[...] nie daje fotek bo ich po prostu nie lubię, są za grube chciałbym je jakoś odchudzić ale co zrobię trening to przybywa w obwodzie i to od razu po jednym tylko treningu nóg, masakra.A jeśli chodzi o tą masę to więcej niż te 75 nie chce ważyć, to moja waga optymalna, ważyłem już 80 ale przeszkadzało mi to na macie a myślę jeszcze coś w tym mma [...]
Panowie dzis byłem na pogotowiu kolano jak bania. Dostałem kilka zastrzyków + codziennie bede ładował sobie w brzuch. Masakra !! Uważajcie jak ładujecie w uda.
[...] co to on nie potrafi itp... Kiedys podsłuchałem taką gadke Znam tez historie pacjenta ktory po kilku miesiacach treningow skakal do duzo wiekrzego koksa. Walka zakonczyła sie niestety masakra na kozysc koksa, bo side kicki i zachaczające nie pomogły Ale z tego co widze, co piszecie, to na KM wyjątkowo za bardzo im podnosza wiare w siebie.
Ja uważam - im większa masakra tym lepiej. Szczyt mojej formy przypadał wtedy właśnie kiedy wypruwałem flaki a nie trenowałem. Na nogi przykładowo robiłem wtedy 6 serii przysiadów + 4 serie suwnicy i to wszystko 2x w tygodniu. Z pozostałymi partiami wcale nie weselej Tylko wiadomo - rzeźnia, to białko trzeba podnieść. Ja wtedy miałem niekiedy [...]
B w ilosciach 50-100mg to wogole masakra ludzie na cyklu powinni niektorych witamin B przyjmowac 100-300mg niestety z żarcia nie idzie wycisnąc tego co nam potrzeba, chyba że jecie 5000 kcal+ dziennie i to różnorodnie bardzo i szlachetnie
łojezu 55kg masakra kup gainera (np. gainbolica czy inne coś), ewentualnie dorzuć więcej węgli z jedzenia (ryż, banany itp.) bo białko to z 2 kostek lub 2 puszek twarogu możesz wyciągnąć obserwuj jak reagujesz żebyś sie nie zalał, chociaż przy takiej wadze to trochę skutków ubocznych masowania Ci nie zaszkodzi
19 lat, 74kg i cykle robią. Masakra. I pisz chłopie po polsku a nie odblocki :-P Poprawniej już będzie po prostu PCT :-) Co to znaczy listki? 2 x 10tab? 2 x 12? Są różne. Jak długo leciał ten cykl?
jest masakra , mimo ze zgadzaja się wartości odzywcze praktycznie idealnie to IG zezarłam o ponad polowe wyzsze... ja w ogole nie jem slodyczy i mam je calkowicie z diety wykluczone. i nawet nie śni mi się ruszyć. a jako cheat meal zaszaleje i upiekę pizze z mąki razowej to wtedy zjem kawałek. ale to dopiero za tydzień.
Masakra. Cidera bym już w życiu nie dotknął. To już po naszym kulawym misiu mniej czacha bolała na 2 dzień a mame to do roboty pogonić, małą do przedszkola i spokój bo się człowiek może zatyrać na śmierć. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-09-09 21:26:30
ta babka z tego programu na Club Zone jak sie przyjżycie ma takie syfy na ryju ze od razu widać po czym,w dodatku głos ma taki że masakra niższy odemnie
zima byla pyszna popadalo ze 2 dni i loooodzi sie poplakali muhahahaha, masakra kwestia przyzwyczajenia, ja po 5ciu latach nie mam nic przeciwko jak jest 15 w lato choc jak slonko wyjdzie i jest 25 to wooooow jaki czad, czlowiek sie cieszy jakby w zyciu slonca nie widzial
[...] od jakichs 9 dnni a o to moje skutki pozytywne i negatywne . za***ista pompa na treningu przyrost sily o masie narazie nic nie bd pisal bo nie mam wagi a wiec lipa. ale za to kużwa mam za***ista zgage i nie chce mi sie wogole jesc masakra;p pomozcie co najlepsze na zgage "manti" np?? ale mieliscie racje dna 3ma fason polecam !!!!!!
O matko, skąd się takie bieżnie biorą...Ja kiedyś biegałem w kółko w parku gdzie było też coś około tego, a nawet krócej ;p masakra, a dzisiaj biegałem bez wody i było bardzo dobrze, tylko zimno... ale co tam
Powiem ci ze ja tez mialem sni i teraz tez mam i mnie robi choc juz sprobowalem sterydzikow teraz po cyklu stosuje nitrobolo i ta kretke sni i powiem ze jest masakra dobra moc. pozdr.
Brak odbloku
