sog

już lepiej dostałem SOG'a od pana Darka Pzdr/

Mam abona! Jupi! P.S. Juz oddaje SOG'i Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-03 09:45:18

tta XD sog na zachete

No bo duzo czytasz, troche mniej piszesz i zdobywasz SOG'ow A tak z innej beczki to widze ze spameria wkoncu ruszyla

A mi sie najbardziej podobają barki Sog oczywiście

Fajnie jak na 15 lat. Sog za zayebiste gacie!!!

dobrze jak na 15 sog

ladnie. sog

ja mialem 15 lat to waga 63 hehe a 182-83 wzrostu...jak na wiek to gnieciesz!! sog

SUPER ! :) Sog :>

heh ejak miałem 16 lat i pykałem na siłce też miałem piękną rzezbe-proponowano mi nawet kariere kulturysty-dzisiaj-24 już nic takiego nie słysze-pracuj pracuj i nei marnuj czasu-klata i nogi do poprawy i szerokość barków ale oczywscie wyglada to dobrze sog

Ladny progres, SOG. Poszlo cos mocniejszego czy jak zawsze ,, dieta czyni cuda " };-)

Za pierwszą odpowiedź leci sog.

[...] ogórek, pomidor :D Ale chodzi mi własnie czy liczy się także odpoczynek tego typu jak leżenie lub siedzenie? Staram się czytać i zrozumieć to co czytam. lukash_g, psonic sog może ktoś jeszcze? :) Kolejne pytanie: Jak wpływają tłuszcze jednonienasycone i wielonienasycone na przyrost mięsni? Tzn. jeśli mam ich stosunkowo niewiele, gdyż mleko, [...]

[...] A moja dieta składa się głównie z serów, jaj a w ostateczności mięsa (cena, gotowanie itd) ale białka jem dużo, tyle, że tego z nabiałów, jaj. Za konkretną odpowiedź sog :) Proszę o odpowiedź, poważną, czy jest sens u mnie jeść te jaja, sery itd? Powtarzam, mam grupę krwi 0... Zmieniony przez - Jawaaa w dniu 2010-11-24 21:56:59 Zmieniony [...]

Kocham Was ! :)) Cokta dzięki bo się pośmiałem teraz nieco z mojego buractwa, a umysł masz nad zwyczaj pozytywnie rozkręcony nie powiem :P :-D Dawaj siostrę %-) na czarnym nieźle jeszcze skubniesz siana, siostra przynajmniej będzie we właściwych objęciach 8-) Method filmik zayebiaszczy, potrafisz pobudzić zmysły :-)) Sog'y/Moc z Wami !

Kawał dobrej roboty !!! - choć dieta pewnie nie raz dawała w kość - jade podobnym systemem - i powiem tak efekty są ale trzeba być mocnym aby znieść. Gratujuję aerobów o tak wczesnej porze. Sog za łapkę i bareczki - klatka też niezle wygłada.

wszystko bardzo fajnie ,tylko klatka troszke stracila ...sog

jak dla mnie wypasik :) Podziwiam za utrzymanie tej diety przez taki okres i podziwiam tez za wiedze.. Redukcyjna dietke stosuje juz jakis czas choc nie zawsze sie udaje (sezon grillowania) bedziesz zatem dla mnie motywacja :))) do wiekszego rygoru i dyscypliny... sog byc musi :)

Dzieki, sog