sog

Bigger dzięki!!! SOG również dla Ciebie!!! Czas to mięśnie!!!

Dzieki Leyus, sog nie wejdzie ale stawiam piwo jak sie kiedys spotkamy czy bazowac sie ns hicie dla zaawansowanych z posta o hicie czy jak radzisz? wez pod uwage moje juz jakoby niemale doswiadczenie. thx raz jeszcze.

calkiem fajnie sie prezentuje;] lap sog-a

Dziarka przeza***ista, jak mozesz zazuc wzór, bardzo prosze. Sog.

mi się podoba ;] sog

sog dla autora tatuaz wypas

Dzięki wielkie! SOG poszedł. << - podnoszenie hantli na modlitewniku jędnorącz 4 x 10 zmienil bym na sztange >> Robię specjalnie wszystko hantlami, bo mam dysproporcję lewego bicepsa i to dość sporą, na sztandze po prostu lewa strona pada i nie da się robić... No ok moze tak byc << - "dzień dobry" na przyrządzie, nie [...]

SOG dla Dydola!

Wogóle sog na zachęte , ''masuj się ''

Qtwa, SOG dla kolegi za wyjście z anoreksji

Qpczas ma niezłą sylwetkę. A dla Dydola sog za progres (bo to co było na początku to tragedia przez duże T) i chęci do treningu :)

Czyli zestaw ćwiczeń wyglądać będzie następująco: 1.wyciskanie poziomo 2.wioslowanie sztangą 3.wyciskanie żołnierskie (szeroko) 4.drążek szeroko nachwytem 5.przysiad/mc 6.wyciskanie wąsko w leżeniu 7.drążek wąsko neutralny 8.pociąganie sztangi wzdłuż tułowia (szeroko) 9.szrugsy 10.wspięcia na palce 11.spięcia brzucha na maszynie Sog. Zmieniony [...]

co tu duzo pisać - jest elegancko - SOG

mały jest bdb. SOG

hehehe,a mnie tak zastanawial ten nick maly sog !

sog, bardzo harmonijna sylwetka, gratuluje osiągów i rozpoznawalności

jest b dobrze :) sog Pozdr

No tak....... Udzieliłeś się w moim poście,więc ja też coś napiszę w Twoim. Więc jeżeli nia padnę wcześniej trupem,to będę dążył do takiego wyglądu. Nigdy taki wielki nie będę,bo nie jestem kulturystą,ale cel można obrać i ku niemu zmierzać. SOG tak wielki jak Ty.

wielkie dzięki, cieszę sie że wracasz do formy i czekamy aż będzie 100% normy. oczywiście SOG dla ciebie

choć fotki wstawiałeś dawno...jak wejdzie...to sog leci(sylwetka wymiata)