Tolerancja na kofeine

Witam. Jakoze glownym pobudzaczem u mnie przed treningiem jest kofeina, moja toleracja jest juz dosyc spora bo biorac przed treningiem 400-500mg srednio na jeza czuje juz jej dzialanie. Tutaj nasuwa mi sie pytanie. Chce zrobic przerwe od kofeiny i chcialbym z czyms leciec 2tyg kofa/2 tyg ? I tu pytanie. Co moge brac na zmiane z kofeina i cos co faktycznie pobudza, a nie jest na bazie kofeiny. Slyszalen o guaranie ale nie wiem czy warto. Dzieki z gory za pomoc ;)

guarana też zawiera kofeinę

zrób sobie całkowity OFF od stymulantów, każdy działa podobnie na OUN, więc najlepiej zrobić OFF

czy Cię pobudzi kofeina czy inna substancja nie ważna jaka to one wpływają na ten sam ośrodek , jedyna opcja j/w odpoczynek.

Dobra, tak tez chyba bede musial zrobic. Jak myslicie jaka przerwa bedzie optymalna aby przywrocic wrazliwosc?

jak długo przyjmowałeś stymulanty i jak często ( kawa też się licz )

Walilem tylko mocna kawe przed treningiem w sumie juz sporo czasu, pare miechow, ostatnio kupilem cofe w kapsach, zazucilem 2x200mg i pobudzenie srednie.. do tego pytanko czy jak walne przerwe od stymulantow to agmatyne, ba itd mogr swobodnie brac bo chyba noe wplywaja na ten osrodek co kofa?

tak możesz

no to 2-3 tygodnie powinno wystarczyć

To spoko, bo tak na surowo całkowicie to masakra by byla :D

z ciekawosci jakiej firmy kofeine miałes?
sa rozne firmy, teoretycznie w srodku to samo (nie mowiac o roznym stezeniu) a w praktyce roznie to bywa,
ja np. kofeine firmy 4+ Nutrition czulem lepiej niz te ktore bralem wczesniej, przy tych samych dawkach