sog

ok sog dla Ciebie jeszcze jedno mietek przez 14 dni a odblok wyjdzie kilka dni dłużej dam 24tab cloma

Ok SOG'i wysylam, nie wiem czy wszystkim wejda. Aha, a tak wogole Mavashi co miałes na mysli mowiac "grzechy raz w tygodniu"?? Jakie grzechy...(juz sie boje).

Dzieki, SOG juz nikomu niestety nie wejdzie. A teraz wytłumacze to mojej naj (oby sie udało :P). No wiec tak kotku, na poczatek troche teorii. SERIA - kilkakrotne wykonanie cwiczenia np. 10 przysiadów. POWTÓRZENIE - jednokrotne wykonanie cwiczenia np. jeden przysiad. W skrócie pisze to np. Brzuszki 3x20 czyli robisz 20 brzuszkow potem minutka [...]

Co braliscie za Koksiki wielki Lol ...:P Ps przeciez widac ze Koxu nie bierzecie.:) Sog Ale Duchowy bo Abona nie mam.:)

sog juz nie wejdzie a szkoda bo doceniam ludzi z pasja!

..podoba mi sie,zawsze cos innego,cos co nie kazdy robi/lubi ....i to jest wlasnie osobiste zainteresowanie SOG oczywiscie ;)) pzdr

też zawsze spróbować takiej wspianczki wie ktoś może czy gdzieś na mazurach znajduje się taka ścianka? sog leci

dobre dobre sog, przydało by się cos takiego mi

dobry pomysl wykonanie tez leci sog

super ścianka. Pozdrawiam. sog

"byłem w drużynie harcersko-rycerskiej i uczyłem się posługiwać mieczem" sog. aha. tak jak napisał adzik, "Trening w domowych warunkach" dział dla Ciebie. zdr.

znalazłem na tej angielsko języcznej stronce http://www.nutritiondata.com/ za******a strona... Dzięki za pomoc leci sog... Fakt że przraziła mnie ilość tłuszczu w suszonych bananach ale to już inna rzecz Dzięki za pomoc

pyszne , B i WW rzadza (szkoda ze polowa b to roslinka) gdyby byly foty to moze by sog polecial

@TomQ-MAG a w DNT 5g storma? kiedy go zjeść? ale ja cie męcze sog juz poszeł;d

dzisiaj trening mi zajol koło 1.20 h . Mam późne trneingi wracam kolo 20.30 do odmu jem posilek , moge potem o 22 wziasc białko na noc ? i czy brzuch robic przed aerobami czy po PROSZE O ODPOWIEDZ SOG !

wygladasz jak ja, sog:)

No to ładny miałem plan Dzięki za Linki, skorzystam bo tak dalej byc nie moze. SOG jak w morde strzał polecial PS:Jeszcza jedna rzecz czytam te wyczyna Michaila i zapowiada sie niezle tylko nie kumam pojęc. Co to sa cwiczenia Izolowane a co zlozone. Jakbym rozróżniał bylo by jeszcze lepiej Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-04-15 22:45:00

Wielkie dzięki za odpowiedź. Bardzo mi pomogłeś. SOG dla ciebie. P.S. Nie jestem leniwy, tylko mnie nie stać na przeglądanie archiwum. Koksuj z głową

w sumie potrzeba bylo tego - razem zebrane do kupy SOG for you

dobra robota devasto , sog juz leci