masakra

Dzis bede robil ponownie, wczoraj zrobilem i wyszly idealne, smak masakra. Ja robie wszystko jak Micz x2, bo ja swinia $-) dawaj cos nastepnego Micz jak znajdziesz chwile i ochote, chetnie skorzystam-y ;-)

RoGr18-masz racje. Tylko jeden rzut podobny do o-soto-gari z judo może miałby sznase na powodzenie. Na tamtym filmie rzut w 24 sekundzie to po prostu masakra. Nie wspomne już o tym co widzimy w 43s. Co do padów i kilku dźwigni to rzeczywiscie mogłyby się przydac.

[...] do 4 tygodnie temu, jem praktycznie tyle samo, może mniej, jadłem około 1880 kcl, i teraz lecę z wagi jak oszalały. Gęba sucha, miesień suchy, brzuch jak skała, w pazie 77, masakra. Koszule na mnie wiszą, garnitur spodnie lecą. A waga, w poniedziałek 81,6, dziś rano 80,6. Jem 5 posiłków, rano jaja 4 owies 50 gram, potem ryż 50 gram 200 kury i [...]

Sylwetka kosmos...masakra!!!:) łap soga!

masakra, mi sie jeszcze powiadomki wyłączają cały czas

Witam serdecznie. Dziś masakra-przeziębienie gigant mnie dopadło :-( , ale trening zrobiony, cieżko było ale nie ma zmiłuj TRENING: BARKI Wyciskanie sztangi zza karku 5 serii po 10-12 Unoszenie hantli bokiem 6 serii po 12-15 Unoszenie hantli przodem 6 serii 12-15 Unoszenie hantli bokiem w opadzie 6 serii 12-15 TRICEPS Pompki na poręczach z [...]

[...] od tego któa głowa najlepiej rozwinieta to ta głowe męczysz ) 3s ćw główne wyciskanie zza karku / z klatki 4 serie triset unoszenie w opadzie , unoszenie bokiem , unoszenie w przód x3-4 masakra szczerze polecam. co do nóg jeżeli masz roblemy to również bym zastosował wstepne zmęczenie, co uniemozliwi założenie za dużej ilości cięzarów

ja jem 100g dziennie od tygodnia, w brzuchu masakra ale jak popije wody to nie jest tak żle, przezyje.. licze na to ze uda mi sie choc troche schudnąć dzieki temu.... uda?

Dobra walka, normalnie emocje masakra, jak on tego kneebara nie odklepał! Dobrze walczy z pleców Marcin, no i tak w trójkata dał sie złapać...:/

Tylko rzuciłem okiem ale masakra za dużo wyciskow . troche przeładowałeś trening no i ankieta

[...] że można ważyć 130 kg być silnym jak koń i mieć dobrą kondycję pozwalającą na 15 minutową walkę w mma na światowym poziomie? np lesnar - herring ? pisząc że lesnar jest silny jak koń mam na myśli to że na siłowni jest niewiele słabszy od pudziana, to chyba kolega wyżej greg wklejał jego wyniki siłowe - jednym słowem masakra w pozytywnym sensie

[...] jaki jest wolny ?? Ma tez 130kg wagi 2,05 m wzrostu to jest mamut. Widzieliscie jego walke z Fedorem ?? a z Mercerem (jedna bomba i Silvia traci przytomnośc)?? to jest jakas masakra. Tak owszem Silvia byl dwu krotnym mistrzem 2003 i 2006 hellooooołłłłl kiedy to bylo ?? tak rzeczywiscie 7 i 4 lata temu. Wiec nie smiejcie sie z pudziana itp. [...]

[...] troszke mleka badz wody, ser typu balkanskiego 100g. cebula jedna,pomidorki koktajlowe 200g olej na patelnie okolo 10-15g. sól ,papryka slodka ,przyprawy wedle uznania. jestem tak najedzony ze nie jestem wstanie wyliczyc kalorycznosci i BTW. zrobie to pozniej ,masakra przegielem;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb05ef1b760f461d9b3e7c7e5aa1d43b.JPG

Dla mnie Kawa Kulodporna to masakra. Po pierwszej filiżance dostałem takiego bólu żołądka, że myślałem że odjadę. Potem cholerna zgaga i przez wiele godzin uczucie ciężkości na żołądku. Drugi raz nie podszedłem do tego eksperymentu.

[...] człowiek jest lekko "nabity". Woda się zwiększa itd. Co do chleba, ja nie uważam, że trzeba go eliminować całkowicie, ale taka ilość jak już Rozbójnik wspomniał, to dla mnie masakra. Są inne, zdecydowanie bardziej wartościowe źródła węgli http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html Wafle od czasu do czasu, ryż biały [...]

masakra robi wrazenie,pozdr i zdrowka

masakra

Cześć Wypiłam sobie trochę i miałam lekkiego dyma,ale nie było wcale źle...a tak się bałam... Co prawda budziłam się jak wróciłam do domu i czułam się jak jedna wielka masakra,ale teraz jest ok. Dzisiaj wzięłam na razie tylko jedną,bo wolałabym spać dziś w nocy,niż się męczyć. Po tej jednej jest w sam raz...nie mam mega dużo energii,ale też nie [...]

Buuuuuuuuu... Mniejsze nic mi nie dadzą??? Jeszcze raz buuuuuuuuuuuuuuuuu... No dobra-zobaczymy jak to ze mną będzie...sama jestem ciekawa Teraz,to jestem taka osłabiona,że masakra przez te wszystkie tablety i nie tablety... Na pewno coś poczuję...tak ja myślę...

[...] Hip trust jednonóż Wykroki Odwodzenie nog Lifty w klęku podpartym Wznosy bokiem z krążkiem Bardziej dobitka po wczorajszym dniu :). Wieczorem drżały mi nogi tak że masakra. Dobilam jeszcze rozciąganiem. Znalazłam na yt rozciąganie ekspresowe z Martą Henning. :) 3) Bakłażany fasaerowane mięsem mielonym z indyka, jakieś warzywka. [...]