Ten o Meksykańcach czy ten z pieskiem ? %-) Jak uważasz, że tamten z piłą jest masakra to przejdź na 2 stronę w tych historia i dokument. Tam 2 artykuł o seryjnym mordercy, który "kochał" i jadł jednocześnie pewną Panią. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-10 21:59:41
7.06.2022 Cardio naczczo 45 min Dzień nietreningowy Nogi trzymają mi tyle wody że to jest masakra. Cardio niby nie jest dużo, bo 5x45min to wiem że śmiech na sali /-) Taka moja "uroda", forma cardio czy to rowerek, czy marsze na bieżni pod nachyleniem to cały dół za mgłą, bo nie wierze że ten dół aż tak słabo docięty jest %-) [...]
[...] tu bez zmian. Najcięższy jak dotąd trening w tym mikrocyklu. Ciężary idą w górę więc trening jest coraz bardziej wyczerpujący. Czwórki dostały sporą dawkę wysiłku. Po ostatniej serii nogi uginały się pode mną - masakra. Po brzuchu miałem już dość - dałem z siebie dzisiaj 100%. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5921580a48414a1ba75f15752d022989.jpg
kakao moze pomoc, chociaz proszek troche inaczej smakuje niz plynne, tak czy siak da sie wypic Ja po proszku nie zauwazylem smierdzacych gazow, po plynnych masakra byla.
[...] w oparciu o ławkę wyciskanie sztangi od brody: 4x12-8 2. W staniu w uchwycie młotkowym wznosy ramion : 3x12 3. W staniu wymachy boczne: dropsety (potrójne) 3x12-10*+12*+12* Co tu dużo pisać. Trening kosa - pompa masakra. Ale tak ma być:-)) Operda....laniu mówimy stanowcze STOP:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93ec9c1f519e4a00b4c000b144de7db3.jpg
Giaurnemo, bierz sobie za wzór Robbiego. Kolo ma 67 lat i formę ma lepszą niż niejeden dwudziestolatek. Masakra. http://i42.tinypic.com/i6yp2a.jpg Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-11-01 13:08:49
Giaurnemo, bierz sobie za wzór Robbiego. Kolo ma 67 lat i formę ma lepszą niż niejeden dwudziestolatek. Masakra. tylko weź jeszcze pod uwagę kilka szczegółów: ... over a 27-year career as a professional bodybuilder, retiring from competition in 2001 at the age of 56. ... In his first year as a professional in 1975, he won the IFBB Mr. America, Mr [...]
naj**anym psychopatą przyjdzie cos do głowy i go odyebią. Byle by on nie zdąrzyl nic odwalic Ogarnij słownik ortograficzny bo sam odwalasz. W tym zdaniu 2 błędy. Masakra.
yebane andery, od soboty po strzale z dose boli mnie poslad i jakis guzek pod skora wyczuwam, takiego ping ponga, dzis juz lepiej, ale ogolnie masakra, znowu po poniedzialkowym strzale tego samego w udo juz nic nie czuc
I u mnie zdarza się widok wieloryba, jest jedna taka oraz jedna.nieco mniejsza. Ta większa z facetem przychodzi a facet dwa razy ja. Masakra... poza tym to same piękne widoki pokroju tych ze zdjęć Giaurnemo. Ze trzy fajne fitnesski i kilka pań z niesamowitymi pupami. Najlepsze, że coraz częściej ćwiczą z nami facetami na części z żelastwem [...]
Masakra... poza tym to same piękne widoki pokroju tych ze zdjęć Giaurnemo. Ze trzy fajne fitnesski i kilka pań z niesamowitymi pupami. Najlepsze, że coraz częściej ćwiczą z nami facetami na części z żelastwem olewając maszyny i cardio oraz masę dostępnych tam klas. Trudno przez to dopchać się na ławkę czy przysiady. W ogóle to jakiś idiotyzm tam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ano, bieg w kółko to męczarnia. Pamiętam jak kiedyś zebrałem dupę i biegłem 4x4km NA BIEŻNI. Masakra, nigdy więcej. Myślę, że jakbym spiął dupsko to bym dał radę w 40 minut zrobić 10km 8-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
f***, kupiłam słodzik stevia firmy zielony listek i masakra... tego nie idzie zjeść w czymkolwiek %-) W dodatku źle się rozpuszczają tabsy... Dodałam do owsianki i podziękuję za nią już...
Trening 18.11.2014r. Wtorek Nogi+Brzuch Dzisiejszego dnia nie mogę zaliczyć do udanych. Po 2 dniach stania na nogach w pracy (w sumie 11h) nie liczyłem na progress w nogach a raczej regress, po zrobieniu 2 serii identycznych jak tydzień temu stwierdziłem że chyba nic tu po mnie i powinienem iść do domu, ale zadecydowałem że dorzucę w 3 serii 5kg [...]
[...] jeszcze - w następnym planie postaram się skupić na zewnętrznej części ud bo ta środkowa aż nadto mi się rozrosła i nie ma gdzie chować klejnotów %-). a jeszcze tak dodam, umysł mówi "chudo masuj" a żołądek... masakra - tak się rozepchał, ma dość tej masy, chodzę jak baba w 8 miesiącu ciąży... Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-11-27 23:58:02