masakra

[...] 8x46 8x46 6x46 3.Martwy ciąg na prostych nogach 10x46 10x56 10x66 10x76 4.Nakrywka 10x20 10x30 8x40 5.Wspięcia na palce siedząc 30x56 30x66 20x71 40x46 Mało sił przysiady masakra ale nie z nogami tylko bolały barki i rece jak kładłem na nich sztange. Reszta bardzo dobrze wchodziła. Przed treningiem poszło 20g Recona Size 5g EAA witaminy i [...]

[...] da grasso ok, tylko trza znac pizzermana Co do fast food'ów to nie mogę się oprzeć w McDonalds tortilli W ubiegłe wakacje na 2 tygodnie przerzuciłem sie na fass foody, masakra, sniadanie najnormalniejsze z tego wszystkiego było, jakies płatki 150g + mleko + wpc 40g, dalej obiad pizza duza, kolejny posiłek 3 tortille, nastepnie jechalismy na [...]

masakra z tymi zakazami, z gera jak bylo to jeszcze mozna zrozumiec, srodek wiecej zlego robil niz dobrego czasem ale agmatyna..? nie wnikałem dlaczego w ogole ma zniknac.. kolega mowil tylko ze wpadli z sanepidu do sklepu i kazali sciagnac z pólki Pump It, ciekawe czy sami wiedza dlaczego %-)

nie mow ze sie bedziesz obrzezal ?? lol to powiedz zeby cie uspili ;p na youtube sa zydy jak ich obrzezaja :/ masakra

Starty bez obrazy ale jestes szalony, w jaki sposob tluszcz ma zwiekszyc ci sylwetke?! Przez zwisajace faldy? I jak ty sobie w ogole wyobrazasz ze nabierzesz go w okreslonych punktach ciala? Chyba odwrotnosc lipsukcji bylo by trzeba wykonac...Jak masz genetyke ektomorfika to bedziesz mial taki wyglad i kropka, jak sie spasiesz to [...]

jakość masakra, wiem.. ale tak mnie denerwuje ten temat ze na szybkości chciałem cos zrobić. obw łydki ok 43 cm

za krotki cykl zrob 1-8 prop 1-6 npp testa 2x wiecej niz nandro bo bedziesz sie chvjowo czul, trudniej z odblokowaniem bedzie itp. Ja przy dawce 100 testa/50 npp lub 150testa/75npp czulem sie normalnie jakbym nie byl na cyklu(pod wzgledem libido) przestalem bic npp to teraz masakra jest

Ja robiłem upusty iglami 1.8 i raz szło lepiej raz gorzej, igła się chyba przytykała bo raz zeszło 200ml, raz 50, raz 20 itd...Byłem tak pokłuty że masakra, ogarnąłem pielęgniarkę bo po 2 takich upustach miałem już dość, to tam to już wgl cyrk, stres + chłodne pomieszczenie doprowadziło do tego że było kilka prób igłą 1.8 i nie zeszło ani [...]

Ja myślę że jedyne co warto robić to zamykać obżarstwo w jednym posiłku. Bo jednak jak sie cały dzień od rana obżera do bólu to już jest masakra i waga potem kwiczy %-)

mega za***ista gala! bones masakra, koleś jest nieziemsko dynamiczny, świetlana przyszłość przed nim tylko żeby mu sodówka nie uderzyła... za to w walce munoz vs okami widać sucharski brak kolan w parterze! gdyby okami mógł młucić kolanami to byłoby po walce do max 2 rundy. kurde ostatnia gala była kozacka teraz ta też a następna szykuje się też [...]

Z Pettisa się zrobił bezdyskusyjnie najlepszy striker w 155. Masakra.

tak lou ferrigno 196cm wzrostu, 275funtów w 1977r jak krecili pumping iron, potem grał w hulku i innych filmach, ale jak powrócił na scene z wagą 315lbs to juz wogle masakra była ;]

kacperson zalezy od propa po niektoeych wynalazkach to masakra ponoc dupa napier.dala ja tylko FARMAKA bilem i byl wypas nie wiem jak teraz

imo najpiękniejsze kopnięcie!!! bardzo je lubie i stosuje jak często się da. Nie jest to na pewno najprostsze technicznie kopnięcie, ale jak ktoś się nauczy i noga "klei" się do uda to jest masakra

ostatni low kick Pedro masakra

najlepszy jest chyba enan CIDO czy cos takiego. Podobno masakra ale drogi cholernie. W sumie jak juz jechales tescia co 3 dni to jest enana e3d albo nawet e2d (ja bym jechal e2d) odzywa- przeciez Cie nie skrytykowałem

Poczta to masakra ja jeszcze nie mam :(

Nie widzę warzyw ani owoców. Ilość węgli - masakra. Twoje podejście do diety jest złe. Na początku obcinasz bardzo mocno węgle, co może dać odwrotny skutek do zamierzonego. Poziom urozmaicenia jest żaden.

Pierwsza siłka ? Bic 29 Waga 68 (praktycznie sam tłuszcz) Wycisk - 50 z bólem Pierwsza seria ciężarem 30, na drugiej już 36 co było za duże Z biegiem czasu siła zaczęła się poprawiać no ale ćwicze już ponad rok, ale te pierwsze 6-7 miesięcy - MASAKRA, 0 wiedzy o siłowni, 0 diety. Stracony czas kótego żałuje bo dało by się zrobić o wiele więcej...

[...] małym cięzarem machalem troche poszlismy do domu. nast. raz bylo to samo. za 3 lub 4 razem mi sie spodobalo (sprobowalem rekordu 50-510 i teraz juz chodze ciagle, uwielbiam silke i jest to moim zyciem. teraz jak przychodza sezonowcy i jak zakladaja 40 na serie albo raz 50 wezma to nie umie sie nadziwic ze oni tego nie potrafia podnies. masakra