sog

[...] Który sposób mam wybrać do ustalenia ile czego mam jeść? Powtarzam że te kalorie procenty i itp które podałem wyżej są podane przykładowo.Pozdrawiam i bardzo dziękuję no i sog dla pomocnych i proszę uzasadnić swoje wypowiedzi, jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam. Zmieniony przez - Hubert protein w dniu 2013-08-30 02:10:51 Zmieniony przez - [...]

[...] uzyskać 3000 kalorii Który sposób mam wybrać do ustalenia ile czego mam jeść? Powtarzam że te kalorie procenty i itp które podałem wyżej są podane przykładowo.Pozdrawiam i bardzo dziękuję no i sog dla pomocnych i proszę uzasadnić swoje wypowiedzi, jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam. Zmieniony przez - Hubert protein w dniu 2013-08-30 18:03:48

zA seewy ma najlepsze logo na forum i sog dla niego

spoko zestawienie SOG

ch**ove -> sog

SOG juz poleciał, dzięki za info. Jakby ktos miał jeszcze cos do powiedzenia, chętnie poczytam. Pozdrawiam.

Nie podniecaj się tak Cool Bartek Zmień ten obrazek bo co go widzę to mnie trzącha ze śmiechu - choć mało to śmieszne. MaTEO system gwiazdkowy jest ok, nie ograniczałbym się do hantli bo nie każdy tu trenuje kulturystykę i może mu to nie leżeć. Włączając SOG do algorytmu dajesz możliwość do nadużyć, które niewątpliwie będą się pojawiały w takich [...]

tez mysle ze talerze beda spoko :) tylko zeby byly takie malutkie kolo sog'ow wiesz skromnutkie takie :) Fire Moderator

dobry sprzet, sog poleciał

Znaczy się Remik ostatni mój komentarz był bezsensowny dopiero po przeczytaniu puknąłem się w głowę a nie mozna usuwac a post pod postem chyba tez zabronione. Wiedza zgadza sie jest mała ale coż z takimi rzeczami sie nie rodzi a jak nie mialem z tym nic wspolnego to wiadomo ze moja wiedza będzie absurdalna :c także od tego mam sfd i czytam juz od [...]

Ej może ktoś z was wie o której zaczynają się te zawody,acha i czy wstęp coś kosztuje jak tak to ile????? Za odpowiedź będzie sog!!!!! Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią [...]

Dzięki. SOG. A jakie jest Twoje zdanie na plan: klatka z bicepsem i plecy z tricepsem? A co do Massacry... na opakowaniu piszą, aby stosować ją od 1-2 razy dziennie po posiłku/przed treningiem (3 pełne miarki Olympa). Więc jak proponujecie ją stosować? Czy na początek 3 pełne miarki to nie za dużo? Wystarczy brać ją jedynie w dni treningowe?

Decadeuko sog za odpowiednie ujęcie sprawy

dostalem , dzieki , kowatschoo sog

strugu, dzięki! Miło widzieć, że ktoś rozumie właściwe intencje. SOG. casus, a co ma piernik do wiatraka? Wiem, wiem, Ty wolałbyś w odruchu obronnym sypnąć komuś w oczy białym proszkiem z wora... Pozdrawiam!

Ok temat wyczerpany, teraz wszystko zależy ode mnie :) SirLolek sog ;)

sog

dzieki, sog

:)) sog za hirosów

Dobrze jest. Sog.