masakra

[...] zawisc niektorych tu osob, nie omieszkam od skomentowania takiego zachowania. i kolego co to za znieslawienie w moim kierunku odwalasz szukasz jakiejs aferki dla podkrecenia klimatu ? snujesz historyjki o jakis podobnych kontach obrazkach ? podaj konkrety a nie wal ogolnikami. naprawde ciezko mi uwierzyc w to co tutaj sie dzieje. masakra.

Witam po długiej przerwie... ! Niestety tamten tydzień to istna masakra,życie opierało się na : pracy (czasami po 11-12 h,pisaniu pracy licencjackiej,treningach i przygotowaniu posiłków) z tego powodu była tak długa przerwa. Ale wracam już do prowadzeńia systematycznie dziennika,będą codziennie wypiski,a będzie pewnie coraz ciekawiej,ponieważ na [...]

a na mnie tak bo jak sobie przypomnę co się działo na noxie to.. w sam raz pobudza nie za dużo ale pompa masakra

ja ostatni się mierzyłem to 2,5 cm na pompie było masakra

[...] cos co ma 4-kę na początku :), było ciężko ale dało radę. 2.suwnica pochyła - nie wiedziałam z jakim cięzarem zacząć - dałam 100kg...o mało nie wcisnęło mnie w siedzisko masakra, musiałam zmniejszyć, te 70 kg to było dla mnie dużo za dużo, dlatego reszta 60kg 3.goblet całkiem całkiem szedł ok 4.wypady chodzone - tego ćwiczenia nie lubię [...]

[...] rozpiska. Moje rozwazania na temat ponizej;-) : 1.te ostatnie 45kg było resztką sił - reszta w miarę spoko.Nastepnym razem nie zaczynam od 20kg bo to za mało. 2.Tutaj jakas masakra - nie bylo wolnej laweczki o ktora moglam sie oprzec.Potem sie dorwalam, zalozylam obciazenia -30kg i jakos sie przestraszylam ze nie dam rady.Zmienilam - calosc [...]

RAPORT Z DNIA WCZORAJSZEGO sobota 21.10.2012 Miska czysta :-) Warzywa: salata lodowa, pomidor, ogorek, fasolka zielona szparagowa, cebula, szczypiorek Napoje: woda, herbata zielona Suple: chrom, tran Wczorajsze jedzonko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebce8da6392a4ab78cb6977b479f89f4.gif PIERWSZY DZIEN zapoznawczy Z TRENINGIEM NR 2 Trening bardzo mi [...]

komentarz do treningu nr 21 1. mały progres w powtórzeniach - ciężko było 2. zastój - bardzo ciężko 3a progres 3b progres - V.seria to była masakra 4 progres - 10kg to męka dla moich nóg, walka była olbrzymia 5a-5c nogi, doopsko i brzuch mega zmęczone 6 słabiutko - nie daję rady Przed treningiem - 12min marsz na siłownię Po treningu - 30min na [...]

Dziekuję Agataq i Olu! Ale powinnam najpierw pokonać 115kg...te 120kg to jakaś masakra - ledwo co dawałam radę z 3...hahaha :-)

Mis };-)- musisz potwierdzić, że trening z panem w szortach to sama przyjemność\-) CZWARTEK 28.02.2013 DZIEŃ 13 TYDZIEŃ 2 Micha czysta! Warzywa: ogórek, sałata lodowa, kapusta pekińska, por Napoje: ponad 1l herbaty zielonej, woda Suple: wiesiołek, tran, chrom, hepatil, ZMA, vitapil, siemię lniane, błonnik jabłkowy, l-karnityna (6 kapsów), CLA (6 [...]

[...] przepadają za tym smakiem i łakociami :-)? Fotki mogę przesłać, ale widzę, że nogi mi już puchną i brzuch wywaliło - @ się zbliża, a w dodatku mam wzdęcia (a dziś to masakra@-|) umieram@@-)-brzuch nie daje mi spokoju... i wygląda jak w 7.miesiącu ciąży8-O Nie wiem, czy nie lepiej zrobić picures jak wszystko trochę się uspokoi?? Jak [...]

[...] to niebo, a ziemia. Tamte miały miły zapach i całkiem inną strukturę, teraz to się czuje jak by wódką rękę po prostu polać. a żele to w ogóle śmiech na sali. Całkiem coś innego. W ogóle ostatnio zauważyłam, że nawet mydło w płynie jak kupiłam w sklepie to jakieś taki rozwodnione było - masakra. to tak tylko piszę w kwestii "dezynfekcji" ;-)

kurde u mnie też wczoraj tłumy były, masakra @@-) ale tak to jest we Wrześniu

tylko drukują kasę, potem inflacja nas wykończy. Będzie masakra

My mieliśmy 80% z 3/4 etatu więc była.mega lipa a robiliśmy to samo co na całym etacie plus godziny z kwietnia odrabialiśmy jeszcze zabrali nam premie uznaniowa , dopiero od sierpnia nam wrócili więc masakra .a jeszcze mam te godziny do odrobienia i zawsze wyjdzie mi ponad etat

masakra z tym odrabianiem godzin :-/ Mieliśmy wybór albo idziemy na bezpłatny urlop albo odrabiamy godziny więc wiadomo że lepiej odrobić chociaż.i tak inne sieciowki tego nie mają bo albo mają placone 100% albo 60% ale godzin nie odrabiają tyle że np zwalniają wszystkie zlecenia i wszystkich którym kończy się umowa a nasza nie.dosc że nam [...]

[...] Siady ciężko . Mam coraz bardziej spięte dwójki i to mi przeszkadza . Wypadałoby je bardziej wyrolować Ogólnie te tyły mam jakos tak pospinane że masakra Wyprosty i wykroki połączenie mu się podoba :D przy pierwszej serii wyprostow kolano mnie bolało ale później już ok . Podejrzewam że za słabo się rozgrzalam bo nie [...]

[...] Siady ciężko . Mam coraz bardziej spięte dwójki i to mi przeszkadza . Wypadałoby je bardziej wyrolować Ogólnie te tyły mam jakos tak pospinane że masakra Wyprosty i wykroki połączenie mu się podoba :D przy pierwszej serii wyprostow kolano mnie bolało ale później już ok . Podejrzewam że za słabo się rozgrzalam bo nie [...]

Na cały dzień w pracy to jakaś masakra. To przez to odrabianie dniówek czy nadgodziny??

Noo niestety . Mam nadzieję że chociaż będziemy pracować te 3dni w tyg żeby mniej godzin zostało do odrobienia i że znowu nam nie zmniejsza etatu . Chociaż jak przedłużyli to tego się można spodziewać masakra z tym odrabianiem godzin, później musicie robić półtora miesiąca w miesiącu albo lepiej :-/