masakra

alistair super walka, wielka niespodzianka. arbuzek na mordzie sie zrobil, chyba dobrze odzywki bierze. mirko cienko cos, to juz naprawde nie to co kiedys. melvin masakra!!! wielka niespodzianka imo, ma chlop petarde w lapie.

ooooooooooooooooo masakra. Wszedlem na linka wyzej i fakt 9.99zl. Masakra

Czesc Wam Ja z roboty wrocilem Duszno strasznie u mnie cieplo pochmurno takze zaraz cos na ruszt rzucam pozniej masakra i na trening A potem na wegorza przysiedziec ze 3h Hades przedramie dotyraj bo odstaje BTW ta masakra w smaku jest do dupy koncowka smakuje jak apap :/ Dobra lece na trening Czesc Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-05-18 [...]

mi korwa tez nos sie zatyka masakra nic lece dalej za 2 dni zwieksze do 2.5mg i tak bede lecial do 5 tyg od piatego zwieksze pożyjemy łoboczymy....... ogólnie albo jest mało osób co to brało albo jakaś zmowa milczenia się wkradła

Hubert - no wiem wlasnie...cos trzeba zaczac dzialac %-) tibes - tyle ludzi, ze masakra...co chwile sie krecili... tinchy93 - duzo ludzi...az za duzo, czlowiek nie moze spokojnie pocwiczyc. A niestety na inne godziny mi nie pasuje chodzic, ciesze sie ze jestes bogatszy o nowe doswiadczenia Ties - wiem, ze sie nie zna, bo juz mu inny "znafcy" [...]

Ile ten "cyborg" musi kłuć i jeść tabletek żeby mieć tak kosmiczną siłe, to też jest masakra %-) PS: Strzelin ... moje rodzinne miasto %-)

[...] nachwytem - jest tragedia, ale to poprawie - kwestia czasu:) sciaganie raczki siedzac chwytem neutralnym - nie sadzilem, ze wersja jednoracz az tak da popalic najszerszym... masakra %-) czucie o wiele glebsze i bolesniejsze. Wioslo siedzac i odwrotne wioslo bardzo fajnie czulem, grzbiet sie fajnie pompowal i po tych cwiczeniach juz nie bylo szans [...]

[...] czasie tylko do jednego zadania - albo prostowania stawu skokowego albo zginania kolana. Ściągnięcie palców powoduje że łyda "zajęta jest" prostowaniem stawu skokowego i w uginanie zaangażowane sa wtedy wyłącznie m. zespołu dwugłowego. Przetestowałem ten myk i niby taki szczegół a różnica diametralna. A na siłce dzisiaj taki spęd że masakra.

Przeyebany plan, będzie masakra %-) jak uda Ci się przetrwać 5 tygodni na full obrotach to będzie kozacko.

[...] doszczętnie, choć oczywiście docelowe 40pow są priorytetem. W szatni najpierw siedziałem, a później położyłem się na tej ławce i szczerze miałem wyyebane czy ktoś zechce tam torbę położyć, była masakra i nie zachęcam do takiego treningu. Zjadłem już jakiś przedsmak, a teraz zjem 800g mięsa 200g makaronu i warzywa, żeby sobie zrekompensować.

seria 5minutowa xD bo wiesz, że żeby nie porozwalać kolan to trzeba się wolno opuszczać, a w 2 secie to się lekko już musiałem wspomóc opuszkami palców, bo była masakra....jakoś tak samo z siebie wyszło, bo doliczyłem do 16-tu i dopiero zaczęło piec, myślę sobie " dobra to od palenia jeszcze 20" ale ostatecznie skapitulowałem po 14-tu %-)

[...] osłabionym chwytem, gdyż u mnie wysoki step oznacza na prawdę wysoki - wziąłem najwyższą ławkę. Fronty 40kg,60kg,80kg,100kg,120kg regres 80kgx24, regres 60kgx18 tu już była masakra...na tej 80-tce darłem japę na całą siłownię...czwórki skapitulowały, niesamowity ból!!! syzyfki waga ciała, +5kg i regres znów z wagą ciała...upadek mięśniowy [...]

[...] skróciłem trening.. Nie wiem czy to kwestia gorąca, słąbego przedtreningowego (aczkolwiek lekkiego) czy dropseta w przysiadach, który dołożyłem pierwszy raz na 10 ruchów. Jak to wygląda u Ciebie? Ja tak miałem, gdy robiłem przysiady. Na dworze były upały (weekend majowy), a na siłce nie ma klimy, i okna tylko na lufickach... To była masakra.

04.06.2012 Szerokość klaty + bary + bicepsy Rozgrzewka ogólna 1. Gilotyna szeroko na skosie 45st (smith) 2. Rozpiętki gilotynowe na skosie 45st sztangielkami 3. Rozpiętki gilotynowe na bramie 4. Rozpiętki klasyczne na ławce poziomej 6. Unoszenie przodem ze skrętem talerza 7. Dualset: Unoszenie bokiem wylewające + unoszenie bokiem wylewające w [...]

[...] czwórek. Ruchów mało.... Ad.5 Wyprosty - to walka z samym sobą, śmiało znów 100kg obciążenia pierwsze 12 ruchów wykonałem płynnie (w miarę) później cluster...była masakra, krzyk, ból nie do ogarnięcia, mięśnie nie mogły, umysł poszedł dalej! po wyprostach zrozumiałem, że trening nóg to tak na prawdę trening psychiki, mięśnie są [...]

piotr WOW .co do twojej klasy to chyba nikt nie ma wątpliwości.cała wasza trójka jakby w***ała na scene na polski to była by masakra texańska piła łancuchową-najlepsza genetyczna 3ca w polsce!!ggratulacje formy.jestem pewny ze strzałka i hubert też masakra forma.pozdrawiam chłopaki

[...] przegrał :-D Nieźle nim Khabib przez 15 minut rzucał! Fizycznie z wyglądu Trujillo był duuużo większy i ogólnie był na pewno silniejszy, ale ten level sambo Ruska to jest masakra.. ma 25 lat - ma jeszcze sporo braków - imo nie powinien za szybko ścisłej czołówki dostać, ale ta jego dynamiczność (np w stójce) i skill w sambo to masakra. [...]

ej gadu to najwikesza masakra jak sie wlay kreci ilu ludzi sie wy***alo juz w taki podobno sposob to masakra .

[...] z wieży leci, lekarz żartuje co chwilę gadają z tobą i wgl jest na prawdę zaj**iście :) Dokładnie wszystko do zniesienia byle by się pozbyć tego dziadostwa bo to jest masakra, dokładnie tak jak mówisz lato a tu wstyd jak huuuj ściągnąć koszulkę masakra;/ Tak od razu ubiera Cię w kamizelkę dobiera rozmiar i wgl więc git :) Pewnie że możesz [...]

[...] na TVN-ie powstała platforma nSport, a nie potrafią zatrudnić profesjonalistów... Przecież Panowie Piotr Salak i Paweł Wilkowicz prowadzący Magazyn Orange Ekstraklasa, to masakra i nie ma co się oszukiwać. Nie wspomnę już o wiadomościach sportowych, które w TVN-ie trwają jakieś 120 sekund, a prowadzący mają przygotowane makulatury jakby miał [...]