masakra

No masakra chyba trzeba bedzie do jakieś roboty iść. Bo słyszałem że tegoroczna matura poszła w ****u

Ostatnio połaczyłem kilka cwiczen na superserie na ramiona (bary bic tric) i musze powiedziec ze fajna sparawa ;). Natomiast wczoraj spróbowałem 2 serie łączone na klate i masakra ;/ chyba zły dobór cwiczen, cwiczyło sie fatalnie i efektów potreningowych tez jakos specjalnie nie bylo, chyba dalej bede robił klatke tradycyjnie

Co do Twojej wypowiedzi Mawashi zeby juz tam nie smiecic w temacie. Fallout 3 - jestem juz w bractwie i jakos od dwoch miesiecy czasu na gre nie mam. Zreszta nie wiem ile czasu trzeba poswiecic aby calkowicie zwiedzic mape lacznie z budynkami, podziemiami, tunelami. Masakra. Fallout 2 przeszedlem z XX razy jedynke podobnie, BoS z sentymentu pare [...]

Masakra, tez tak chce;D

Teraz na redukcji jestem, a raczej rekompie. 89 już dawno nie ma, ale to była sprawka tłuszczu. Teraz wachnięcia 0,7 kg, ale to kwestia nawodnienia. Tłuszczyk schodzi regularnie, pomału. Po treingu masakra, prążki, żyły aż się morda sama cieszy.

okłady z mlodych jędrnych piersi. Ja sie tak czuje jak po 8h stania/chodzenia w pracy przychodze do domu i po 2h przychodzi pora na trening nóg - masakra. Gorzej jak mam na druga zmiane i po treningu do roboty ide. Lejdis, lejdis...

a jak u ciebie po cyklu na vitalmaxie co chyba gdzieś na wiosnę robiłeś o ile dobrze pamiętam ? bo u mnie to masakra masy kompletne zero siły może troszkę :D

masakra jakas, wroce jak bedzie post 2999 :)

łoooooo masakra %-) Zmieniony przez - chudy83 w dniu 2014-02-25 18:30:14

halo 3 to była masakra

na cywilizacji to mi tak czas zap*****lal ze masakra....

[...] skoczkow z zsrr, hardcorowe plyo, w wieku 18 lat zyciowka i w wieku 19 lat konczyc kariere bo nic nie zostalo z kolan ;-) (autentyczne przypadki) Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2012-08-13 03:18:03 Ja bym prędzej CUNa zjarał niż rozwalił kolana %-) Przy plyo 2x w tygodniu to była jakaś masakra, miesiąc odpoczywałem po 5-tygodniowym cyklu %-)

sprawdzilem wczoraj ostatni raz low rima, masakra- 3 godziny skakalem, i cos tak slabo szlo, pozniej na treningu na wymiarze 1 paczke zrobilem, ale zdrowo naciaglem czwórkę i dwójkę, przesadzilem totalnie. w kazdym badz razie zrzucam ostatni filmik z malej obreczy i reszta juz bedzie z hali. niedlugo biore udzial w 2 konkursach wsadów, zdam [...]

no ale i tak masakra:) taki d rose czy john wall wpadaja do NBA z 40 inchami. a kilka lat pozniej skacza jeszcze w huy wyzej

ja mam tak samo zyciowke:) wszyscy co mnie widza mowia ze masakra w prorownaniu roku temu... 207kg w atg to w huy duzo ...narazie niewyobrazalne...zdrowia tylko zyczyc:) http://www.youtube.com/watch?v=5vHBAm5c8OQ&feature=youtu.be kilka paczun z dzisiaj:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-10-27 23:11:04

Właśnie minął mi miesiąc ćwiczenia wyskoku na siłce. W sobotę wziąłem 104kg w przysiadzie ATG więc mam 24kg progresu w 4 tygodnie. ;) Jak wyskok? Masakra... Nie skacze nic wyżej, a wręcz odwrotnie. Jak myślicie, czego to wina? Brak dynamiki - siła przybywa, ale szybkość kiepska i nie umiem wykorzystać siły? Może dopiero jak za miesiąc skończę cykl [...]

masakra sołtys, szkoda, że taka diagnoza ;/ 3maj się i zdrowiej jak najszybciej sołtys!!!! ja upycham jakieś plyo do planu, bo chyba brakuje, co dziwne, bo sporo mam siatkówki w tygodniu, zobaczymy jak wyskok pójdzie z plyo :)

no faktycznie masakra :( miejmy nadzieję, że coś się zwolni bo przerwa bedzie strasznie dluga, chory kraj :/ zapytam przy okazji...w 5/3/1 stosowales asysty planowo 5x10 czy wg Twojego planu na wyskok? Czy nie ma to większego znaczenia?

Powiem Wam, że grałem ostatnio sparing i miałem trzy razy akcje na pusty kosz bo wybierałem gościowi piłkę. Niestety nie kończyłem tych akcji wsadami. :( Mija rok od czasu jak zacząłem trenować przysiady z ciężarami,a wyskok wciąż stoi w miejscu - 90cm. Ważę 66kg, mam 178cm wzrostu i w styczniu 17 lat. Trenuję obecnie fbw 3x w tygodniu z naciskiem [...]

można robić z zakwasami. ja po piątkowej cindy mam plecy tak rozdupione, że masakra