sog

Sog za foty. Masza ogromny, w końcu z Łodzi jakby nie było Ja tutaj najmniejszy chyba jestem w mieście

Zmienilo sie. 50,100,200 kolejno znawca, specjalista, ekspert. Sprawdzic co, kto ma ile sogow? Da sie najezdzajac na polecenie przynzja SOG'a w lewym dolnym rogu wypowiedzi. Wtedy wiesz ile user ma sogow ogolnie i ile w dziale w ktorym przegladasz jego wypowiedz. pozdrawiam

Sprawdzam Xd sobie jak działa wszystko.. xD i dzięki przy okazji za info co to sog. XD

http://www.sfd.pl/%C5%BBel%2Fguma_do_w%C5%82os%C3%B3w_twardych%2C_ci%C4%99%C5%BCkich_%2F_Ew%2E_szampon_do_zmi%C4%99kczania_w%C5%82os%C3%B3w-t643141.html A ma może twoja siostra coś do polecenia mi? :) Szczerze dziękuje z góry za pomoc i obdarzam SOG'iem :).

Kamikaze... sog Myslales o karierze w mediach? Masz talent. "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

.Kamikaze - bardzo trafna argumentacja :D congratulations you've won the sog. Co tu duzo mowic.. jesli ktos lubi punktowanie i takie sprawy to KT shotokan sa do tego idealne. A takiego Wojcika to by rozwalil pewnie kazdy tajbokser z jakims stazem. o BJJowcach juz nie mowie .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się [...]

po prostu sog SFD FIGHT CLUB -= Badz dzielny! =-

Blokers, tak trzymać. SOG. Pewnie że można trenować coś takiego jak karate tradycyjne, pewnie że można czerpać satysfakcję ze zdobywanych punktów na zawodach. Ale twierdzenia, że jedna technika zadana z zatrzymaną ręką i bez skrętu barków zabija są po prostu kłamliwe. Twierdzenia, że karate tradycyjne jest sztuką realną sprawiają że moje hemoroidy [...]

brawo sanckim - SOG Kontynuując tradycję...

Dzieki wielkie za wypowiedz,Sog polecial ale nadal nie dostalem zadawalajacej mnie odpowiedzi otoz tak jak wspomnialem trenuje SW a to utrudnia w nabieraniu masy wiec nie moge zrobic kompletnego cyklu na mase skorotrenuje SW i nie mam zamiaru z tego zrezygnowac . I dlatego nie wiem co mam zrobic Prosze o odpowiedzi !!!!!!

Ok ale faktycznie jednak te biegi po kazdej silce to bedzie za duzo , a do przetrenowania wiele nie trzeba . Silka 3 razy w tyg. + SW 2 razy w tyg. i raz w tyg. basen w soboty . + a6w . no i dieta z dodatnim bilansem kalorycznym . Wielkie dzięki za odpowiedzi Rion , SOG wędruje do Ciebie Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-01-16 23:50:37

cenne rady ,dzieki za wypowiedz, ale i tak narazie pierwsze 2 miechy robie na silce act a aerobow ani hiit nie bede robil poniewaz boje sie o przetrenowanie ,wszystko z umiarem .Po 2 miechcach uloze se jakis plan bo to nie problem i zastosuje sie do twoich rad co do biegania i hiit . A dieta faktycznie cały czas na + bede jechal ,jestem mlody i [...]

Bzdury kolego, połączenie dobre, jeden z wariantów podziału na 4 dni w tygodniu! Osobno nogi i plecy (na które jest nacisk), do tego rozbita klata z barkami, do których dołożyłeś maluchy. I git! w ogóle P4TR nie wklejaj bez sensu cudzych artów, tylko jeśli już się nimi posiłkujesz, dodawaj swoje komentarze! Bo co niby wynika z tych cytatów, w [...]

Jodan dobre powrównanie jakby sog wszedł to byśdostał

Peter_Jose - SOG , ale obawiam się, że tracisz czas. Zaraz się dowiesz, że chrzanisz bzdury bo ... (jeden z trenerów w Meksyku powiedział, że ... to wygląda właśnie tak i niszczy kolana; a inny powiedział że utwardzają się kopiąc w betonowe słupy...)

Jako Kyokushinowcowi nie sposób mi się z Peterem nie zgodzić, ponieważ lwia część z tego co mówi, ma zastosowanie także u nas. SOG.

Peter SOG

I jeszcze - dzięki Jodan, Knife, OloKK za sog'i

No i masz pierwszego SOG-a. Dziękuję za Twoje świadectwo, bracie Mexic - czytaj

SOG , zaglądaj częściej , tzreba tu ludzi którzy swoje przeżyli a i ty sie możesz czegoś od nas młodych nauczyć