09:49