sog

Poniedziałek POWER CLEAN 5x5 Klata Wyciskanie szt. na ławce płaskiej 12,10,8,6 Przenoszenie hantli w poprzek ławki 12,12,12,12 Rozpiętki poziom 12,12,12 Triceps -Wyciskanie sztangi wąsko 12,10,8 -francuskie wyciskanie sztangi siedzac 12,10,8 -pompki odwrotne 3xmax BIEG ok. 30 min Wtorek 8 min ABS,tabata Środa Clean and Jerk 5x5 Plecy Martwy ciag [...]

Cezi zgadzam się, sog. Ogólnie niezbyt podobała mi się ta walka. Dużo klinczy, dużo chaosu. Szczerze mówiąc nie wiem jak Shane mógł na jednej z kart sędziowskich osiągnąć wynik 116 -112. Doprawdy, mało rund zakończył z wyraźną przewagą. Jego ataki były bardzo chaotyczne, tracił balans, strzelał bardzo słabym lewym prostym. Ogólnie to już chyba nie [...]

Thx! By był mój pierwszy sog , gdyby nie pomysł na przyznawanie sogów przez abonamentów.

Dla mnie bomba wierszyk SOG w po siłowni o siłowni jest post z podobnymi wierszykami

Ale burger. Big mac sie chowa! Sog

będę robił go jutro:) sog

no i ja jutro przypichce go sog sie nalezy omomonnn smacznego

No widac ze Coleman jest wiekszy od Cutlera.Ale to nie wszystko. SOG

sog michail

Endo - srendo, te podziały są tak sztuczne, że bez jaj, nie widzę, sensu by, aż tak przykuwać do tego uwagę i na pewno nie wiem jakim prawem stwierdzamy, że np. 20g mu zwolni metabolizm. Tak naprawdę to każdy jest inny i należy na sobie wypróbować. Haha, dobre sog

Powiem ta dość tłusto,barków to ty chyba nie ćwiczysz,klatka też jakaś dziwna,brzuch.Kapturów też brak,a nogi?.Ale sog.Dobra wycinka i z 10 kg suchej masy i będzie git.

ładny progress, do tego wycinke zrób sog

Mhh czyli muszę się więcej obrzerać ;D Dołoże z 2 worki ryżu do diety i coś jeszcze dodam zobaczymy jak pójdzie Dzięki Ballomus może to coś pomoże sog dla Ciebie

synthol jest dla zdesperowanych...ludzi np w wiezieniu bleh porazka.. sog za to zdjecie przed cyklami

sog dla wklejajacych foty :) Niemam słow wyglądało by to dobrze gdyby cali byli spuchnieci a nie tylko łapa karykatóra człowieka ale gregowi i takl duzo zycia nie zostalo wiec niech jedzie do konca

FREE_CLIMB SOG ZA SPOSÓB - JESZCZE NIE PRÓBOWAŁEM, ALE JUŻ BĘDĘ SZUKAŁ GRUBEGO SZNURKA :)

sog za film

gratulacje arm-rafi sog

fajne fotki sog

SOG MUSI BYC