sog

ode mnie tez sog

dziękówka sog leci

wieczorem podesle przykladowa diete ale bede zamienial elementy diety zeby sie mi nie nudzila starajac sie nei popsuć wartoscowosci. sog

Hehe billy kid wyprzedziles mnie. SOG

SOG %-)

B.O.A dzięki za wszystko , zagladaj do mnie czasami , bede pisać tak jak teraz, czego nie rozumiem itp , SOG LECI :)

nienawidze indyka sog

jak by to nie bylo- sog sie nalezy

wanadyl, ala, cynamon ale sog będzie mimo wszystko

"Osobiscie tez bym tu pozmienial: 1) za duzo jest podwieszonych postow I to zupelnie niepotrzebnie. Takie posty jak : kupno/sprzedaz, banbonierki, sogarnia, Ban, ublizanie, zanim zadasz pytanie ===powinny byc w jednym poscie ZASADY DZIALU DOPING 2) powinno sie syntetycznie opracowac tematy ktore sa najbardziej potrzebne i podwiesic ==== [...]

Adres wysłałeś ? Sog za pracę Pozdrawiam Duda

hehe mnie śmieszy ze wszyscy co wstawiają zdjęcia siłowni to gryfy ładnie równiutko poopierane, obciążenia ułożona od największego do najmniejszego a po jakimś czasie jest chodzenie po tależach i potykanie sie o gryfy ale siłka spoko pewnie trochę Ci posłuży SOG

No więc tak. Dla mnie bardzo ciekawa siłownia, też kiedyś trenowałem w garażu i jest lepiej niż w piwnicy, można głośniej dać muzykę Co do sprzętu to jest super, jest na czym ćwiczyć. Jedyny wielki minus to bardzo mało obciążenia - 94kg to jest tragedia dla mnie :D Ale być może zaczynacie ? I większe obciążenia nie są wam potrzebne na start. Co [...]

grzechu jak ja wpisze w tytule ze potrzebuje twojej pomocy to mi tez tak kompleksowo rozpiszesz? SOG

aha dzieki sog poszedl ale czy na triceps nie jest za malo serii chyba powinno byc 9?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

thx kruszek i sog sie nalezy ale powiec mi jak sie robi te cwiczenia":Barki - odwrotny pec deck ,Triceps - Wyciąg,Wyciag płaski do brzucha wąski chwyt ,Grzbiet - Wyprosty tułowia na rzymskiej ławeczce ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

[...] ale komp mi się zrąbał ;/ ale jest już dobrze! Co do wypowiedzi to takiej właśnie oczekiwałem!!! Pełen profesjonalizm i doświadczenie georgu!!! Jescze tlyko jedno po tych sześciu tygodniach mam stosować już pełne fbw na przykład takie jak to moje pierwsze??? oh i nawet sog poszedł!!! Zmieniony przez - maczko765 w dniu 2009-07-13 21:57:55

kieszko89 dzięki że mnie troche uspokoiłeś z tym wyskokiem mam andziję że dawno mi to się spaliło. Kumpel postawił na koncercie po prostu nie mogłem się nie napić ale teraz na pewno nie będę nic łykał aż do woodstocku gdzie kończy się moje CKD Trening. Jednak wolę być pewny sukcesu, obliczyć tego raczej nie umiem i ustawię split PON, WT z [...]

smoczek dzięki serdeczne, Sog poleciał (tak BTW to dawno cię nie widziałem na forum) reszcie dziękuje za sugesteie ale sogów na razie nie będzie . Co do tej drugiej to chyba faktycznie dowale jej jakieś ćwiczenia to może się zajmie i przestanie gadać że jest za gruba. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą [...]

MarcinM89 ****a szukałem tej walki sog za wrzucenie filmiku ruwnież dał bym ją na 1 miejscu