masakra

[...] bym chyba go w ogóle nie zaczęła @-) Planuję następnym razem do wejścia na podwyższenie i przysiadu z piłką przy ścianie wziąć jakieś obciążenie. Bułgar to była największa masakra, a zaraz po nim spacer z gumą %-) Miska warzywa: mieszanka chińska mrożona napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min [...]

Za dużo uciąłeś BŁĄD. Jak waga stanie to z czego będziesz ciąć ? Obetniesz węgle do 1 g? Powinieneś uciąć ok. 300 kcal. Jak ja robiłem redukcje to też uwaliłem węgle i potem masakra. Źle mi sie kompletnie redukcja ulozyła. Stopniowo byłoby o wiele lepszym pomysłem. Zastanów sie i przemyśl, poczytaj jeszcze. Białko dałbym co najmniej 2g/kg masy [...]

spoko, dolewam koncentratu soku malinowego i da rade wypic HP (wczesniej masakra) :P po za tym nie pije go na czczo tylko 1h, 2h po sniadaniu :) Zmieniony przez - fluke w dniu 2009-09-26 16:48:06

nawet mi nie przypominaj , jak ja nie lubie galaretek%-)%-) kilka miesiecy przed tym zdjeciem mialam plus 8 kg to byla masakra.

Ojj dubel jakby. siada też mam doklejane, już 1,5 roku.. masakra nie wyobrażam sobie siebie bez nich %) tylko też jade wuchte czasu i 2.5 h leze... najgorsze

Czyli jakie opcje pozostają ?? Gdzie i za ile można obejrzeć ? U mnie w mieście w pubie wykupili cos tam i będzie tam można obejrzeć , ale tłum pewnie bedzie taki że masakra. Jak myślicie , co wyjdzie najtaniej żeby w domu obejrzeć ? Co warto na tą walke wykupić ?

[...] wyobrażałem tę walkę, więc nie jestem zdziwiony jej przebiegiem. Jedno, co mnie zaskoczyło, to piekielnie mocna szczęka Mariusza. Tyle, co ten człowiek przyjął na głowę, to masakra... Byleby tylko nie odbiło się to poważniej na jego zdrowiu. Nie zgodzę się z jedną z powyższych wypowiedzi, że Mariusz nie ryzykował, bo praktycznie w każdej rundzie [...]

ja muszę przemyśleć swój jutrzejszy trening, nie chce mi się tych nóg robić że masakra %-)

masakra trening, zamiast godziny cardio 30 min i hiit polecam, chyba już nigdy inaczej nie zrobię :-)

tylko że tutaj przy 25-30 stopniach już jest masakra, gdzie w świętokrzyskim takie gorąco było przy około 40

masakra dwie superserie,łydki , brzuch i ledwo wróciłem o cardio nie było mowy, pójdę wieczorem albo odpuszczę całkiem jaśminowy się nie nadaje na redu, smaczny ale nie pęcznieje za bardzo Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-20 11:49:32 Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-20 12:22:34

12 masakra, niema zycia

masakra, coś mi dzisiaj słabo

ja to naprawdę jakaś masakra ostatnie 3 dni zero chęci do czegokolwiek

ja to naprawdę jakaś masakra ostatnie 3 dni zero chęci do czegokolwiek No i ja to samo. Chyba przeziębienie.

I po nogach. Trening masakra. Poszly wyprosty, przysiady z przodu maszyna, tyl wolna, wykroki, martwy na prostych nogach i uginania siedzac. Meso wypiernicza z butow.

Jakieś choróbsko mnie znowu łapie masakra, a od poniedziałku do pracy mam iść

ja 45 orbi na czczo tylko 2 tabsy kofy to jest masakra, po treningu duuużo łatwiej

ostatnio detoks od mocnych pw bo mnie tak unstoppable po 2 miesiacach brania porylo ze masakra.czulem sie na silowni jak szmata. teraz lajty leca i treningi lepsze niz na tych mocnych wynalazkach. od pon testuje pw to znowu sie zacznie.

Ona po prostu jest złośliwa, nie wiem może ją w szkole prześladowali za tę twarz, bo mi ciężko patrzeć jak z nią rozmawiam, nie zadbana włosy tłuste, masakra, ale ma męża co szokuje mnie mocno %-)