nie wiem o co wam chodzi. moj kolega bra jakies bialko i tak ***any sie wyrzezbil.... masakra.. i zadnej diety nie jadl, normalnie chrupeczki na przerwie itp...
a no chyba że tak:)no wydawało by sie ze po plecach/klacie wystarczyło by 2-3 serie zeby dobić łapke ale chęc wiekszego spompowania jest silniejsza.12s masakra
[...] po 4-5 serii na grupe, ale nie chcialbym zaniedbać jakiejś części dużej grupy. kiedyś już robiłem HST ale to prawie nie było HST, bo nie trzymałem sie zasad, ćwiczenia dobieralem na chybił trafił i na wszystko mialem po 1 serii, masakra..i potem sie dziwilem ze efektow nie ma. dlatego teraz chce wszystko dokładnie zrobić i dopiero mieć zdanie.
[...] bardzo dobrej jakosci mi przybywa dokladnie na wadze skoczylo z 93 do 98 , jezeli chodzi o sile to troche nie mam wyczucia gdy raz w tygodniu gram z chlopakami w siate to masakra wszystkie sciany obijam i sufit ;/ a jezeli chodzi o estrogen to na samym poczatku zauwazylem takie jakby lekke gino bo zrobilmi sie lekki guzek pod sutkiem ale bez [...]
no tak. lecz czytalem ze masakra i nitro sa raczej dla chudych. Głupoty czytasz, głupoty piszesz. Zajmij sie jedzeniem i cwiczeniem. http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html [...]
[...] ,mialem tego poł kilo i ten ostatni cykl robilem ultimate ale poza masa nie poszła mi sila , prawie w ogole.Mpoze to dlatego ze mialem krotka przerwe, wczesniej jeszcze w tamtym roku robiłem cykl w grudniu z kreta megabolu i to była masakra jak dla mnie , 20 kg wiecej na klate a po ultimate nic i dlatego chce sprobowac innej , ale nie drogiej.
dzieki panowie-zaczynam ABSa;) a pod koniec marca jak skoncze masowanie to dorzuce aeroby i powinno byc na lato ok. Ale narazie mnie doluje ten beben. Do 2cm ponad pepek jest ok, ale ponizej masakra. Normalnie widac opone-doslownie. NIc cierpliwosc mi wynagrodzi te meki;)PZDR
NO wlasnie dla mnie znowu platki to masakra!! Teraz je gotuje w wodzie z rodzynkami,pozniej wlewam mleka(troszke miodu) i i koktajl robie!!Wchodzi gladko!!! Placki mowisz ze sa dobre a cos jescze mozna zrobic z platkami ciekawego???
Cześć,dostałem sesje zdjęciowa w Korei. Problem polega na tym ze muszę wyjechać tam na 3-5 dni. Nie wezmę ze sobą winka ani testa bo w Korei to masakra z tym. Zmienić estr na enana ? Bo bije propa co 2 dzień. Czy po prostu nic nie bic ? Jadę tam za 25 dni wiec akurat wino bedzie lecieć 6 tydzień wiec tragedii nie będzie jak odstawię.
Masakra 3 miechy opuszczone jeden posilek dziennie z 80kg wagi spadlo na 71 kg w lapie 3,5cm w dol w pasie 5cm :) a o sile to nie wspomne :/ od tygodnia znow cwicze zakwasy masakryczne :x
Winko na 6 tygodni dawki.
