mój pierw.raz bedzie dobrze

...

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540

a wiec po raz pierwszy na forum i z ssa sytuacja wyglada tak ze mis z duzym brzuchem cykl by wygladał tak
1-3 prop 100mg e2d
2-9 prolo 250mg e4d
8-10 prop 100mg e2d
6-11 wino po 30mg

1-2 clen 2on/2off i
3-4 1,3-Dimethylamylamine 30 mgs Ephedrine HCL
5-6 clen
7-8 1,3-Dimethylamylamine 30 mgs Ephedrine HCL
plus witam.osłone na wątr.omega

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 28

Waga: 116

Wzrost: 186

Obwód klatki: 125

Obwód ramienia: 43

Obwód talii: 105

Obwód uda: niewiem

Obwód łydki: niewiem

Staż na siłowni: 4.5

Ilość spożywanego białka: 2.5

Ilość spożywanych węglowodanów: 1.2

Ilość spożywanych tłuszczów: 0.6

Opis przebytych cykli sterydowych: 0

Trening: x4
aeoro x5

Cel cyklu: sylwetka fitness

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: niebyło

Poziom BF%: duzy

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia

Stan zdrowia: good

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: 3400

Wyciskanie leżąc (MAX): niewiem

Martwy ciąg (MAX): niewiem

Przysiad (MAX): niewiem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

drRzezio

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 1915 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11783

drRzezio-jaja sobie robisz cykl na 22tyg na pierwszy raz dzieki
A dlaczego nie? Ja swój pierwszy przybiłem: Meta + Omo + Prop + Wino + Clen i leciałem przez ponad 4 miesiące.

To może tak spróbuj:
1-8 prolo 250mg e4d
9-12 wino po 30mg
9-12 prop 100mg e2d
13-14 prop 50mg e2d
15-16 prop 25 mg e2d
17-... Clom

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

po co Ci sterydy?bez urazy ale jesteś grubasem i masz bardzo dużo do redukowania, więc saa na razie zostaw, więc spal smalec a później dowalaj suche mięcho

...

1shaggy

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540

własnie po to zakupiłem towar zeby ostro zaappiieerrddaallac i prosze o pomoc w korygowaniu cyklu
po drugie nie jest tak zle ale lepiej wyglądam jak NIEKTORZY z "twoja chwila prawdy" a nie widziałem zebys tak do nich pisał grubasie zostaw ssa

...

drRzezio

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 1915 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11783

2 tygodnie Clen
2 tygodnie mocny spalacz
2 tygodnie Clen
2 tygodnie mocny spalacz
2 tygodnie Clen
2 tygodnie mocny spalacz

Po redukcji możesz od razu wejść na Propa solo. Na początek najlepiej jeden środek, bo może Cię zaskoczyć i będziesz nie przygotowany. Przede wszystkim musisz mieć ciśnieniomierz i środki profilaktyczne do zbijania ciśnienia.

Węgle zmniejsz i dołóż tłuszczy.

...

1shaggy

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540

drRzezio-jestes boski sog jak sie chce to mozna pomoc
dlaczego nie mozna jednoczesni tesc + spalanie
do ilu dobic tłuszcze

Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2010-07-15 23:42:55

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508

"dlaczego nie mozna jednoczesni tesc + spalanie "

można ale nie przy takim spalaniu jak Ciebie czeka

...

1shaggy

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540

Aras84-ja potrzebuje zgubic 5kg to nie jest wielki target
a w pasie mam 99cm brzuch wiecej
nie mam aspiracji do wybiegu
ja te srodki juz mam dlatego prosze o korekte

Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2010-07-15 23:47:54

Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2010-07-15 23:49:14

Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2010-07-15 23:51:28

...

drRzezio

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 1915 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11783

dlaczego nie mozna jednoczesni tesc + spalanie
Bo ciśnienie Ci skoczy w kosmos i się tylko zniechęcisz. Przed jakimkolwiek SAA kup sobie:
- Ciśnieniomierz
- Aspirynę (podobno rozrzedza krew zmniejszając ciśnienie)
- Głóg w tabletkach (zmniejsza ciśnienie)
- Jemiołę w nalewce (zmniejsza ciśnienie)
- Magnez (chroni serducho)
- Oliwę z oliwek (Omega 3/6) (chroni serducho)
- Czosnek (podobno zmniejsza ciśnienie)

I jak masz kasę to jakiś amerykański wynalazek typu Cycle Assist ale przy jednym środku się i bez tego obędzie.

Wyrzuć z diety całkowicie: cukier, sól, ocet. Sól i Ocet podbijają ciśnienie.

do ilu dobic tłuszcze
Jakbyś miał dziennie 5/6 posiłków to jedna łycha na posiłek Oliwy z Oliwek lub Oleju Lnianego starczy. Najlepiej łykaj na przemian. Tłuszcze dadzą Ci energię zastępując węglowodany. Raz w tygodniu rób ładowanie węgli najlepiej w dzień nietreningowy. Węgle wykorzystuj tylko do: śniadania, posiłku przedtreningowego i posiłku potreningowego.

I najważniejsze: nie oczekuj cudów. Z koksem czy bez to i tak jest długi i powolny proces.

...

1shaggy

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540

dzieki dodatki to ja juz mam omege3.6.9 bcaa,garlic,adam,ciśnieniomierz,o odbloku nie wspomne
ja nie jestem z pierwszej łapanki
a co z cyklem zaczac czy nie, wy***ałemm 1500złotaczy
czy jak bym miał w pasie powiedzmy 90cm to rozpiska dobra???

Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2010-07-16 00:12:20

...

drRzezio

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 1915 Wiek 52 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11783

czy jak bym miał w pasie powiedzmy 90cm to rozpiska dobra???

Ja bym inaczej uderzył:
1-9 prolo 250mg e4d
10-16 wino po 30mg
10-16 prop 100mg e2d
17-18 prop 50mg e2d
18-19 prop 25 mg e2d
20-21 HCG 1000 ui/e2d
22-... Clom

Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2010-07-16 00:20:12

...

siero

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 363 Wiek 49 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8804

rób swoje a sam zobaczysz czy warto, pewnie tak

pomocy nie szukaj chyba ze jestes modem poczytasz tutaj to zrozumiesz co to znaczy brązowy nos powodzenia rozpiska jest dobra
Zmieniony przez - siero w dniu 2010-07-16 00:24:32

Zmieniony przez - siero w dniu 2010-07-16 00:29:55

Zmieniony przez - siero w dniu 2010-07-16 00:32:25

Zmieniony przez - siero w dniu 2010-07-16 00:35:03

Zmieniony przez - siero w dniu 2010-07-16 00:35:35

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat