masakra

U mnie najgorzej po mieszaniu bo na drugi dzień masakra jest . A co do pogody to ładnie było po za tym , że rano u nie przez chwile grad padał .

ja wg teraz z doskoku tylko to masakra cały czas to samo , ciągle coś w tym roku wypada :-( p.s gdzie jest sąsiad ? tak chciał spam skończyć /-)_ Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2013-08-11 12:57:39

daj spokój z tymi rurkami przecież to jest jakaś masakra %-)

No zobaczymy ale plecy to jest masakra napewno gorzej być nie moze. Na twarzy to ani jednego od hoho a plecy mimo tego ze 2 razy dziennie sie kapie i zmieniam koszulki to dalej są i nie chcą odejść :/ Zawsze solarka przed wakacjami potem z 4-5 razy na basenie się posmaże i już jest ok. Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2014-02-10 23:02:46

Dzisiaj mam ważna rozmowę z kobita masakra :/ trzeba wyprostowac kilka rzeczy

ja mam mixa i npp, kilka strzalow poszlo kazdy bolal ze dwa dni, ale ten w lewy poslad masakra, chodzilem jak kulawy, spac na prawym boku nie moglem, juz sie zastanawialem czy do chirurga sie nie udac koorwa mac

ZUS to jest jakaś masakra co sie tam dzieje nie raz w tv są programy właśnie o takich przypadkach jak ty mówisz Hubert że ludzie nagle zdrowieją od tak sobie

np trzeba potwierdzac na komisji, że nadal nie masz nogi czy ręki to jest masakra jakaś ale takie rzeczy tylko PL

Kurfa dopadło mnie cos dzis. 3 Razy na kiblu . Masakra jakas

Co może być nie tak z kolanem, gdy boli mnie baaardzo mocno przy bieganiu lub dłuższym chodzeniu, a przy siadach 160kg i wyciskaniach po kilkaset kg nic nie czuję? W treningu siłowym nic nie czuję, a przy dłuższym chodzeniu masakra

masakra, na 170g bialka, 100 dostarczam z wegli

[...] potem okazało tuż zaraz kolejne 5j. 20.30: 3,2 (57) +27ww glukozy 21.00: 8,7 (156) 10ww warzyw 21.35: 6,0 (108) 22.20: 5,1 (92) ketony we krwi 0,1, w moczu ślad Jezusicku! masakra jakaś dzisiaj pokiełbasiło mi się i dałam sobie insulinę o 19ej dwa razy szybko się o tym dowiedzialam bo reakcja organizmu była błyskawiczna - hipo z silnymi [...]

[...] (187) +4j. łosoś plus 10ww warzyw 16.50: 15,6 (280) 18.40; 18,6 (334) +8j. ryby plus sałata 10ww 20.10: 14,8 (266) 0.40 9,7 (174) 7ww warzyw bez ins ketony w moczu ślad masakra jakaś znowu i nie mam zielonego pojęcia skąd to musi być chyba jakas insulinooporność, bo przecież tyle insuliny dać na ciupkę węgli z samych tylko warzyw i ciągle [...]

[...] niekoniecznie w posiłkach plus wpadło sporo więcej masła niż jest w wypisce (bylo ciezko trzymac 100% miske). ranne poziomy wysokie po tym wczorajszym żarciu samopoczucie masakra, więc i bez treningu wzielam ze soba buty i stroj i mialam isc wieczorem, ale w koncu spasowalam ketony w moczu zero obliques, czy mozesz sprawdzic czy dobrze liczę [...]

[...] (203) 20.20: 7,4 (133) 22.10: 8,1 (145) +2j. + 15g białka 1.00: 12,2 (219) +2j., trochę tłuszczy dziś rano: 17,9 (322) +12j. ketony w ciągu dnia ++/+++ a wieczorem ślad/+ masakra jakaś znowu, ładuję w siebie tę insulinę i wszystko jak krew w piach nawet nocna insulina działa o wiele gorzej niż dotychczas! mam wrażenie jakbym produkowała [...]

[...] rewolucją! chociaż mam obawy, czy jestem aż tak zdyscyplinowana, żeby trzymać tak restrykcyjną miskę całe życie.. Ale spróbowac można! dzisiaj ją zamawiam! zouza wiem ,wiem masakra z tymi tłuszczami. muszę się powoli brac za prostowanie i tego skrzywienia miska wczorajsza suplementy: wiesiołek, wit A+E, pokrzywa, zakupiłam tez potas i magnez - [...]

[...] 5x5 14kg-28kg-35kg-41kg-48kg *3 Wyciskanie poziome 2,5kg-5kg-7,5kg-10kg-12,5kg*4 *1. ostatnie 2 serie ciezko, wiec nawet nie ladowalam do 20kg *2. po MC ogolnie przysiad masakra (ciagle mam lekkie zakwasy) wiec tez mniej niz poprzednio w 4 i 5ej serii *3. tutaj dolozylam od 2 serii bo zdecydowanie za lekko bylo *4. na maszynie smitha, od 1 [...]

[...] powalczylam o progres. wiec dzis bylo tak: MC 5x5 10kg-15kg-20kg-25kg-30kg 7,5kg wiecej i chyba moglabym jeszcze dolozyc Przysiad 5x5 gryf-gryf-gryf-2,5kg- 2,5kg - tu nadal masakra ale technika o niebo lepiej (jestem juz w stanie trzymac ciezar ciala na pietach) Przyciaganie drazka gornego 5x5 27kg-41kg-48kg-55kg-55kg - ciezko i bez progresu [...]

[...] to dzis juz jade z nowym treningiem juz sie boje czy wydole te pompki%- posiluje sie troche z wlasnymi rekoma wczoraj przelecialam sobie moj pamietnik od poczatku i sobie przypomnialam jak bylo ciezko ogarnac te cukry i jedzenie i jaka byla wtedy masakra a dzis 150 razy lepiej! kurcze, normalnie troche pracy i wysilku i wszystko da sie zrobic!

[...] z wczoraj (godzinowo w realu sie poprzesuwalo) suple: wiesiolek, wapn+cynk+magnez, potas cukry: 8.50: 167 8j. sniad 10.45: 61 +koktajl malinowy 5gr ww 12.20: 163 HIIT - masakra!! zrobilam trzy interwaly i myslalam ze umre tam na tej zielonej trawce w parku! ale twardo dalej bieglam tylko juz normalnym tempem. w sumie cala przebiezka 40min w [...]