masakra

[...] W zależności od warunków i mocy przerobowych mojej komórki, mam nadzieję, że pojawią się zadane filmiki 4nn - bardzo dziękuję za trening!!!! trzeci dzień to będzie masakra, czuję....standardowo parę pytań lub próśb o wyjaśnienia, zanim zacznę dalszą zabawę. W tym tygodniu będzie pewnie rozpoznanie - nowych ćwiczeń i siłowni; dodatkowo [...]

[...] niestety od wczoraj nasiliło się - zmokłam jak szczurek w kanałach ) Trening Link - http://i1196.photobucket.com/albums/aa418/pavilna/cykl%203/1907TRENING.jpg To jakaś masakra była, a wydawało się, że mało ćwiczeń; trudno mi było dobrać obciążenie - nie dość, że nowa siłownia, to jeszcze po dwóch tygodniach przerwy. I tak: * MC - z rozpędu [...]

takie trzymanie nadgarstków przy przysiadach to masakra dla mnie, bo mam je zdecydowanie za słabe ja najczęściej trzymam wewnętrzną stroną dłoni do siebie, tzn. tak jakby podchwytem jest zdecydowanie łatwiej.

ale kurka tyle powtórzeń to zabójstwo, nawet przy takim obciążeniu 15 powtorzen? to faktycznie masakra tez teraz jestem na pietnastkach i kiepsko to widze bede szczesliwa, jak skoncze ten mikrocykl, bo najlepiej sie cwiczy na 10 moim zdaniem

[...] zatem - czysta micha, bez liczenia, bez głodzenia, bez przejadania. Słucham czego chce organizm Dziękuję Ci. Relacje i pytania na bieżąco. Podsumowanie postaram się wrzucić jeszcze przed wyjazdem na szkolenie chciałabym wcisnąć w tym tygodniu chociaż ze 2 treningi - dziś wypadł - bo masakra u dentysty, środa i prawdopodobnie piątek delegacje

[...] 4. prostowanie - czworogłowe eksplodowały 5. wznosy z opadu - Martucca miała rację - jeśli wykonuje się wolno, koncentrując na technice - ciężar ciała przy tym ćwiczeniu to masakra Booooool - zad, uda,prostowniki, plecy - *****, boli mnie całe ciało zapożyczam pozycję trumienną na kolejne treningi Miska 11.10.2011 na czczo: ocet jabłkowy *w [...]

[...] po powrocie do domu siłą woli przebrałam się w dres i zaległam na kilka godzin z przerwami na pawie; próbowałam coś wciągnąć - nawet woda wywoływała natychmiastowy efekt pawienny... masakra. Dziś ciągle jestem słaba jak dziecko i muli mnie. Fuj. Ciekawa jestem czy i jak dam radę na treningu... Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-11-07 08:27:16

[...] gruszka, scitec 2. owies, wiórki kokosowe, gruszka, scitec 3. jajko, łosoś wędzony,masło klarowane, cukinia, jabłko Już w pracy czułam się Ch**OWO - bolał mnie brzuch, masakra, nie mogłam pójść do toalety. Kręciło mi się w głowie,czułam się ciężko..nie poszłam na siłownię...w domu zjadłam tylko koło kilograma kapusty kiszonej, 3 jabłka i [...]

[...] Oby s******* w końcu przyszedł, bo no... 45 dni!!! co to jest k***A!!!! Robiłam już 2 razy teściki - negatywne. Coś się POj**AŁO najwidoczniej. A PMS czy coś tam jest masakra tym razem. Dziś chyba kogoś ZAj**IĘ w pracy!!! W czwartek prawie pogryzłam jednego gościa na siłowni, bo mi step chciał zabrać!!! Acha - mam na coś uczulenie. Mam [...]

toż to masakra jakaś będzie }:-( w takim razie chyba muszę czymś zastąpić ściąganie drążka nachwytem albo wyciskanie na skosie, bo ławki do wyciskania i drążek są w dwóch różnych końcach siłowni; może być problem w robieniu tego w superseriach. dzięki bardzo - teraz wszytko jasne.

****a moje plecy masakra bola

ehh co za upał normalnie masakra wlasnie wrocilem z rowerq zrobilem 14 km i jestem mokry jak swinia, najlepsze jest to ze juz jestem kolo chaty jade na luziku i najechalem na jakis ***any korzeń i mam flaka

Forma caly czas do przodu bebech w dol a zlapalem juz prze 2 tygodnie 0.5kg czystego miechahura a we wrzesniu cyklon i trening masakra 3 miesiace cyklicznosci ale takiej konkretnej dieta suple bedzie 45 do marca KOFAM WAS MOIJ WIELCY :*

3 raz wlasnie zygalem, teraz juz sama zolcia ****a masakra umre koniec edit: nooooo przechodzi pomalu, waga w gatkach po sraniu, sikaniu i zyganiu 90,5 czyli nie tak zle Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-07-09 09:03:24

widzialem przod kojota, masakra, wyglada 10x lepiej odemnie zyly na bicach, ladna definicja

Ja ogladalem na rai Uno, smigal pieknie, szkoda ze go zdyskwalifikowali i o te 2 kg z 600... Ladna byla masakra na torze, lalo i wielu wypadlo lub robili baczki, Kubica tez jednego zrobil a jak

kojot brzuch masakra tez taki bede mial kiedys

****a zakwasy masakra wiekszosc cwiczen wczoraj zrobilem hantelkami to pewnie dlatego bo moja klata do tego nie przyzwyczajona jest a tak wogle to witam wszystkich ide cos wszamac

no zawodowiec masz racje po zmeczenu jak sie wypije jednego to masakra xD

ja jem owsiane z miodem i rodzynami i twaerogiem <yes> na wodzie git są mozna dodać banana yes wa w szkole jadałem kanapki i ryż z kurakiem oraz ****a jeszcze mnie cyce bola i bice masakra bo msuze iśc robić plecy i tricpes o ile tric zrobie jasko tako , to plecy blee