masakra

Błażej, ten kalkulator to jakaś masakra. Też kiedyś obliczałem wg niego. Tyło się na redukcji aż furczało Wzór jest ok, ale śmiało możesz przyjąć współczynnik 1,2. Jeżeli jesteś przyzwyczajony do obżarstwa, to wykorzystaj to i nie zaniżaj drastycznie zapotrzewbowania. Użyj rozbuchanego metabolizmu na swoją korzyść. Rozumiem, że w tym momencie [...]

no mozesz mieć żółtą dlatego bierz tak jak napisane jest na ulotce - 2 tabletki dziennie. co z tego że jesteś niepełnoletni-zbliżasz się do 18stki,gorzej gdybyś miał 13 lat btw.moja kumpela przedawkowała z karotenem,chodziła żółto-pomarańczowa,nie mówiąc o kolorycie jej dłoni masakra. bierz dwie

rozbij to na więcej posiłków bo: 2 . 100g płatki owsiane, 3 jajka, 250g twarogu, 150g jogurt naturalny, jabłuko to jest jakas masakra ;) zrób 5 posiłkow Zmieniony przez - skaner w dniu 2013-03-29 22:56:26

Óóó, to chyba drożej jak na słowiance.. Masakra..

[...] o czymś nieco innym np ławka z możliwością montażu modlitewnika. Czy po prostu w takich warunkach jakie mam na strychu moge trenować cały rok? Przecież zimą to będzie jakaś masakra więc czy w ogóle walić w to szmalec? Stojaki wysokie,ławka,sztanga łamana ?,hantle,obciążenie,sztange prostą już masz ? No właśnie nie mam to tylko zwykła [...]

Wrzuciłem już na pierwszej stronie tego postu. I widziałeś foty? Masakryczna masakra jak się człowiek potrafi zaniedbać :-{ Zmieniony przez - lukasem1 w dniu 2012-04-13 14:23:50

kozacka masa, tnij sie na wakacje i bedzie masakra!! SOG

[...] 4.Wspiecia na palcach 55x15 60x15 65x15 70x15 75x15 (dorzuce 5kg na nastepny trening) Zrobilem tak jak zalecal adzik123 robilem tak zeby wyszlo te 15 powt nie mniej.Dzisiaj byla jakas masakra na silce brakowalo powietrza,strasznie duszno.Nie moglem zlapac oddechu przy nogach wiec dalem sobie spokoj z ostatnia seria.Z kumplem dzialo sie to samo

Też mam ten problem. Na diecie masowej to masakra normalnie się dzieje. Mógłbym być producentem gazu na skale krajowa . Teraz jeszcze jest spox a jak sie rok akademicki zacznie to ostro będzie wtedy.

Sorry że to powiem, ale jesteście chyba ślepi. Ta jego postawa to masakra, dobrze napisał, że nie ma naturalnej krzywizny kręgosłupa.

[...] samo jak pierwszy raz dobralem sie do dobrego clena (balkan). tez tam jadlem po pol tab czy po 1 calej, wytrzymalem moze 3-4 dni i sprzedalem ten clen. Stwierdzilem ze szkoda zdrowia bo moze jestem super wrazliwy na to. Np po efce sie mega dobrze czuje a po clenie masakra , mega bol glowy, pikawa boli i szaleje jakas mega arytmia. Nigdy wiecej.

oto program dla ciebie(przyklad)http://www.sfd.pl/Ocena_planu_%2D_masa-t359406-s2.html (po wzieciu paru tabletek na uspokojenie...postanowilem pisac dalej) ok.jedziemy! trenowanie grupy raz na tydzien jest kompletnym nieporozumieniem!(zwlaszcza wsrod osob mlodych i niedoswiadczonych!)(to ogolnie-nieporozunienie w calym treningu silowym stosowanym [...]

nieładnie , sterydy to najgorsza rzecz , sam sie tylko zabijasz , jestes młody i juz sięgasz po sterydy masakra

[...] robil mase a potem tracil czas na powolna redukcje. Bez koszulki i w koszulce wyglada jak swoj kolega po roku. Natomiast jego kolega szykuje sie na debiuty ;). Oczywiscie to masakra ale przyklad mial specjalnie pokazac co sie oplaca robic. Pomijajac fakt, ze masa, nawet delikatnie ponad zapotrzebowanie mimo wszystko jest latwiejsza niz redukcja [...]

"szachisci tez biora" wymiekam wogole masakra szkoda ze sie kolesie wypowiadali co byli po 1 roku silowni co oni moga wiedziec ....ehh

masakra

reportaż masakra smiech na sali z metka i deka polecieli komicznie "brawo" dla reportera ktowy robil to cos

[...] iż Olimp wysłał - jak sam twierdzi - na zasłużony urlop Mariusza. Wydawało mi się, że po tym zawodniku jeszcze sporo się można spodziewać. 5000kcal z tłuszczy - dla mnie masakra. Ale właśnie o takich ciekawostkach bym się dowiedział nieco więcej. Z treningiem to absolutnie wierzę - kwestia niedopowiedzenia, że nie chodziło o przebywanie na [...]

Ile osób i kazdy ma swóje zdanie tego nigdy się nie dowiemy mozemy jedynie pospekulować pewne jest to ze kazdy z nich jest wielki i w swoich najlepszych latach to oni byli najlepsi.Nie podobają mi sie wypowiedzi typu ze Ron ma uda 2 razy większe od Arnolda.Pomyśl sobie co będzie za kilka kilkanaście lat kiedy w świat zawodowej kulturystyki na [...]

Masakra. Carbo daj może z 40g. Albo i nie dawaj wcale, są na ten temat różne domysły.