masakra

masakra

na 1, 3 i 4 stronie piszesz "masakra" reset?

Hmm..mogę dac trochę frytek ostatecznie, jednak uprzedzam ze będziecie grubi i brzydcy! I nie farmaceutycznej przynajmniej na jakiś czas. A na chmurce napisane jest "ja ci ****a dam cziku cziku.." Chinka czikulinka.Z wietnamu. Szoho, 3 lata ja ******le..masakra.Nie wierzę. Zdr.

jajks Nikoosia nie wiedzialem ze to takie drogie uzywane i jeszcze bez lamp za 25,ooo masakra ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

wole nawet nie mysleć ile to prądu pochłania ale jak lamp mają np 160W i jest ich 42 to wychodzi 6720 na godzine... masakra ludzie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

no dobrze tylko tak ...100 zl za 6 gier to jest duzo ???? prosze Ciebie czy Was niewazne hahah dobrzy jestescie tak jak napisal koleszka wyzej oczkujecie e ja sprzedam za grosze 800 zl pasuje hahaha masakra

[...] ale chudas serio ważyłem niespełna 50 kg a teraz 65 kg jest chyba różnica dzięki wszystkim za ocenki i zapraszam do dalszego przeglądania tematu :) A zapomniałem w cześniej dodać ze siłke stworzyłem razem z moim starszym od roku siłka funkcjonuje jak należy ale wcześniej była masakra. Moze tak za tydzień przesle fotki starszego pozdro.

on jej wcale nie obrazil tak mi sie wydaje masakra to raczej fajna to pisalem ja, brat size narta "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

a te bąki są szkodliwe czy nie ?:> Jak są szkodliwe to tylko dla tych co to będą wąchać Nie martw się ;) hahaha masakra ale się uśmiałem ! dobre! pozdro !

[...] dla siebie i odżywiam się zdrowo - tyle. Szkoda mi kiszek na to paskudztwo, a kupowanie już białka za 30-40 zł to śmiech na sali. Raz kolega mnie poczęstował ostrowią to 30 minut i woda z dupy leciała, a później brzuch tylko bolał. Taki odpad to masakra dla organizmu, przynajmniej mojego %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-09-27 14:05:03

Wg kalkulatora powinienem dostarczyć 3500-3700 kalorii a jest panowie tragedia:/ wg wyliczeń dostarczam 2150 kcal,136 g białka,312 g weglowodanów,35 g tłuszczu a powinienem: Współczynnik BMR 1969.59 Aby utrzymać wagę Kalorie 3742.22 Węglowodany 55% 2058.22kcal = 514.55gram -1868.65kcal = 467.16gram Białko 15%% 561.33kcal = 140.33gram -509.63kcal = [...]

jest ładnie...a ta talia:D masakra 72 moze keidys bede mial..80:)

Też tak mam ide np spac o 22 bo mnie muli ale nie moge zasnąć i zasypiam dopiero tak 1 - 2 a o 6 musze wstawać. I potem w dzień mnie zamula cały czas a jak sie prześpie w dzień to troche lepiej ale też staram sie unikac tego. Jedynie w dni treningowe jakas motywacja jest i ciągnie mnie do tej siłki wiec jest OK ale nietreningowe to masakra.

Ale masakra kolo przesadzil... Pierw piesek teraz silka. Niemam pytan!!! Zaloz sobie nowe konto...

[...] zamiast wymyslać jakieś cuda? "Te wspięcia bym wywalił, mniej pow dał na franc 8pow i w zasadzie myślę że by przeszło, niech ktoś inny się też wypowie" A jak, te wspięcia to masakra, niech nie robi bo za 2 dni CUN przepali. Francuskie to bym dał rampe na 3, bo więcej powtórzeń to już na rzeźbe. Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-09-29 22:48:08

moze kolego masz 100 procentowa racje w gimnazjum byłem najmniejszy z klasy a w tech dobiłem do 192 cm wzrostu hehe wydaje mi sie ze to raczej nie jest jakas duza wada np szewska klatka bo jak patzre na zdjecia innych to masakra mozliwe ze przykryje to masa ale lekki dołek jest

[...] od tury czy od cypio? Co do libido przed cyklem bylo srednio brałem boostery ale do rewelacji bardzo daleko. Zacząłem ture i po 2 tyg wyraźny spadek dołożyłem cypio i tu masakra duże chęci itd teraz tura skończona i jakby lekki spadek. w sumie nie wiem czy to od tego czy za duże wahania hormonów. Ogólnie mam delikatna psyche w tym temacie [...]

Ja mam czasem 48,50,52,51 masakra a potem jak obserwować ile się przybrało %-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-11-10 13:00:31

[...] x 10 ) Wyciskanie na barki w siadzie 8,6,6,6 (25kg) Unoszenie na boki stojąc 8,8,8,8 (10kg 10kg,12.5,12.5kg) Unoszenie na boki w opadzie tułowia 8,8,8,8 (20kg,20kg,17.5kg,17.5kg na 20 jest za wczesnie ) no i na tyle ... no prawie :-D dipsy 5x5 brzuszek spiecia 3x10 zanabylem rolera /-)_ 10 x 3 masakra chomik 15 minut 200m/7.5kmh 100m/10.5

Z góry wiedziałem że to masakra. Ja lubię treningi lekkie i przyjemne, jak nie przymierzając Swing - 5x5 z KB16 %-)