sog

pon wyciskanie płasko 12/10/8/8/6 hantle skos 10/10/8/6 rozpietki 3x10 triceps j/w piątek wyciskanie sztangi skos 12/10/8/6/6 wycskanie wąsko 10/8/8/6 Barki j/w czytałem to wszystko i chyba zostane przy takim załozeniu Thiago2 jak możesz popraw to co jest był bym wdzięczny i sog bo już duzo mi pomogłeś

Dzięki za info, jednak z tego nie skorzystam. Sog leci.

Dzieki Bardzo MI :) sog.

Dobra masa ale pora na redukcje, SOG

jest b.dobrze oby tak dalej-sog -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

no masz racje ;) dzięki bardzo za pomoc ;) przyznałem Ci soga, cnotliwemu również ;) :P cnotliwemu chyba nie wszedł sog ;/ nie wiem dlaczego :P Zmieniony przez - Cris17 w dniu 2011-01-08 21:09:47

sog za kumpla

Fajny sprzęt.Sog ps.kanapa sie przyda nie? hehehe

Taki ciezar jak ma kolega, moja dziewczyna wycisnela 12 razy. sog na siłownie, mi sie jak na razie zniezbyt podoba ale co tam

No eleganco Pozdro !! SoG

jak dla mnie lux SOG 4 U

Zdaje sobie sprawe, że nie jest to wzór diety ale jak mówiłem jest to pierwszy plan i nie mam jeszcze rozeznania dobrego w odżywianiu ;) ale próbuje dlatego napewno przeczytm wiele porad bo jest ich tu w bród ;] za porade i ocene oczywiście dzięki ;] sog ;] z tym białkiem chodziło mi o coś w proszku np. żeby troche mięśnie poszły

Sog za dobra wypowiedz. a tak na marginesie to ty powinienes byc moderatorem MMA "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

"Te składniki najbardziej naruszają zasady zdrowego odżywiania." a no właśnie... ;/ w zależności od tego jaki stanowią procent całości thx&sog

Ok, to dodam jeszcze martwy ciąg i zacznę nogi trenować, i przedewszystkim muszę zrobić jakąś dietę. Dzięki Menthos123, SOG leci :)

SOG!

A po co komu narty na siłowni SOG I TAK za fotki.

Sog przyznany. Natomiast nie brakuje Ci obciążenie?? Zdecydowanie mało go masz.

chamski festyn i stroszenie piór sog

To już jakiś konkret. Łap sog'a