masakra

o ****a, wspolczuje Ci do kibla z jedzeniem sie chowac, masakra co do tematu to wyszukiwarka wiele bylo podobnych tematow Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-12-07 11:47:49

He Man jest masakra->Leże Sog.

Propo Lombarda - słyszałem jakieś pierdzielenie, że z Schemlenką ledwo wygrał itd, itp. Obejrzałem sobie walkę i coś na to nie wygląda. Pierwsze dwie rundy to masakra, Schemlenko ma szczenę, oj ma :-D A reszta walki to głównie kontrola ze strony Lombarda i rzucanie nim jak workiem ziemniaków. Can crusher k***a :-D

[...] Przedramię : Pod siłowanie na rękę Podsumowanie : Bardzo dobra pompa, zastosowałem dużą liczbę powtórzeń żeby trochę dopier... i było cudnie. Łapy i klata tak spompowane że masakra. Przy nogach miałem ochotę wyć, barki też dobrze czułem. Po treningu : Rozciąganie - 25 minut ( bardzo dobre ) Brzuch : Brzuszki na krzesełku -4x Mam tu dwa filmiki z [...]

Póki co ćwiczyć dalej. Czwartek : Klata, Barki Klatka : Wyciskanie płasko - 3x5 59kg Wyciskanie skos dodatni - 3x5 53kg Barki : Wyciskanie żołnierskie - 3x5 42kg Podciąganie sztangi do brody - 3x10 32kg Unoszenie w opadzie + Unoszenie na boki + Unoszenie do przodu - 2x do zgonu Podsumowanie : Masakra, gorąco jak w piekle. Ale trening wyszedł [...]

[...] : Podciąganie kolan w zwisie na drążku - 3x20-30 Unoszenie nóg leżąc- 3x20-30 Skrętoskłony z sztangą - 3x15 Brzuch bez przerwy Podsumowanie : Trening prawdziwa kosa, myślałem że nie dojdę do domu. Musiałem chwilę na siłowni posiedzieć i odpocząć. Po siadach czułem nogi świetnie, po wykrokach bocznych to już masakra była. A potem to już wgl...

[...] i kazali biegać kilka km. A w tym czasie robili nam helikopter ( wywalali graty z pokoju na dwór ) Chyba mam coś w rodzaju reumatyzmu przez to bo mnie stawy tak nap.... że masakra. Oprócz tego przedramię mnie obli, na małpim gaju jak pomagałem innym przejść to chyba sobie naciągnąłem. A wczoraj chyba coś z biodrem sobie zrobiłem bo boli i [...]

zreszta niech Ci bedzie... zaloz nowy temat daj nowy temat na poczatku wszystko napisz zostawie go ostatnio w dziale 15-16 latk tak ostro zatakowaly z fotami i sie taki syf zaczal robic ze masakra... Pozdrawiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-13 23:30:13

Bitwa kumpli którzy poszli na całość i dali znakomite Show! Masakra była! Mam przeczucie, że Vitor zgasi mu światło!

[...] szkodzi kawałeczek" " upiekłam takie jak lubisz - chyba nie chcesz zrobić mi przykrości ".. szantaż emocjonalny zlepkiem mąki, jajek, bakalii poddanych obróbce termicznej :) masakra :) Mało tego - odmowa jest niejednokrownie odbierana jest przez "futrujących" jako brak szacunku gospodarzom domu ... jakby nie było większych problemów w [...]

[...] ściąganie drążka i prostowanie ramion na wyciągu kontrolował trener. Bicepsów trochę nie jestem pewna. Jeśli chodzi o nogi z prostowaniem idę powoli do przodu, a uginanie to masakra i nie znoszę tego ćwiczenia. Uwielbiam za to ginekologa i jest to chyba jedyne ćwiczenie, w którym robię progres co trening.8-) Jeśli chodzi o widoczną różnicę to [...]

[...] i już wiem, że wolę zestaw A, mocno się styrałam dzisiaj, brakowało mi energii i siły. Martwy następnym razem zrobię ze sztangą. Wypady nóg na zmianę z uginaniem to dla mnie masakra, nie lubię ani jednego ćwiczenia, ani drugiego, drugiej serii uginania nie miałam siły dokończyć. Pompki następnym razem zrobię damskie. Mam pytanie: Czy przy [...]

Dzięki za zaproszenie. Na razie masakra i znowu ćwiczenia na bok. Wczoraj dostałem silnego ataku rwy kulszowej czy czegoś podobnego. Co się dzieje???. Od kilku miesięcy nie udało mi ćwiczyć jeden pełen miesiąc bez jakiś przerw związanych ze zdrowiem!!!! Zmieniony przez - grapess w dniu 2024-02-12 11:54:53

Ty sie na pewno dobrze pomierzyles? Bo jesli tak to ja na twoim miejscu to bym nie wyszedl na plaze nie ze wzgledu na tluszcz tylko na te patyki w miejscu ktorych powinny byc nogi... domyslam sie ze przez te pol roku w ogole ich nie cwiczyles. 40cm w udzie i 20 w lydce to jest MASAKRA na kogos kto cwiczy tyle czasu. Wiesz jak to komicznie wyglada [...]

[...] to bronić obaleń, bo jak Weidman nie obali i będzie zmuszony do walki w stójce to jestem przekonany, że to się źle skończy, ale jak Weidman będzie w stanie obalać to masakra może być na Andersonie. Zawsze miał Anderson problemy z zapaśnikami: Lutter wygrał z nim 1 rundę dzięki zapasom, Hendo wygrał 1 rundę dzięki zapasom, Sonnen wygrał 5 [...]

[...] Są kategorie wagowe i niech walczą tak jak jest, bo jest najlepiej.. może Struve vs. Mighty Mouse niech zrobią - UFC to najwyższy lvl mieszanych sztuk walki a nie walka na śmierć i życie czy gwałt 100kg chłopa na 70kg, bo tu te kg mają znaczenie - różnica 40kg pomiędzy Burneiką a Ozdobą to g**** a różnica 40kg między Velasquezem a Aldo to masakra

[...] tajski łapał - nie dał się do parteru ściągnąć, w klinczu przewaga czy ostatnio ten co z Joshem Sammanem walczył nie potrafił się z klinczu wyciągnąć a taki byk napakowany jak kulturysta.. technika nr 1 a jak się ma technike to w połączeniu z siłą masakra np Reem w klinczu czy wspomniany Spider.. albo Lesnar - zapasy i potworna siła i dynamika.

[...] zaczynają się lać. Krótka wyniana na pięści. Jedna drugą złapała za włosy i o kolano. Potem ściągnięcie na ziemię, dosiad i z piąchy. Raz, drugi , trzeci... Dalej była już masakra. Widziałem parę akcji w życiu, ale ta była najmocniejsza. Mam też znajomą. Młoda dziewczyna, 18 lat. Kiedy miała 7 - 10 lat manipulowałem nią i uczyłem agresji. [...]

[...] na dicho jak za lby sie braly wymalowane blondi na szpilkach-co prawda techniki w tym zadnej nie bylo-raczej szarpanie sie i rwanie za wlosy-ale agresja plus wyzwiska-masakra! szczescie tych panienek,ze nie umialy sie bic,bo gdyby umialy pewnie by sie zatlukly :-/ u mnie na treningu jest laska-klasyczna uroda dyskotekowo-makijażowa,ale [...]

No createston wal po treningu. Ja to juz taki pełny jestem przed treningiem posiłek na trenigu bca tst po treningu buildup masakra