sog

Dzięki qazar Sog Możesz powiedzieć czemu wyżucić jogurty 0% tłuszczu, ryż i chleb gracham? A co sądzisz o makreli wędzonej, wołowinie gotowanej i co w takim razie polecasz bo z tego co czytam to prawie wszystko wyżuciłeś

Witam !! Dzięki Blomdina za rady Sog już leci. A co do przykładowego dnia to wygląda to mniejwięcej tak: Posiłek I 9.00 Chleb graham 120g Polędwica z piersi kurczaka 80g Pomidor 150g Sałata zielona Szczypiorek Posiłek II 11.30 Chleb graham 60g Sałata zielona Jaja kurze całe 1całe Ser twarogowy chudy 100g Posiłek III 14.00 Zupa [...]

a "tego" obszaru ze juz tak tu szczera jestem nie smaruje niczym I co nie masz żadnych podrażnień? A opalasz te okolice? Ku*wa nie wiem sam Hmm 20 zełka? A duże to chociaż? Bo trochę mi szkoda hajsu jak to jakaś malutka buteleczka. No ale skoro mówisz, że bardzo dobry to pewnie się skuszę a jak nie będzie wyraźnej pomocy to [...]

e0r kurva, ty chyba bedziesz niedlugo boldem dobre info, sog

sog sie nalezy.

jak wszyscy powszechnie wiemy,quart na tym forum jest dla sogow i kazdy dodatkowy sog to dla niego wielka frajda i nie powiem co z tym faktem robi wiec jesli mozecie to mu ich nie szczedzcie-chlopak sie ucieszy ps.quart,tak mialem to napisac? "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because [...]

dobra dobra juz rozumiem. Teraz SOG'em ALL! hehe.. a tak btw to wiecie moze jakie odlamy karate sa nauczane w wawie na porzadnym poziomie? .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać"

dobrze zrobiłęm to beinteresownie :d nie wiem co mnie pokusiło do napiosania o sog :D heheh i polecam sie :D yo Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-03 12:53:50 nie odbiegajmy od tematu Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-03 12:54:06

Heh, przepraszam za nieobecność ale łącza internetowe maja nadal swoje wady :/ To tak: 1. Czemon -> dzięki za poradę, ale gdzie taki zestaw ćwiczeń znależć? aczkolwiek sog leci 2. guetta -> niezły pomysł ale dla początkujących 4 dychy to i tak troche sporo btw -> widziałem kiedyś program ćwiczeń super dunks, moze to to samo, o co [...]

Pippo za filmiki leci sog :) ja dodam link do filmiku z N.Y SporsCenter są 2 akcje z meczu moich Knicksów :) oraz bardzo fajna akcja Nets-Pistons, oto link: http://sports.espn.go.com/broadband/video/videopage?categoryId=2459789&videoId=5735422 A już dzisiaj w nocy sprawdzimy forme Gortata i spółki :) a jutro jak dla mnie mega hit [...]

SOG poszedl, dziekuje za pomoc. Ostatnia sprawa, czest ozdarzy sie ze cwicze pozno, znajomy co ma sklep z odzywkami zamyka o 19, wiec ja na 19 ide do niego i razem w kilka osob jedziemy na silownie (z wiadomych powodow wiec trening konczy sie dopiero okolo 20 30-21, wiec jesli o 21 wypije shake'a, o 22 zjem posilem po treningowy, to posilek 6 [...]

TechAvi sog ;D a co do tych 14 kg w ciągu 2 lat to trochę mało ale zawsze coś życzę powodzenia w dalszym paleniu fatu ;)

byly juz posty o zwierzetach i jakos przeszly wiec nie ma sensu wszczynac klotni Listek widze ze to Twoj pierwszy Sog byl wiec nie zapomnij kto Ci go dal tylko nie odbijaj Zmieniony przez - desTinka w dniu 2004-06-01 19:26:02

No heya ovieczko Jej, dawno cię nie było. Do tego czasu dorobiłam się abona, więc SOG za kicię

Sog dla P. Ambrozika. A co do treningu i diety, czy ma ktos cos do powiedzenia? "Motywacja to podstawa" www.arnoldschwarzenegger.prv.pl

chempion do zobaczenia ziomalu!!! i udanych wakacji ci zycze!!! pozdrawiam i SOG na droge:))) GINO

Sog za tego arta się należy Z tego co czytałem wychodzi na to że jesteś "przepalony" Dostosuję się do rad i od poniedziałku zmieniam swój plan treningowy taki między splitem a FBW :) Mniejsze ilości serii na sesjach treningowych a częściej

paszczak niezła forma SOG sie należy Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-09-30 09:18:41

tak, bo przed przemianą ważyłem przy wzroście 150 coś 50 kg, teraz przy 168 ważę około 55. wtedy byłem bardziej "obwisły" niż umięśniony Resestant - masz sog'a ode mnie. ale btw ja też zasłaniam twarz

no, różnica jest a zrypy odemnie nie dostaniesz za sprzęt, a nawet więcej - sog'a za przemianę