sog

sog! dzieki! to tak... śnaidanie: -100g płatków ow. -300ml mleka -1 jajko (surowe) -25g WPC B=48,4g; T=14,7g; W=79,2g II śniadanie: -1 pomidor 2 ogórki -2 kr. chleba -100g tuńczyka -cukier 20g 10g oliwy B=33,3g; T=12,4g; W=72g obiad: -100g makaron -fas. szpar. -surówka -15g oliwy -piers kurza B=31g; T=20g; W=78g po obiedzie: -200g kaszy [...]

sog! dzieki! to tak... śnaidanie: -100g płatków ow./ok -300ml mleka/ok -1 jajko (surowe)/daj 2 jajka ugotowane -25g WPC/zbędne B=48,4g; T=14,7g; W=79,2g II śniadanie: -1 pomidor/ok 2 ogórki/ok -2 kr. chleba/ok jeśli razowy -100g tuńczyka/ok -cukier 20g/wywal 10g oliwy/oliwa z oliwek B=33,3g; T=12,4g; W=72g obiad: -100g makaron/ok [...]

OK.Dzięki!SOG już poszedł..Czyli jeśli ograniczę spożycie żółtek do 4 tygodnoiwo to powinno byc dobrze?..Z tym stresem serca to chodzi ci o arytmie?..Co do rybek to może łosoś w plasterkach np norweski do razowca zamiast np. jajecznicy.Powiedzmy 100g + sałata i plaster pomidora z odrobiną cebulki.

jak na 3 miechy bdb.sog ofkorsss

na to czekałem - sog. " vincit qui patitur "

ok dzieki sog juz polecial.... a co zodblokiem ?? hcg i clomid tylko kiedy co i ile?

domincfs1 bo to info jest stare ale dzieki za sprostowanie jest jeszcze jedno marzył kiedyś o własnym mieszkaniu, teraz juz chyba jest posiadaczem takowego. domincfs1 oczywiście sog wiec ma 27 lat. Zmieniony przez - Merlinos w dniu 2004-10-25 15:58:38

Ok, dzięki za pomoc Robert. Sog dla Ciebie. Jeszcze tylko takie pytanie, już poza tematem. http://www.allegro.pl/item770980275_bialko_serwatkowe_whey_4_kg_kreatyna_gratisy.html co to w ogóle jest? dlaczego taka niska cena w porównaniu do innych odżywek białkowych. No i te 75g węgli, jak gainer? Chodzi o wchłanialność serwatki?

Sog już poleciał ;) a powiedź mi jak to stosować znaczy brać tylko przed treningiem czy stosować kilka razy dziennie w dni treningowe i nie treningowe też ?

Dzięki! Sog Od początku takie objawy czy od któregoś tygodnia? Pozdro;)!

SIERO sog for You co w takim razie polecasz na odblok? no bo cos trzeba wziac na ustabilizownaie hormonow, Chociazby dla swietego spokoju Zmieniony przez - Grubyhb w dniu 2010-08-13 21:41:46

dzieki Aras sog juz wczesniej poszedl

nie bede Ci mowil co masz robic, bo to nie moja sprawa, a jezeli chodzi o Twoje wymiary, to moim skromnym zdaniem masz spoko. ja mam 15 lat i troche wieksze od Twoich, nawet nie wszedzie, ale jeszcze nie cwiczylem na powaznie (dopiero teraz zaczynam). masz SOG'a , ale lepiej jak bys wzial pod uwage rady starszych... 3maj sie "Poznaj siebie i [...]

Dosiek King_Odin SOG ;] Mam jeszcze jedno pytanie. Czy po kilku tygodniach FBW trzeba robić przerwę?

Ok dzieki sog dla Ciebie. Jestes jednym z niewielu ktory potrafi normalnie odpowiedziec na pytanie :) dzieki pozdro.

fajnie sog

sylwetka - marzenie ;D SOG

[...] zasugeruje to koledze-co? bo czego nierobi sie dla znajomych(moze dostane premie?:)) ale ze swojej strony Sonbaty-daje CI medal złoty w kategorii -wypuchy:)) no i oczywiscie sog 4u. moje typy odzywkowe(uwaga): gainer-bułka z masłem i twarogiem białko-mleko z dodatkiem smietany carbo-cukierki toffi kreatyna-wołek i jego mieso l-karnityna-baranek [...]

ok dzięki za odpowiedź / sog

a co, masz też Sog'a Patryk ;P dzięki temat uważam za zamknięty Zmieniony przez - P-Troll w dniu 2010-08-03 21:37:49