masakra

Mam takie domsy na plecach ze ledwo dupe podcieram.. masakra, może coś urosna

[...] mi wyczuć w ostatniej fazie klatke Ad4 Pompki ładnie weszły. Choć nie dałem rady robić po 15x Ad5 Pompa i czucie super, tylko u nas tak jest rozj**any łamany, że to masakra.. Ad6 Tutaj też fajnie mi wchodziło, tylko lewą strone czułem słabiej.. Ad7 Tutaj bez szału bardziej w przedramię wchodziło. DIETA 95%, bedzie 20g ww mniej, bo [...]

[...] maszynie 3 x 12 - 12x25kg / 12x25kg / 12x25kg 20min cardio Ad1 Znowu lipa, czuje plecy, ale średnio, ale i też czuje ramiona… Ad2 Tutaj extra, najlepsza pompa na regresach masakra. Ad3 Przyciąganie też super spompowało mi plecy, tylko w ostatniej serii 2powtórzenia mniej niż było zalożone przed ćwiczeniem Ad4 Tutaj powoli powoli ogarniam [...]

Dziś miałem dzień wolny i pojechałem na inną siłownie wykonać trening pleców i tricepsów. Ćwiczenia jakie leciały nie pamietam, ogólnie na plecy poszło jakieś 30serii, Praktycznie same maszyny typu hamer+mc. Masakra jakaś, jak bede miał wolne to bede sie tam wybierał na tamtą siłownie... Tutaj link, w galerii są fotki.Mega hardcorowa siłowni [...]

Nie no normalnie zamykam chwyt... spróbuje tego jak mówicie.. OGólnie miałem dziś iść na trening, ale czuje mega ból w odcinku lędźwiowym od 3dni... masakra sypie sie...Potrzebuje tego wolnego, jutro pójde na siłke.. Musze być w pewlni sił na za tydzień..\ Najgorzej jest mi wstać.. Wcześniej to wstawałem, pełen motywcacji, po 6h snu i jazda [...]

[...] KOMENTARZ TRENINGOWY Drążek z progresją ciężarową, a i pompa zaczynała sie robić fajna, potem wiosło, rekord w serii zrobiony, a takie kvrewskie palenie w plecach ze masakra, Półsztanga, pomyślałem, że bezsensu pochylać sie, skoro słabiej czuje więc tak jak widać prawie pion, mocno wchodziło w środek pleców przy dopięciu ostatnim Martwy [...]

Jakie zaśmiecanie daj spokój:-) Ja wypróbuje i powiem jak to jest;-) Póki co te wznosy zrobiłem to masakra..

o żesz kvrwa jaka szama, spyerdalam stąd %-) Trening klaty masakra, Hubert taki wariat %-) ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-07-31 21:38:59

Klatka to była pikuś Hekade, dziś jak robiłem wycisk na maszynie na koniec, to nie wiedziałem dlaczego ramiona bolały, czy przez pompe, czy przez brak dopływu krwi, a po serii chvj wie co z nimi zrobić...Masakra jakaś!! Arni, no Hubcio tak wariuje :-) A szama, jak szama:-)) Ok ogarniam diete, bo przez zbyt dużo chvjowych bąków:-( czuje sie źle i [...]

ja jak miałem jelitowe to nie moglem patrzeć na jedzenie a jak czulem zapach jakiegos kotleta czy cos to mnie na wymioty brało, ciągle brzuch nadety jak balon, to jest masakra

[...] Moja to mi ciągle mówi że mam bebech za duży %-) ale jak ma być mały skoro dziennie tyle żarła pochłaniam a ide do niej dopiero pod wieczór czyli wtedy kiedy jest największa masakra %-) %-) mowi ze to poyebany sport, kulturyści są ochodni a żyły? feeeeeeeeeeeeeeeeee.... %-) btw. Buli doyebales ladnie :-) wrzucaj na patyk więcej kg = wiecj kcal = [...]

sachem masakra z takimi studiami, nie przepadam za cyferkami

ze na swiecie tacy okrutni ludzie sa, masakra,

masakra makabryczny jest ten film

Eh wlasnie wrocilem z meczu w siate. Koles ode mnie z druzyny zlamal kostke(otwarte złamanie). Masakra jak to wygladalo aż mi się słabo zrobiło. Dostał morfine w dupe i pojechał do Szczecina do szpitala. Mecz przełożony.

nadziałeś ją w autobusie? hrhr też tak mam z węglami albo cąłkowicie do minimum albo*****a z tego jest Dziś maxy do 15 liczyłem masakra

aaaaa, o lol co dopiero zaczaiłem :P hahaha, co zlewka, ejjj nie jest duszno u was ? u mnie masakra, od kilku dni wiatrak chodzi non stop :/

weź ten pierwszy link , SADO MASO masakra ja kupe w gacie narobiłem po tym

uważajcie gdzie machacie rękoma .... masakra http://www.smog.pl/wideo/4401/nie_zadzieraj_z_tym_kolesiem/

jeaaah masakra... lepsze to niz hoolywodzkie kompania braci