po silowni

jeszcze 15sogow i bede znawca w Po silowni o silowni

wiem wlasnie i nawet Tobie odbilem,Liskowi tez dobra ide na serio z psami na dwor,bo juz mnie mecza Znawca w dziale"Odzywki","Po silowni o siłowni" jeszcze z 5 sogow i bedzie w "Naszych Zdjeciach" ale w sumie sprawia mi to przyjemnosc,pomagania innym...nawet jak siedze kilka dnilub godzin na jednym doradzaniu lub [...]

niedziela - 22.III - DT Wożonko po siłowni będzie. Będą truli dupe %-) Na zdjęciu widze wafle ryżowe posmarowane masłem orzechowym? Polecam do tego jeszcze posmarować jakimś dżemem kwaśnym.

Też mnie to zawsze zastanawia. Że w dzisiejszych czasach ktoś wchodzi na siłownie i bez rozgrzewk robi biceps w oparciu o kolano w seriach ponad 8 chyba... Potem wozi się po siłowni i wszystkich poucza chłop 60kg przy 180cm co to on nie ćwiczy, a potem ukradkiem słyszę jak tłumaczy jakiemuś jeszcze mniejszemu że kreatyne to on juz z piątą puszke [...]

Tak myslalem. Ja raczej z tych 600+ heh ale pod koniec postu juz samopoczucie co najmniej "dziwne" i ciekawilo mnie jak u ciebie z tym i czy to efekt kofy. Chcialem sprawdzic jak byloby bez kofeiny ale post bez kawy nie ma prawa bytu:-) Ja próbowałem. Nie ma opcji. Zazwyczaj ddzień wygląda tak Rano kawa W pracy kawa W pracy 500ml monster W domu [...]

[...] To nie zadne eca bo aspiryny nie ma %-) tam jest chyba 250koffy i zwykla joszka 10mg i joszka alha 5mg i to podobno ona kopie tak niesamowicie,po jednym tabsie latam po silowni a potliwosc tak ze po rozgrzewkowych 5min bierzni plynalem %-) Wiecej niz jednego tabsa autentycznie bym sie bal mimo ze fch** zezarlem pre z gera itd,Łodziak pisal [...]

%-)Dzień doobry ! Koniec moi drodzy tego słodzenia - jeszcze trochę i się rozpuszczę %-);-) A tak serio - czas w końcu na nadrobienie drobnych zaległości wypiskowych. Oczywiście nie zapomniałam, że jest to dziennik treningowy także do dzieła. PONIEDZIAŁEK - Po powrocie z Opola prócz zmęczenia fizycznego rozłożyło mnie przeziębienie. Ten kto był [...]

Witam Moim celem jest zbudowanie nie otłuszczonego mięśnia. Jestem na diecie wysokobiałkowej, z ograniczeniem węgli z wysokim IG. Wszystko to uzupełniam tranem, olejem lnianym i oliwą z oliwek. Jem ok 5-posiłków co 3h. Jestem zainteresowany odżywką potreningową - nie mam raczej czasu na gotowanie ryżu, który wydaje się być idealny w tym wypadku. [...]

Jak przechowywać rozpuszczone peptydy? Czy trzeba je trzymać w lodówce? Chodzi o to że w pracy robię trening ok 13.30 a czytałem że po treningu ładuje się dawkę pepka, a nie mam lodówki w robocie. Pepka będę leciał rano po przebudzeniu, po siłowni i przed snem. Środki to ghrp6 i cjc1295. Odmierzaj dawke ktora potrzebujesz i zabieraj tylko tyle ze [...]

Jak jest cel to całkiem inaczej się ćwiczy :-D Chodzisz jak maszyna po siłowni... skupiony, nabuzowany :-D

Jak jest cel to całkiem inaczej się ćwiczy :-D Chodzisz jak maszyna po siłowni... skupiony, nabuzowany :-D noo to chyba mi się to zaczyna :D

Jak przechowywać rozpuszczone peptydy? Czy trzeba je trzymać w lodówce? Chodzi o to że w pracy robię trening ok 13.30 a czytałem że po treningu ładuje się dawkę pepka, a nie mam lodówki w robocie. Pepka będę leciał rano po przebudzeniu, po siłowni i przed snem. Środki to ghrp6 i cjc1295.

Ja mam takie pytanie otóż po silowni mam dobra regeneracje , tylko nie zawsze mam czas na wszystko, co byście mi polecieli zebym w głownej kolejności robil : - basen <plywanie , na rozluznienie> - sauna <fincska,sucha,łaźnia parowa,solna> - bicze wodne - jakuzzi - hyromasaż - zwykly odpoczynek na lezaku Prosze o konkretne odpowiedzi [...]

Witam ponownie ; PIERWSZY I DRUGI TYDZIEŃ drugiego cyklu siłowego DIETA – od 7 tygodni MASOWA - utrzymana , kaloryczność posiłków : ok. 2500 kcal , B/T/W 1,5/blisko1,0/2,5. Obecnie ważę 82,0 kg ( był moment , przed rozpoczęciem 8 dni temu treningów TT , że ważyłem już 83,0 kg - jeżeli waga nadal będzie spadała – będę musiał zwiększyć [...]

Proste... duzo zielonego, zielonego i nie chodzi mi o jaranie. Witamina C co 3 dzień w większej dawce, herbatki ziołowe. Winko raz na jakiś czas .. no i nie biegam na golasa po siłowni po ulicy w zimie ... Amol profilaktycznie .. Zmieniony przez - Flooky w dniu 2018-02-09 11:16:52 Zmieniony przez - Flooky w dniu 2018-02-09 11:19:10

Od poniedziałku będę leciał peptydy ghrp6+cjc1295 z bio peptide i mam kilka pytań. Bił będę rano po przebudzeniu(6.00)po siłowni(15.00) i przed snem(21 lub 22). Ćwiczę od poniedziałku do piątku, jak bić w weekend a dodam że w piątek i sobotę chodzę na nocki dodatkowo i wracam koło 6 do domu idę spać i wctaje koło 11. Bić o 6 i kłaść się spać czy [...]

DLACZEGO AEROBICZNA 6 WEIDERA JEST DO NICZEGO? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit dziesiąty: "RÓB SETKI I TYSIĄCE BRZUSZKÓW, CODZIENNIE - ABY MIEĆ "KALORYFER", SIXPACK, SZEŚCIOPACK - a PO POLSKU - ABY PODKREŚLIĆ SWOJE MIĘŚNIE BRZUCHA!". „Aerobiczna 6 WEIDERA to najlepszy trening na brzuch” 1. Niestety, wbrew men's health i innej [...]

obecnie bf% taki wiec chyba najgorzej nie ma : http://www.sfd.pl/PROD%C5%BBEKT_DZIKA_MASA_MARIAN_17-t1045942.html poza siłowania aero na rowerku stacjonaranym, staram sie zawsze po siłowni 30-40min i czasem w DNT jak jest czas czasem pokopie w piłke z takim wysokim cisnineiem to mam nadzieje ze taki jednorazowy wybryk... ogólnie jak wspomniałem [...]

ten kto da ****a darmowe abonamenty i po boldzie wszystkim z gainera w po silowni to bede na niego glosowal

RYWALIZACJA HI-TEC - REDUKCJA SFD/Images/2015/7/24/6202706bef4f43f0b734e24374e2b678.jpg PODSUMOWANIE KUBY SFD/Images/2015/7/24/4fefef48d9234c31805272fb9ea89abd.jpg SFD/Images/2015/7/24/ddf2f02ad47641dab0ca7090c14e9ced.jpg Na początku wielkie dzięki sponsorowi za możliwość przetestowania odżywek, współtesterom którzy podnieśli bardzo wysoko [...]