masakra

Wiek - 16 lat wzrost- 181cm waga- 68kg typ budowy- ektomorfik Cel- MASA i troszke sily Aktywność- szkoła,3 razy w tygoniu siłownia. Dieta : Dni nietreningowe Śniadanie 7:00 Mleko Prawdziwe 200ml B- 6,4 W- 9,4 T- 1 Płatki owsiane 100g B- 11,9 W- 69,3 T- 7,2 Maślanka 200ml B- 5,6 W- 20,8 T- 3,2 NIE DAWALBYM Płatki JUSTFIT 60g B- 4,2 W- 45,4 T- 1,5 [...]

czosnek jem narazie jak mówie i mierze cisnienie sobie codziennie wieczorem i jak jest zbyt wysokie i to czuje to acard leci od razu bez pomiaru nawet, a dzisiaj np. to masakra baniak tak mnie bolał ze wytrzymac nie szło pewnie od ciśnienia bo od czego innego

No wlasnie estro dziwnie nisko,jednak nie robilem badan przed cyklem.lekarz stwierdzil prawdopodobnie hipogonadyzm pierwotny z powodu opoznionego dojrzewania plciowego, w wieku 18-19 lat wygladalem jak dziewczynka ,a raczej dziecko 15 letnie 0 miesni ,tkanki tluszczowej masakra

bongos102 ile to mozna masakra!

Nie słuchaj go bo Cię zagłodzi... 1700kcal przy 4 treningach tygodniowo... no masakra jakas... najpierw przeczytaj to: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html wylicz prawidlowo zapotrzebowanie bo 1900kcal to za malo... na poczatku nic nie obcinaj tylko jedz jak nalezy i obserwuj wyniki.

'ja czulem,ze jakbym dolozyl inke i zaj.....ie duzo wegli to by byla masakra' no! a jak dolozyl bys z 8 iu gh i 2 x 100mg/dz tne i 150mg antka to bys sie w drzwi nie miescil! a metka i propek to tez hormony jak bys nie wiedzial

Dla mnie klata: poręcze klatowo, pompki z nogami wyżej i pompki diamentowe i jest masakra. Całą klatkę czuć.

tez znam ten problem gdy 6-7g wegla ponad 2,5g tlusczu ce nie rusza masakra

pewnie tak ale czego masakra Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-20 23:10:46

Masakra haha

Ale świat zmierza ku temu. Czy 30-50 lat temu jak nikt nie wiedział co to bezstresowe wychowanie było jakieś ADHD czy homoseksualizm?? NIE!! Ale świat sie rozwija i jest coraz lepiej... Za 100 lat efekt cieplarniany nas spali, 90% ludzi na świecie to będzie ADHD. masakra, co z tym światem sie dzieje....

odklepałem ale za pózno i nie bolało aż tak , ale na drugi dzień masakra, dalej boli i boję się szczerze o te łokcie. nie wiem co robić

Jak dla mnie te wymiary to masakra, redukcja, a potem masuj z głową.

Wrzuć zdjęcia sylwetki, przy takim bf - nie byłabym pewna czy tutaj masa powinna być. Podbij tłuszcze jest ich mało, białko spokojnie możesz dać niżej około 140. Posiłek po treningowy - masakra. Węgle tam mają być, kasza/ryże/ziemniaki/pełnoziarnisty makaron. A nie miód?! Ten serek wiejski, hm jak tam uważasz. Lepiej wyglądałoby mieso/ryba.

Po prostu masakra Wielki szacunek dla oszustów za to ze są w stanie tak wykorzystać ludzką naiwność. Dla mnie ten post nadaje się na podwieszenie i poprzez aktualizację będzie stanowił niezłe ostrzeżenie dla nieświadomych napalenców. Pozdro.

Jeden koles na WF chyba za duzo gra w FIFE i mi zlamal 203 tyg w gipsie =C akurat na cykl chciwalem wchodzic masakra chociaz nog nie cwicze wogole wiec lajt...

puder na tradzik? masakra... bd wygladal jak clown -zazwyczaj tak jest zamiast maskowac moze wizyta o dermatologa??

z bx było do wytrzymania ale bidon olimpa to masakra i na 100 % dobrze zakręcam

Powieś się haha no właśnie też chciałem o tych kalesonach napisać masakra Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-01-01 14:42:12

jak się tu nie przejmować, skoro prawy płat fajnie się rzeźbi, a lewy to masakra.Jak tu wyglądać z taką klatką ;D ?