masakra

tak sie zastanawiam co sie dzieje z młodym 18-19 letnim organizmem u którego jeszcze kształtuje sie układ hormonalny jak napjerdala takie bomby sterydowe... masakra...będziemy kvrwa płakać na starość Zmieniony przez - sqrwielson w dniu 2011-08-19 20:37:16

ale pierdoły co nie którzy piszą masakra :))

Flex ankieta ? Tylko wyniki wkleiłem nic związanego z dopingiem w tym momencie . Natan libido masakra jak by go niebyło , jakie rady na ldl? Jakieś sprawdzone metody na poprawienie cholesterolu? Kortyzol tez wysoko , to pewnie przez niskiego testa , chciałbym to unormować wszystko zanim coś będę kombinował z saa. Jest sens podnosić tego testa [...]

Wyciąg możesz zastąpić wiosłowaniem sztangą w opadzie. Co do tłuszczy, wliczaj wszystko. Tłuszcz to tłuszcz, bez względu na to skąd pochodzi trzeba liczyć. Do tabaty lepiej się nie przymierzaj, bo to masakra jest i ciężko ją wytrzymać. A osoba niewytrenowana nie zrobi jej prawidłowo. Z otrębami nie przesadzaj, za dużo też nie jest dobrze.

Xerq tak właśnie zrobie, to znaczy cały czas teraz trzymam dietę i chodzę na siłkę, uczę się tych ćwiczeń... i powiem że ciężko, te invert rows to jakaś masakra, podciągnęłam się wczoraj może ze dwa razy a dziś mam taaakie zakwasy, chodzi o to tak? http://www.youtube.com/watch?v=2xhcHKlsxIY&feature=related ale za to pompek klasycznych [...]

Dokładnie. Program ten to była masakra, trochę śmiechu ale głównie niesmak i politowanie - zrobili groteskę z normslej rozmowy ukazując temat w jak najczarniejszym świetle (zresztą z 3 godzin nagranego materiału wyświetlono 30 minut a grubas który siedział tyłem do widowni był tak naprawdę ochroniarzem TVN zaś głos puszczano z kasety. Po prostu [...]

mi apetyt zblokował więc dwa wyjścia albo odstawić oxe lub szama po której nie chce się rzygać też masz tak że jak jesz coś co ci nie smakuje to masz odruch wymiotny ?? masakra... mam to samo teraz na winsie... bez orali mogłem wrypać 300g piersi gotowanej z workiem ryżu popijając wodą a teraz na samą myśl mnie cofa... a jak nie daj boże zaczne [...]

masakra Georgu :) ten twój plan już od dawna nie powinien istnieć albo zostać zmieniony. 2-3 serie? to dla jakiegoś 10 latka. W 1 serii bedzie sie układał ,w 2 szukał rozstawu ....i na tym koniec bo mu się ćwiczenie skończyło :D Przy tak krótkim 5 serii to minimum, chyba że mamy do czynienia z dzieckiem i na dodatek kaleką

I tak 10godzin to masakra - swoja droga jak ktos wzial niech da znac kto Odwiedze bo domyslalm sie gdzie ten sklep :)

[...] Martwy ciąg ze sztangą na prostych nogach: 80,5kg (1x15powt) Wyciskanie sprzed klatki siedząc 38,5kg (1x14powt) Wyciskanie na klatkę na prostej ławie: 65,5kg (1x9powt. ) - masakra, chyba przez barki... Wiosłowanie sztangą w opadzie: 53kg (1x14powt) Rozpiętki ze sztangielkami 12,5kg (1x15powt) Unoszenie przedramion w opadzie tułowia: 7,5kg [...]

21 lat i taki wygląd, masakra... rzucam kvrwa ten sport ide w bierki grać jest mega

No prędzej bo to jest masakra, przynajmniej ja bym nie ogarnął 4serii po 4 zejścia,

masakra ten koles ze zdjecia...

trening z plecakiem to jest jakaś masakra strasznie kręgosłup w dupe dostaje tak sie nie trenuje w twoim wieku ciąganie czegoś to tak spoko sprinterzy tak trenują ale plecak to jakiś koszmar lepiej robić podbiegi wykorzystując mase własnego ciała jako obciąrzenie 3:49 w maratonie szału nie robi wynik bardzo średni

Dokładnie. Brałem go przez msc na zbicie estrów to samopoczucie tragedia. Wtedy człowiek taki naburmuszony, rozdrażniony i przewrażliwiony, że masakra. Czyli co mówisz, że exe lepsze, lżejszy lek i nie ryje tak samopoczucia? To prośbę mam, rozpisałbyś mi te PCT i ogólnie jak Ty byś to zrobił, ten cały cykl + PCT + ewentualna suplementacja po cyklu?

przy 10x10 po 6 czy 7 serii zacząłem dodawać cięzaru i nie robiło mi to znaczenia, tak samo szło jak w w tych pierwszy seriach. a przy 8x8 na bicka to o ja pyerdole pompa masakra, pieczenie i wgl. tak samo po tricku :)

26.11.12 107.2 Dieta - masakra nawet połowy zapotrzebowanie nie spełniełem, wie ktoś czy lepiej nie spełnić czy spełnić ale np. jakimś fast foodem? Chodzi mi o jednorazową akcje.

Masakra hahaha

ooo masakra, taki jadłospis to w której mądrej książce?

No dzisiaj mam bieganko więc zrobie coś ala sprint 10 obwodów. Co do Tkd 3 dzień samopocucie to jakas masakra wczoraj zrobiłem lekki siłowy (salonowy) + po treningu ok 120 g węgli. W trkcie dnia czuje się jakiś oszołomiony bez węgli. Ps. zamiast pieczywa robie omlety z jajek + mięso + musztarda / majonez warzywa i tak w szkole zjadam 2 takie oto [...]