masakra

2000kcal? Chyba Cię pogięło młody. I w dodatku śniadania nie jesz, masakra! Nie redukuje się w wieku 14 lat i basta. Zacznij coś trenować, sporty walki, kosz, siatka cokolwiek gdzie możesz się poruszać. Nie tnij kalorii, bo sobie narobisz problemów ze zdrowiem. Jedz normalnie, nie jedz byle czego i to wystarczy. Będziesz jadł 1,5 posiłku dziennie [...]

masakra po prostu

Ja pamiętamu mnie to 5 dni luźno poszło ale potem masakra. Zombie.

[...] na nasze lokalne zawody strongów,i mam nadzieje że Jarek też z Nim będzieszef klubu już dzwonił do Mariusza wiec moze będzie lux i gości będziemy mieli znakomitych Będzie masakra Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

etam masakra za***isty jest:D:D:D:D ale dzieki za rade:P a i jeszcze jedno oplaca sie kupowac tauryne czy to tylko strata kasy???

[...] - wyobraź sobie, że zamiast zwykłej plomby zaciśniętą pięścią, wypłacasz komuś plombe zaciśniętą pięścią tyle że wystaje z niej końcówka kubotanu- to tak jakbyś miał w ręku kastet. Trafienie kogoś tym w szyje czy twarz to moim zdaniem masakra. Zwróć uwage na sposoby trzymań yawary, opisane w artykule do , którego podałem link. żyje tym co mam

masakra %-) wytrzymałośc siłowa naprawde na wysokim poziomie

MASAKRA!!!!

to sa tylko ramowe załozenia?? bo w praktyce to kazdy chyba inaczej bedzie reagował poza tym 60 minut aerobów to czysta masakra gdybym mial utrzymywac puls na poziomie 120-140 przez godzine to bym chyba padł pozdr.

widzialem niestety juz w necie, masakra jakas, jeszcze 15 lat zostalo do 50 :)

[...] mowiac myslalem o tym Trenie, bo szukalem dobrego Trenu, takiego co jest jak najbardziej zgodny z etykieta, bo ciezko o Tren, no ale patrzac na cene juz detaliczna to masakra, wole fine zmontowac i wyjdzie taniej i skuteczniej. A u SP mysle ze jakosc powina byc ok, chociaz nie ma gwarancji i kupic w tej cenie cos, co mozliwe ze bedzie [...]

Malo tego ze kazda inna ( krzywe, nierowne ) to jeszcze w niektorych jest ponad 1ml, a w innych 0,7-0,8 ml. Masakra Szczerze powiem ze niewiem czy kopie bo bije razem z enanem normy, okaze sie po 3ech tygodniach jak sie skumuluje 1,5g testa

hmmm dzieki za odpowiedz czyli plan ma wygladac tak? Co do plecy + klatka przeplatane to nie dam rade bo to bedzie masakra. Pozdro! Poniedziałek: Barki+Nogi+Przedramiona Wyciskanie sprzed głowy 4 x 6-8 powt Podciaganie sztangi do brody 3x 6-10 unoszenie na boki 3 x 10-12 Nogi: Przysiad tylny 4x 6-10 MC na prostych nogach 3x 6-10 Wyciskanie na [...]

Twój staż to rok a nadal układasz takie głupoty? Plan totalna masakra poszukaj czegoś gotowego. O regeneracji ty słyszałeś? Nie ćwiczy się 4x pod rząd... Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj bo chleba z tego nie będzie :) Polecam FBW 3x w tygodniu

WuandeR jeśli masz dostęp do odważników, bo przewieś przez ucho ręcznik i chwyć dwie końcówki ręcznika i rób uginanie na bica, mam 24kg odważnik i to jest po prostu masakra http://www.youtube.com/watch?v=r6XK5gi82ZA&feature=related możesz też chwycić dwie końcówki ręcznika jedną ręką Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-30 16:41:06

masakra z tym zdjęciem.

nazwa- Mutant Mayhem pompa- 10/10 pobudzenia- 9/10 smak- 1/10 rozpuszczalność- 10/10 ogólne odczucia- Cały trening chciało mi się żygać. Masakra. Smak tego czegoś jest tak mega chemiczny. Nie pamiętam co, ale już piłem coś o podobnym smaku. Bardziej podły jest już chyba plasma pump :P Pompa, Panowie. Mega :-) Cyce spompowane, brzuchol pali, [...]

Patrząc ze klata 104kg to raczej z trojboista niemamy doczynienia więc lepiej zacznij od redukcji bo juz masz prawie pas jak klatę to po cyklu bedzie masakra

[...] 11:00), a tu nam gościu zastawił wyjazd z budowy i mówi że się nie ruszy i chvj. Na dodatek to jeszcze Polak był. Mało brakło a dostałby wpie...., a ja się tak wkłerviłem że masakra, musieliśmy wyjeżdżać po rowie po deskach jakichś...Potem jeszcze mecz i musiałem się napić... Sobota Dietka już trzymana 100%. Po południu wpadło 55min aerobów po [...]

Mam też pytanie o to obciążenie, jak to dobierać. Przykładowo - robię przyciąganie drążka do klatki 20 kilogramami. 15 kg to zdecydowanie za mało - nie czuję, że macham. Ale z kolei przy 20kg te ostatnie powtórzenia są masakrą, podobnie jak 3 seria. Wiem, że wtedy wykonuję aż nieprawidłowy ruch, bo spinam inne mięśnie by sobie pomóc, żeby drążek [...]