sog

Dzięki bardzo SOG 4U A dlaczego coraz mniej powtórzeń w unoszeniu na boki (BARKI)?? Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-09-14 19:22:53

tucio dzieki za przydatne info sog juz nie wchodzi :D

Tak wlasnie myslalem, ze stezenie poszczegolnych skladnikow jest troche za male. Producent zaleca dawkowanie w dni treningowe 1 kaps. rano i 2 przed treningiem. A jak by tak walnac 3-4 przed treningiem? Oplaca sie wtedy w to inwestowac? A jak nie to pls poleccie cos ... najchetniej bez efki . Dzieki za odp. Sog 4 u. Pozdr.- Gregu

a juz sie balem ze niezaliczylo bo na poczatku tak myslalem ale teraz widze ze masz 17 to znaczy ze chyba zaliczylo , (jak ktos mnie poczestuje SOG-iem a sam zasluzyl sobie w innym dziale to nie mam powodu zeby sie niezrewanzowac)

witam będę zaglądał sog powodzenia

stara ekipa sog za pomoc 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

kazina - sog dla ciebie za wytrwałość :) __biegacz__

Kazina sog za wytrwałość Wielkie dzięki od jutra zaczynam jechać ze spięciami chyba zacznę od 30 bo jak dzis robiłem to mnie brzuch napieprzał jak doszedłem do 30...nie wiem co to jest. Wcześniej jak robiłem nowy rekord (210-220powt w jednej serii) ból czułem przy 100 ale jak doszedłem do 120 to minął, a teraz pojawił się przy 25i doszedłem tylko [...]

i w zamian masz odemnie hansie wspanialy btw to moj pierwszy sog w tym dziale 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Sog i tyle... "Tylko dwie reczy są wieczne: wszechświat i ludzka głupota. Choć co do pierwszej - nie ma pewności." A.Einstein

Mam, ale właśnie się zawiesiło i padło 1812866 - oto numer ps. SOG za fotkę "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

Wprowadziłem kilka poprawek, a plan to finderx pomógł mi układać dzięki za SOG'a dał bym Ci jeszcze jednego, ale już nie można Czy mogę stosować robienie spięć brzucha do takiego treningu (trening na masę), chodzi mi o taką ilość spięć brzucha codziennie 10powt. więcej!. * 1 dzień (poniedziałek) 1. Klatka - pompki 5s po 20powt. zrob 1 serie [...]

Kazina każdy ma swój własny sposób na życie. Z niepewnością czekamy na fotografię... Ps. Dlaczego masz status na forum w tym dziale: "nowy na forum"?. Mając 7 SOG'ów?. Pozdrawiam... "Mam duszę romantyka, A rozum rozbójnika..." Szanowny Pan i Władca S.P.E.C. -=...Ich habe keine Ahnung was Liebe ist...=-

KAZINA, JESTEM NAPRAWDE POD WIELKIM WRAZENIEM , SOG MUSI BYC ...OD JUTRA WSTAJE O 6 I CWICZE BRZUSZKI "Nie bój się ryzykować, nigdy nie żałuj tego co zrobiłeś, za to zawsze żałuj tego, z czego zrobienia zrezygnowałeś"

SOG 4 U Kazina.. oi !

Gratuluje SOG dla Ciebie :) A coś jeszcze masz oprucz satysfakcji ? :> Twój rekord chyba jest nie do pobicia :) Jesteś najlepszy :) Gratulacje moje największe, i powodzenia w biciu kolejnego rekordu :)))

stara ekipa: to też niezły jesteś (sog) ja tam wole inne ćwiczenia na brzuch, uważam że spięcia angażują tylko górne mięśnie brzucha olewając dolne. zresztą chyba zabrakłoby mi wytrwałości. <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

thx za sog'a Kazina jakoś ucichł ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze... Wciąż napawam się miłością do niej..."

Witam ponownie Tak więc oprócz satysfakcji niestety nic więcej nie mam. Za Guinnessa nie płacą nic, a jeszcze trzeba dołożyć na różne formy organizacyjne ze swojej kieszeni Co do moich planów to następny plan nazywa się MILION EURO do 35 roku życia. Mam 10 lat na działania. Guinness był tylko po to by sobie udowodnić że można osiągnąć wszystko [...]

Kazina, szacunek, gratulacje i sog dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego