ja w niedziele poszłam biegać o 12..... masakra noo to nie najlepszy pomysl ;-) DNT Odpoczywam, od rana średnio się czuję, spałam 9h a obudziłam się wcale nie do końca wypoczęta, głowa pobolewa.. Organizm dopina się chyba zupełnie wolnego od aktywności dnia, więc mu go daje :-) Uciekam zaraz do pracy, kończę o 22 i jutro zaczynam o 6, czyli [...]
[...] motywacja do nauki i poszerzania wiedzy :-) DNT DIETA 2300 kcal 150/80/250 Makro się zgadza, ale odżywczo tragedia ;-) od jutra wracam na dobry tor ;-) Sniadanie w hotelu, masakra nawet jajecznicy nie bylo : 3 parówki, 4 kromki chleba, 2 plastry sera, jakiś serek do smarowania, jogurt naturalny z musli - musiałam zjeść co dali ;-) W ciągu dnia [...]
[...] 5. Odwodzenie nog na maszynie 4 x 20 6. Prostowanie siedzac na maszynie 3 x 12 7. Uginanie nog lezac z piłką 3 x 15 + 15 min schody Trening jak trening.. Ale te schody to masakra.. Po tych 15 minutach jak szlam to zostawialam za soba smuge potu, jak slimak :-D :-D DIETA Trzeba zaczac trzymac jakies sensowne makro ;-) Zaczne z 2800 kcal 180g [...]
[...] wieksza) w moim indywidualnym przypadku : jedno dodac drugie nie ma prawa istniec Adramel odloz reszte jedz na samym DAA wtedy wroc i napisz jak wrazenia po DAA solo ja jadlem raz - z Nutraplanet i to nie solo poza pierwszymi kilkoma dniami - libido masakra po ~tygodniu wrocilo do normy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-13 16:54:43
Ooo siemano nowy spam już? No to ten nooo PIĄTA I CHVJ http://www.youtube.com/watch?v=ztk1V4utYdA Ryj Roberta - masakra Ej kruwa ale ta końcuwka tytułu "nadvpcamy" to gejozą na odległość bije, czemu nie standardowo "nakvrwiamy"?
@Andrzej video Masakra to zbijanie wagi, nie dziwne że w walce z Hominickiem Aldo wygladał jakby nie był sobą. No ale to rpzez te antybiotyki co chwile wcześniej brał, licze że z Florianem proces robienia wagi przebiegnie mniej mecząco. A co do z***ów w internecie - no cóż, takie są realia internetu. Napsiać ze Wand to małpa czy inną mase [...]
"POMIMO WSZYSTKO" A jak myslisz po co napisałem takie słowa? Osobiście mam stu procentowo wyiebane na PiS i Kaczyńskiego bo to co wyrabiają to jest masakra, zresztą nie tylko oni. Brawa pomimo wszystko, że pojechał Lisa, który zachował się jak totalnie nieprofesjonalny pismak z redakcji Faktu, a nie jak redaktor z około 20 letnim stażem. [...]
http://kwejk.pl/obrazek/572456/u%C5%82aa...html Tej sniła mi sie dzisiaj walka brock vs reem masakra takedwony z obu stron raz reem tak obalił lesnara jak GSP normalnie :D dostał reem takiego strząła na brzuch ze prawie przegrał ale potem wrocil :D xD kurde ale obudzilem sie przed koncem xD
Przejrzałem z 30 stron, masakra %-) ale racja z tymi koszulami, w sensie zgadzam się z tym, że dla mnie to jest jakieś poyebane żeby wszyscy chodzili w tym samym, bo taka moda i już, wszyscy koszule i sweterki np. albo wszystkie laski eskimoski na zime