sog

na kifie widzialem ;) ale sog...

raczej wybiore opcje numero uno , a dni wporządku ? sog poleciał

Łap SOG'a ode mnie ;PP

Jeżeli możecie to wklejcie mi tu ten trening FBW tylko taki dobrym, nie jakiś do poprawy. Tylko proszę nie odsyłajcie mnie linkami gdzie indziej bo już mnie szlag trafia, siedze już jakiś czas na forum i już nie wytrzymuje :) Polecą SOG'i :D

Lecą SOG'i dla wszystkich

TomQ-MAG dziękują za odpowiedź. SOG poleciał. :) Maj i czerwiec przepracowałem solidnie (poza 5 dniami wyjazdu z okazji rocznicy ślubu. ;) ). Też się skłaniam do opcji 1. Czy macie jeszcze jakieś zdania / opinie? :) Zmieniony przez - maciekmal w dniu 2014-06-27 15:50:09

[...] chudy 50g -kasza gryczana 50g -warzywo 70g /wiecej b-35g tl-17g ww-43g kcal-165 6posilek 22:00 -piers z kurczaka 100g -oliwa z oliwek 10g b-21g tl-11g ww-0g kcal-188 Lacznie na kg masy ciala : b-2g tl-1,1g ww-5g kcal-2662 Bardzo ladna dieta! widac ze zapoznales sie z odpowiednimi postami... sog za to ze nie fatygujesz znawcow hihi

Lub mozesz np. wziasc do szkoly jablko, czyli owoc, nei koniecznie warzywo... Ale jak bys juz mial warzywa szamac, to mozesz do chleba dolozyc np. pomidora, ogorka pozdro i thx za sog

dzieki Afe i sog oczywiscie tak sie zastanawiam czy to dedykacja na poczatku to specjalnie dla mnie czy wszystkim tak piszesz ? to o tym paczusiu ?

Scorpio93 racja sog dla Ciebie. Na testo, deka, bold trzymam ciśnienie w normie. Ale niestety przy mecie - wyrywa się z pod kontroli. Lecz nie uciążliwie - to nic z tym nie robię, aby nie popaprać. Gdyby było gorzej, wolał bym odstawić.

sog, d.

elo fajna laska z ciebie może się spotkamy to ci pokaże co nieco a jak chcesz to możesz zobaczyć moje zdjęcia na dziale nasze zdjęcia autor DRESONATOR ale bym cię .... aha i masz sog ode mnie DUZI MAJĄ LEPIEJ

super fotki daj wiecej jak masz sog oczywiscie ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME

Ładna z Ciebie dziewczyna,no ale ja nie nie lece na wyglad tylko na charaktera a on napewno tez jest spox,np:tak jak Bamberka.Chetnie bym Cie poznal lepiej przez gg.Mysle ze ja bym do niej bardziej pasowal,Fiorek zapomniales ze masz dziewczyne? Oto moje zdjecia: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=35510 Pozdrawiam!!! P.S Oczywiscie Sog!!!

cze, witam i sog dla nowej uzytkowniczki pies fajny, ja np. mam buldozka francuskiego i jest mega zae***isty ps. wiecie zaczyna sie robic zenada wszyscy daja nr gg... oczywiscie jest b. ladna, ale jest wiele ladnych dziewczyn w polsce - wystarczy wyjsc, a nie siedziec caly czas przed kompem i takie hity odwalac troche tego nie rozumie, a to [...]

Po 1. Gorące pozdrowienia dla Gin - czytaj uważnie i ucz się(ja tak robię i nie narzekam) :) Zdjęcia bardzo sympatyczne. Duży sog. Po 2. Poproś kolegę, coby się bardziej do stronki przyłożył. Po 3. Oj, dla mnie uroda ma u kobiety znaczenie pierwszorzędne - od tego się wszystko zaczyna - na brzydką, niezadbaną pannę nie zwrócę uwagi, a od tego [...]

Sog za stafforda i za buzie :> Moderator

co do krety to jako antykatabolik. co do amino wole shake'a. co do flexa nawet lekkie biegi przy takiej wadze to chyba raczej nie bedzie juz czysto profilaktyczne dzieki chlopaki za odpowiedz, pomogliscie mi maly zestaw złożyc:) SOG Wam

Dzięki satellite2 sog za podpowiedź, W poprzednim planie robiłem Klatke + triceps i Plecy + biceps. W tym planie chcialbym sprobowac biceps z tricepsem. Troszeczke zaskoczyc miesnie ;) Po sogu dla obydwóch Panów.

Dzięki sog leci. Poczekam jeszcze na inne propozycje i rozważę która wybrać.