masakra

[...] 9 x 12 12 x 12 15 x 10 --> nie wykonałeś 12 powt więc powrót 12 x 18 9 x 21 7 x 25 Działa. Masz jedno ćwiczenie typowo masowe, drugie ciężkie na boczne aktony i na koniec masakra na zajechanie ich. Tylny akton wkomponuj w trening pleców. Moga to być dwa ćwiczenia jeżeli tez mocno kuleje (np face pull i wymach w opadzie). Zmieniony przez - [...]

[...] możesz dać jedynie porcję po treningu, kotlety sojowe też słaby wybór, lepiej pierś/ryby, sos spaghetti kupny więc też wywal, czipsy również wylatują, ostatni posiłek masakra, jak już na noc musisz węgle to tylko jakieś złożone np. ryż brązowy, gainera i banana na pewno wyrzuć, daj tutaj ser twarogowy + oliwa/orzechy Białko 160g, na [...]

staredown masakra

Cześć chłopaki przeszedłem dnia na dzien z propa. A cypka 200mg e4d i jest tragedia hehe libido w dół samopoczucie tragedia pierwszy tydzień jescze ale drugi masakra. Jutro idę na badania czy sok to sok symex pół tabsa leci co strzał cypka dostinex leci pół raz na tydzień

Bardzo elegancko:D Właśnie, jak będziesz miał aparat to foty dziar też zapodaj BTW Ta fota z tymi szpilkami w starym temacie to poprostu masakra http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2005/20051015153442.jpg pozdrawiam Zmieniony przez - kris_WLCK w dniu 2007-07-19 17:42:55

[...] sie ze ladnie nawet wyszlo, wybuchu nie bylo (a pisali w instrukcji ze grozi wybuchem) az tu nagle bum... caly sufit u******lony od jajka heh. w rekach mi wybuchlo normalnie masakra... nie polecam btw ja tam codziennie gotuje w microfali i zyje. Nie mam czasu na ******lenie sie z piekarnikiem itd. A ten grill taki z mango kiedys kupilem kilka [...]

[...] pozycjach kobietę ;]] Co do umiejętności itp. itd. no i ważne, nie pokazywania jakiejkolwiek uwidaczniającej się mimiki wówczas, kiedy ja bym miał gałki oczne na orbitach...po prostu masakra :O Moment jak chłop stał na jednej ręce na głowie tego drugiego, mistrzowstwo !! No jednak są jeszcze polacy którzy są coś warci poza Pudzianem xDD xDD

Niedługo jako świerzo upieczony Pan Magister rzuce sie w wir dyskusji i polemik,ale na arzie udało mi sie wysterowac promotora tak,że zdąże z poprawkami.Bo żeby zrobić to w jeden dzien i oprawić to musiałbym być w trzech osobach i jedna z nich musiałaby miec rower... ufffffff w życiu się tak nie stresowałem jak przez ten tydzień-schudłem 3 kilo. [...]

do trenbolonu mozna cwiczyc bez wegli - dzisiaj mam drgui dzien depletion i czuje sie totalnie z dupy, a przede mna nogi+barki+brzuch + rowerek 60min dopiero jutro bedzie masakra :/ rozklad? roznie - skoro mamy sok moznaby kombinowac z bialko 2,5-3, wegle 1, tluszcze dobijac do zapotrzebowania albo bialko na tym samym - wegle kolo 300g w 2 [...]

Ja leciałem na tym treningu. Odrazu zaznaczam , że na początku jest masakra ale po tygodniu idzie się przyzwyczaić. Rozkład tygodniowy: Poniedziałek: klatka piersiowa, plecy Wtorek: barki, tricepsy, bicepsy Środa: nogi Czwartek: klatka piersiowa, plecy Piątek: barki, tricepsy, bicepsy Sobota: wolne Niedziela: wolne Poniedziałek : - klatka [...]

Yo chlopaki!! Ja robilen cykl z decki(greckiej) 10amp, mety 100tab, tescia prolo 10amp, i propa 10amp do tego bialko,aminokwasy i dieta oczywiscie cykl mi wyszedl tak na 8-9tyg w 4tyg poczulem takiego powera ze masakra ogolnie nabralem 11-12kg. wogule to nie na kazdego deca dziala!!!

no i nie ma odpowiedzi :( no jak to noga sie reanimoje no masakra :/ to jest nieDoZrobienia :/ ty zapytaj sie na PO co sie robi jak juz SIL NIE MASZ i nie ma cie kto zmienic i nie ma jeszcze karetki co robisz?!?

[...] niby taka micro miarkę ale niestety joha w prochu tak jakby się skleja i nie idzie tego nabrać na płasko w efekcie kiedyś dałem za dużą dawkę i miałem 4h wyciągnięte z życia masakra xd jedyny minus johy rozpuszczonej w wodzie to mega gorzki smak. Możliwe że zaopatrujemy się u tej samej osoby z USA %-) co daje micro miarki , ja z nich też nigdy [...]

Sorry panowie, ze przerwe Wasza mila konwersacje, ale... Uosz kurva apok! Cos Ty nawpisywal w tym profilu?! SOG poszedl, nie chce sobie nawet wyobrazac jak Ty poteznie wygladasz! Masakra- gratuluje rezultatow. Ale co do ciagow mam dalej inne zdanie.

masakra

cabaser daj 0,5mg co 4 dni ogolnie ten cykl bez teski to masakra

4 ćwiczenia na biceps i robione jeszcze z tricepsem i nogami, masakra... cały trening do poprawy imo

Wlasnie masakra jak to nie wypic z kolegami piwa bo ciezkim dniu pracy, piwo i kawa to wlasciwie najwieksze dwa uzaleznienia

201 na 85?? ciekawy jestem jak wygąda ta jego zdobyta masa,pewnie w 90% to tłuszcz i woda i do tego takie ciśnienie,masakra

cisnienie masakra jk ma takie problemy na takim "lajtowym" cyklu to serio kox nie dla go... jakim cudem przy 7kg 8 cm w bicepsie SZOK!!! chyba ze sama gore cwiczy