raz na silowni

mam szybka przemiane materi powiem ci kolego:) jestem sczuply no temperature mam 36,8 37 stopni i wlasnie czesto czuje ze jestem cieply szczegolnie w szkole i na silowni? wiec jak jescze raz bys to skomentowal ocenil moj stan zdrowia?

[...] ostatni strzał 500 ml cypio , czy nie powinno się kończyć samym teściem bez deki? jeśli się mylę proszę o porawę no i wspomniany odblok, plan mam taki po ostatnim strzale 5000iu HCG po 5dniach 2500, po kolejnych 5 dniach 1250 i jeszcze raz 1250 co daje niecałe 3 tyg, po tym clomid wiem że ok 36 tabsów , ale się troche pogubiłem , pomozecie?

Raczej trucht i do tego raz w tygodniu sprinty, ćwiczę 3 x w tyg. Na siłowni i pływam 3 razy w tygodniu.

[...] w stosunku do mety(wy potraktowaliscie mnie jako 17latka który chce szybko przypakować przed wakacjami, ma 200zł do dyspozycji i nie wie co lepiej kupic) wiec pytam jeszcze raz -jakbyscie ocenili efektywność nitrobolonu II w stosunku do metanabolu (np w skali 1-10) pytam dla tego, poniewż u mnie na siłowni trwa nieustanny spór, albowiem czesc [...]

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 na raz -martwy ciąg: seryjki 90 robie -przysiad:80

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 na raz -martwy ciąg: seryjki 90 robie -przysiad:80 tu jest wszystko

[...] staram sie -białko: ok. 2,5 -węglowodany: 3 - 4 -tłuszcz: 1 - 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w hooy i jeszcze troche.. stanardowe srodki enan,priop, eq, raz deka(i ostatni) metka, winko.. dawnki tez standardowe test max 1g/week 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa definicji/jakosci lekka redukcja fatu 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

Przecież napisałem że trenuje na siłowni, do tego mam diete. A teraz pytam jeszcze raz od nowa: Po co mam sięgnąć jeśli chce się po prostu troche rozbudować. Nie chodzi mi o zrobienie z siebie 'placka' żebym w drzwiach się nie mieścił. Mam zarys mięśni, nie powiem całkiem ładny ale problem leży w tym że jestem chudy/kościsty, więc wcale nie [...]

Myślę że wszystko dostosowałem tak jak trzeba tym bardziej nigdy jeszcze nie zdarzyła mi się kontuzja na siłowni więc chyba zawsze musi być ten pierwszy raz. :)

Ok. POszukam czegos innego.. Dzięki za razde.. A czy trening na siłowni raz w tygodniu jako uzupelnienie do judo ma sens ?

piszę jeszcze raz- jesteś za chudy żeby coś rzeźbić. Przez najbliższe parę miesięcy nie grozi Ci wyglądanie jak "szafa" więc masuj. A o masie/rzeźbie w dużej mierze decyduje dieta! W dziale obowiązuje ankieta: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full [...]

Tez tak mialem 2-3 miesiace temu tsh 4 z kawalkiem lekarz kazal zrobic jeszcze raz badanie po 2 miesiacach i wyszlo 2.33 .. nie bralem zadnych lekow ani nic tak ze wydaje mi sie ze jest to zmienne... no chyba ze jestem jakims mutantem, dodam tylko ze wlasnie od miesiaca zaczalem cwiczyc na silowni, tak ze wedlog mnie jezeli to ma jakis wplyw to [...]

skoro dopiero zaczynasz to suple zbędne to raz. wprowadź od razu trening na siłowni, bez tego nei zrobisz estetycznej redukcji zadbaj o prawidłowe odżywianie a nie "jem połowe" bo to bez sensu

No właśnie pamiętam, że jak pierwszy raz od bardzo dawna zacząłem biegać to myślałem, że nie dam rady wrócić z powrotem do domu. Nie wspomnę o bólu całych nóg, choć na siłowni robię nogi. Oczywiście biegiem równym chodnikiem, bo też biegajac przez jakieś boczne uliczki piaskowe można się ostro załatwić, jak są jakieś pagórki, czy dziury.

Z treningu na silowni napewno nie zrezygnuje wiec pozostaje mi tylko trenowac reke raz w tygodniu,myslisz ze to wystarczy zeby osiagnac jakies efekty czy raczej za malo ... Wolne dni od treningu to sroda sobota i niedziela,moglbym sobie ta niedziele odpuscic i trenowac sama lape.Jak uwazasz???

[...] sie scisle diety, jem ile potrzebuje, napewno nie zbyt malo.. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: stanazolol 200tab 8. TRENING: 3 razy w tyg + rower 9. CEL CYKLU: przyrost suchego miesnia.. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w/w 1/2 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:ok.180 g -węglowodany:340 -tłuszcz: oliwa w salatce heh i nanoc i w stejkach oczywiscie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m-drol raz 8. TRENING:w tym momencie powrot do splitu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 miechow 11. POZIOM BF%:maly 12. TENDENCJA DO [...]

[...] -biceps:42 -klatka:125 -udo:66 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2#meta 2#test raz winko w tabletach 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:sucha masa zwiekszenie obwodow 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:enantat niecaly rok temu 11. [...]

sorka!ale pomylilem odzywke ktora ty dystrybujesz z activita za co ciebie przepraszam,ale odzywke zrobiono mi na silowni.jeszcze raz przepraszamza pomylke

tak tylko ze ja nie wytrzymam bez zadnego wysilku przez dwa tygodnie na silowni bede robil trening regeneracyjny bardzo lekki(po jednym cwiczeniu na kazda grupe miesniowa 3x w tyg.) no i moze aeroby chociaz raz w tygodniu co o tym sadzicie?