masakra

no ja generalnie nie mam problemów z połykaniem kapsów... ale błąd, że zaraz po posiłku zacząłem brać. do tego vital x pack, więc trochę kapsów poszło ale masakra - strasznie piecze! powoli przechodzi..uff Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-01 10:11:08

dopiero wróciłem masakra.... mało zjadłem, tylko dużą pizzę i 2 hammery teraz 2 pomarańcza nie ma to jak ścisła dieta

ja mam 1379, do 1400 jutro dobiję ale masakra, nic mi się nie chce a jak pomyślę o jutrzejszym treninu to już w ogóle... bic - ja nie wiem. Bo tłuścioch jestem, ale z drugiewj strony jeszcze nigdy nie zrobiłem progresu na wadze/w obwodach robiąc aero i jedząc +/- tyle ile wynosi zapotrzebowanie. kasteta - napięty grafik masz Zmieniony przez - [...]

dla mnie masakra i tak ok, spadam w domku trochę posprzątać

ale zmmeeeecczzzony jestem, masakra a wypiłem po aero 30g izolatu+10g gluty+2 omlety z musli i jajek... polaco - dokładnie, ale próbuj tak jak bic napisał Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-16 16:25:01

po treningu barków jestem zaraz po nich poszedłem na 25min aero przed siłką 3kaps Body Fire i dodatkowo 1g wyciągu z zielonej herbaty. I masakra była. Sam trening też b.dobry sztangielki małe 7-12kg, zakres powt. 12-15+ruchy ćwiartkowe, izometryki. Jednym słowem mega POMPA i PALENIE! Jednak barki to lubią aero super, zero zmęczenia! Tempo [...]

siema chlopaki wrocilem z trening z sprawdzania maxow na 15 i 10 doslownie jest masakra.. zaraz Ci Odin wszystko napisze i skomentujesz jak mozesz

to masakra...tzn massacra unikalna właściwość tego produktu ok, spadam

ej masakra ale forum zaczelo mulic...

Mi się niektóre dziewczyny nie podobają pomalowane (tapety) a co dopiero chłopak Masakra...

[...] http://img839.imageshack.us/img839/1361/q2jn.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Hektolitry potu przy crossficie, smakowe jedzenie, dobry dzień. Dzisiaj się dowiedziałem o kolejnych dwóch tygodniach pracy... masakra jakaś. Jutro może sobie piwko wliczę, zobaczymy. pozdro Zmieniony przez - daget7 w dniu 2013-07-16 22:06:35

Swoją drogą wczorajszy dzień masakra jakaś. Od środowego treningu do czwartkowego zero snu, byłem na nocce, później musiałem z młodym siedzieć i stwierdziłem że jak się j**nę spać to wstanę wieczorem i zostanie mi czas na miskę tylko, więc zrobiłem najpierw trening, mimo ch**owego samopoczucia. Walnąłem przedtreningówkę z kawy i coli zero i jakoś [...]

One Leg Burpees, Burpee Vertical Jumps - robie w bardzo okrojonej wersji (nie na jednej nodze, i bez wskoczenia na podwyższenie %-) ), dodatkowo w kompleksie (ostatnie ćwiczenie łączone z 3). Ale te wersji co gość robi, to jakaś masakra. Bardzo dobra wydolność musi być, czego nie mam.

yamek dosc blisko 6 rzad ja tez dzis nogi zrobilem masakra zarzucilem vasobolan po siadach i wykrokach moglbym zakonczyc trening tak mi spompowalo ze szok%-)

[...] dogrywka@@-) pudzian poprawil widocznie kondycje myslalem ze po tym jak lezal bedzie zadyszany jak swinia. minusem jest strata na wadze bylo widoczne jak rzucal tomson nim a powinno byc na odwrot sily tez spadly i te niecelne uderzenia masakra. jak pudzian nie popracuje nad parterem to kicha i te duszenia ehhh. mamed oczywiscie w wielkim stylu|-)

ja na silce nie bylem od 2tygodni cos taki chudy nie bylem od roku spadki masakra:-(:)) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-12-30 14:11:12

Jaki soczek %-) trening zrobiony masakra nie dość że po wczorajszym mnie nogi napyerdalał to jeszcze dziś je doprawiłem jutro nie rusze się z łóżka

witam z rana , kurde rękami ruszać nie mogę i to nie od treningu tylko od przerzucania stert śniegu przed domem , masakra jak tego nasypało przez noc %-)

o śniegu proszę już nie wspominać bo to co rano przed domem zastałem to masakra, ale widać mało , bo dalej ostro sypie... ah imprezy zapomniałem już od sylwestra co to znaczy:-(

matma masakra