[...] David Henry - od razu widac ze hamerykaniec %-) jakosc miesni mega, na scenie jak stal sam to wygladal mega dobrze. Natomiast rozmiary - masakra, wzrostu chyba ma ze 145cm %-) orutnie maly gosc %-) /SFD/Images/2015/10/4/09241fe8c69b4f9b951b6158140f6ee6.jpg Dennis Wolf - mega rozczarowanie. Maly gabarytowo. [...]
[...] pracowali sami chinole %-) po 3osoby na jednej zmianie w malych sklepikach %-) Glowne ulice to chinole i ich zarcie.. ale ogolnie to Prage opanowal McDonalds. To jest jakas masakra, obojetnie w ktora ulice sie wejdzie to wszedzie jest MC %-) Wracajac do domu, co 15km McDonalds %-) nie no, trafilo sie tez KFC i BurgerKing ale to sporadycznie %-) [...]
[...] taka w której na pierwszym miejscu w składzie jest sól i cukier :-) ja kroje na dość duże kawałki do tego pieczarki cebula papryka i wystarczy ryz ugotować i jest naprawdę masakra jeszcze do tego ogoreczki z chilli z biedronki slodzone aspartemem i czego człowiekowi więcej do szczęścia trzeba :-D Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-11-19 [...]
[...] 150x5 150x5 150x5 *Wiosłowanie sztangą 70x10 rozgrzewka 100x5 110x5 100x5 *Podciąganie na drążku 25x5 25x5 *Ściąganie do brzucha siedząc 100x5 100x5 Ale siła idzie masakra, wszystko w dobrej technice, wiosłowanie 110 trochę nie szło za dobrze więc zmniejszyłem ciężar. ###11.09.2009 POWER biceps triceps *uginanie ramion ze sztangą prostą [...]
[...] w powtorzeniach, chociaz akurat wiosło woli mniejsze zakresy i duuze ciezary. A biceps to - :-)) Uginanie w leżeniu na ławce spoko, ale przy zwiększeniu cieżaru padłem. pĄpa masakra :-D Musiałem zdjąć. I drugi błąd - dołożyłem po takiej serii na modlitewnik i też dupa z tyłu. Ciężko, nie technicznie, bez pełnego zakresu ruchu - stąd zabawa [...]
nie ma co ukrywac swoj wiek juz ma ze do do tego wieku byl ciagle na szczycie i przez tyle lat nalezy sie ogromny szacunek wiadomo ze w jego przypadku forma nie bedzie rosla on juz swoja mial w 99 masakra jak to musialo na zywo wygladac nie jestem w stanie nawet sobie wyobrazic licze ze zrzucic troche kilo i zrobi sylwetke bardziej estetyczna
dzięki wincol! Bonac masakra, ale na screenach z transmisji, na fotkach od MD już bez 'wow' => http://www.sfd.pl/William_Bonac_IFBB_Pro-t1037408-s6.html#post1 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-19 08:26:06
[...] strona pleców inna prawa druga ;-) Fajny typ, ale sylwetki na mr.O imho nie ma i nie będzie miał. Tak szczerze mówiąc to nawet Top 5 powinno być poza jego zasięgiem. Dexter masakra, Rami porażka całkowita, Essa super, Philowi pojawił się zarys 6packa więc pewnie 1 miejsce będzie %-) Tak serio to niestety, ale chyba nikt nie ma podjazdu do Phila [...]