raz na silowni

[...] do lysienia Siemanko Chce wejść na cykl testa propa z masterem 1-10 master ed2 50mg 1-10 prop ed2 50/60mg prop nexium 100mg master taki sam W poniedziałek wbiłem pierwszy raz w jednej igle. Zależy mi na wyżyłowaniu, rzeźbie spadku wagi wytrzymałości kondycji i sile. Wiem ze nie osiągnę tego wszystkiego po cyklu.:) Trenuje okolo 5x w tygodniu [...]

[...] przemiana materii): 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 150 Mam pytanie odnośnie poziomu leukocytów na cyklu, byłem pierwszy raz oddać krew ogólnie, tak się złożyło, że byłem na cyklu prop 100 e2d, masteron 100 e2d, turanabol 50 mg ed i okazało się, że mam bardzo wysoki poziom leukocytów, [...]

[...] ( zmiana tre, kreatyna itp nie daje efektow) Czytam ciagle artykuly i kazdy ma inna opcje wiadomo trzeba dostosowac pod kazdego indywidualnie. Pytanie co polecacie na 1 raz. Czy metke czy jakis PH ? Szczerze mowiac chyba wole ph po przeczytaniu artow poniewaz nie chce zbytnio zajsc tluszczem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 [...]

[...] siły. Suplementy wybieralem sam porównując je z innymi i oczywiscie na tyle ile pozwoli kieszeń. Jeżeli chodzi o trening nie ma problemu ogólnie jestem fizjoterapeuta i razem z trenerem doszlismy do wspólnego treningu.Jednak bardzo zalezy mi na opini kogos kto sie zna jezeli chodzi o połaczenie ww. suplementów chodzi mi głównie o to ktore [...]

Witam. Mam pytanie z serii tych głupich. Zmieniłem nawyki żywieniowe, jem chleb razowy zamiast białego, ograniczam ziemniaki i cukier. Zero słodyczy i fastfoodów. Ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu i dodatkowo biegam 3-4 razy na tydzień. Ale mam jeden podstawowy problem - nie wiem nawet od czego zacząć przy układaniu diety. Nie mam pojęcia na [...]

[...] przemiana materii): 1900 okolo 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzalem, robie około -klata: 120 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 160 Siemanko, chcialbym sprobowac pierwszy raz w zyciu ph, niemetylowanego najlepiej cos na bazie trena, na ubicie , ladne zylki no i siła + wytrzymalosc, pod katem SW, czym sie rozni Pro- tren od Tren-dione ? Srodki [...]

PYTANIE: Witajcie ! Zastanawiam się własnie nad cyklem mety razak, i mam mały dylemat, gdzieś na sfd niedawno wyczytałem, że niektóre serie razaka wychodziy jakieś wyj.e.b.ki prawda ? I czy po jednym cyklu mam się odblokowywac ? Z góry dzięki za pomoc ! Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 182 Obwód klatki: 115 [...]

[...] najodpowiedniejszy będzie wydaje mi się FBW. Jako też zamiar mamy ćwiczyć na takiej przydomowej dość dobrze wyposażonej siłowni dostępne na chwilę obecną mamy wolne ciężary oraz wyciągi + maszyna na łydki. Z czasem dojdzie orbitrek lecz to jeszcze cel odległy. Mam nadzieję że piszę w dobrym dziale i chciałbym uzyskać pomoc od troszkę bardziej [...]

a wiec po raz pierwszy na forum i z ssa sytuacja wyglada tak ze mis z duzym brzuchem cykl by wygladał tak 1-3 prop 100mg e2d 2-9 prolo 250mg e4d 8-10 prop 100mg e2d 6-11 wino po 30mg 1-2 clen 2on/2off i 3-4 1,3-Dimethylamylamine 30 mgs Ephedrine HCL 5-6 clen 7-8 1,3-Dimethylamylamine 30 mgs Ephedrine HCL plus witam.osłone na wątr.omega Płeć: [...]

[...] miesiace wiec albo cos zrobie do miesiaca albo gadzety pojda do kosza nie zebym sie napalal na cykl troche juz cwicze ale moze da sie cos zrobic w miesiac moze partia dwa razy w tygodniu zeby byly efekty na cyklu jak bym go juz mial zaczac niewiem takiej przerwy jeszcze nie mialem jedynie dwa razy po dwa tygodnie jak robilem dziary i znaczaco [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 16,11% Aktywność w ciągu dnia: Niestety chodzę do szkoły. Jestem poza domem od 8 do ok 15.30 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu siłka, a czasem jak się uda to basen Odżywianie: Odżywiam sie w miare regularnie, ale niewłasciwie bo moja waga jest za duża. Lubie jeść wszystko oprócz [...]

[...] magnetyczny. Wyszło, że mam częściowe rozfragmentowanie łąkotki przyśrodkowej, szczelinę pęknięcia na tylnym rogu + torbiel 5mm. Po obejrzeniu nogi przez lekarza po raz kolejny dostrzegł on znaczny luz w stawie. Stwierdził, ze uszkodzone zostało ACL i konieczna będzie artroskopia. Tutaj pojawia się moje pytanie. Czy faktycznie jest ona [...]

Witam , od października zamierzam wrócić po półtora miesięcznej przerwie do treningu . Na siłownie będę chodził 3x w tygodniu do tego raz bądź dwa na salkę treningową (worek brzuszki etc) . Na początku do treningu (oprócz diety) dorzucam witaminki vita min olimpu i chela mag także prawdopodobnie olimpu . Zależy mi na nie wielkiej redukcji tłuszczu [...]

[...] w dzień nie jem tego samego , na obiad często tak jak w rozpisce jest jakiś kotlet czy mięso w innej postaci, z reguły co mama ugotuje :) no i między obiadem a kolacją nie raz chwycę coś w locie lecz zawsze są to produkty pełnowartościowe wystrzegając się pustych kalorii . Tak czy siak nie przekraczam 3000 kcal dziennie. Czyli deficyt kcal [...]

[...] pytanie, czy jak ćwicze w poniedziałek, środe, piątek i sobote to czy mam połykać L-carnityne codziennie? czy tylko w dni trenujące? (ja sie odchudzam i ćwicze na rzeźbę, głównie chodzi mi o stracenie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, na siłowni jeżdże ok 30min na rowerku i raz w tygodniu chodze na basen) prosze o pomoc pozdrawiam kosnigone

zanim zdecydowałam się założyć ten temat przeczytałam mnóstwo artykułów itp ale przyznam że chyba za dużo informacji na raz próbowałam sobie wcisnąć i mi się wszystko pomieszało i tak naprawdę to już nic nie wiem... moim celem jest zrzucenie warstwy tłuszczyku z brzucha i nóg najbardziej ale tak "po całości" też by mi się troszeczkę przydało, [...]

[...] Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: 1-wsze wyniki sprzed końca cyklu i przed przerwą zarazem. 2-gie aktualnie. -klata: -martwy ciąg: Witam kolejny raz przychodzę do was z pytankiem zrobiłem sobie badania i mam tu zapytanie o nerki ponieważ GFR w badaniach [...]

[...] taki oto cykl: Propiobol 10 ml - Moim zdaniem potrzebne co najmniej 20 ml. Dawkowanie 200 mg co drugi dzień. To starczy CI na 10 strzałów. Boldenon 10 ml - Dawkowanie 250 mg raz na 7 dni, też 10 strzałów. Odblok zaczynasz 21 dni po ostatnim strzale Boldenonu. Do w/w mam kupione : białko, kreatynę, bcaa, przedtreningówkę, spalacz tłuszczu, [...]

[...] proszę o jakąś korektę. Mój wzrost to 173cm waga 81kg, cel na siłowni osiągnąć rzeźbę. Trening mam już rozpisany, trening aerobowy to godzina po każdym treningu (wychodzi 3 razy w tygodniu po godzinę). Robi się ciepło i planuję biegać codziennie wyłączając niedzielę. Jeżeli miałbym dokupić jakąś odżywkę białkową to z tym nie będzie problemu. W [...]

[...] BICEPS: 42,5 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 z przerwami temu tak słabo 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz metka 2 test prolka meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: duza masa bez tluszczowa i bez wody 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]