masakra

chyba tak ale mam muła na bani masakra .. w zasadzie zaczął się nowy dzień a ja nie mam kompletnie pomysłu jak go spędzić .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-16 11:30:40

dzięki student ;D musze wam powiedzieć że po treningu łydek i nóg chodzić nie moge :o :/ rozgrzewka była rozciąganie a na drugi dzień małe zakwasy dopiero na kolejny mnie złapały :p tak ciągną że masakra ale dam rade i ide dzisiaj na trening :) nikt nie komentuje nowych fotek nie ladnie ;d

[...] uginanie siedząc --------- 10*45 8*55 6*65 Spocił↕em się trochę ale zapas spory ;) do 6*80 pujdzie 2.Wiosłowanie 10*42,5 8*45 6*47,5 Pompa w lustrze widzialna ;D masakra ;p 3.Wyciskanie płasko 20 pompek 8 rozpientek na maszynie ----------- 10*42,5 8*45 6*47,5 2,67,5 Pompa ładna ;) z zapasem ;) zrobiłem na koniec 2*67,5 4.Wyciskanie [...]

Masakra gościu to chyba najlepsza twoja fota

Powtorzenia do ponad 50? Ale to chyba np na lydki:p Bo na klate okolo 50powtorzen to byla by masakra;D

prawie 2500 km masakra, forma dalej trzymana i fajnie to wygląda, teraz mięsa już raczej nie dorzucasz? Tyle lat to i o progress ciężko

[...] To konkretne masz plany. Zdrowia i powodzenia! Ja muszę teraz znowu przebudowywać nogi, bo w zimę ćwiczyłem je siłowo i teraz tak jestem zamulony na dłuższych dystansach że masakra. Szybkość i siła jest, ale wytrzymałość mocno siadła. Szkoda, bo bardzo lubię ciężkie siady, ciągi i zarzuty. Także główny plan na ten rok to wrócić do formy podobnej [...]

Ja to samo, Paweł to moja inspiracja do sportu sprzed ponad 10 lat! Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał:-( Paweł, co słychać? Co słychać? Ano w zeszłym roku zostałem ojcem, ale formę trzymam i nadal trenuję rekreacyjnie, typowo dla zdrowia. Biegam teraz znacznie mniej. Rzucam coś czasem na mojego instagrama: natural_hybrid_athlete [...]

Ja to samo, Paweł to moja inspiracja do sportu sprzed ponad 10 lat! Tylko że Paweł chyba już o sfd zapomniał:-( Paweł, co słychać? Co słychać? Ano w zeszłym roku zostałem ojcem, ale formę trzymam i nadal trenuję rekreacyjnie, typowo dla zdrowia. Biegam teraz znacznie mniej. Rzucam coś czasem na mojego instagrama: natural_hybrid_athlete [...]

[...] raz zaatakowalem klate z roznych stron i pierwszy raz w zyciu na skosie, pompa byla za***ista (ale nie taka straszna do przesady). Po treningu najlepiej czulem Trice:) masakra jak sie napompowaly teraz widze dopiero efekt tego FBW, jak tric porosl. Pompki w podporze tylem naprawde za***iste sa na koniec. Staralem sie robic tak jak rion10 [...]

Tydzien trzeci 24.02 B2 - NOGI/PLECY/BICE - CIEZKO O treningu nogi przysiady ciezar utrzymany prostowanie zostalo uginanie ciezar +2,5 plecy Podciaganie juz duzo wiecej sioly czuje, kumpel prawie mnie nie asekurowal masakra. +2kg do wioslowania. mc +5kg bice ciezar taki sam jak tydzien temu a bice duzo lepiej pracowaly dieta trzymana

Powiem, ze proponowana przez Ciebie pora przyjecia suplementu jest mi nieznana. Wychodziloby to jakies... 2,5h przed treningiem. Acha ile masz w obwodzie ramienia, bo faktycznie pompa masakra. :-88

leci badell masakra monster jak chooj rockel też wyśmienita sylwetka bez bebecha a ogromny Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-03-01 18:16:49

Kpina, nie robiacy zadnych postepow od wielu lat żółw ninja z przerosnietymi kapturami, slabymi nogami wygral AC. Phil Heath go miazdzyl pod kazdym wzgledem, Kai Greene tez porazka, tułow krotki jak u dzieciaka, zalane plecy no i to gejostwo. Phil Heath zdecydowanie najlepszy, takich łap dawno nie bylo w BB, uda tez masakra.

Kuzwa ale tego jest masakra...

ja juz pierwsy\ mialam tylko nie mam aktu polskiego tylko angielski co teraz,a roksi corka rodzona w anglii ,masakra same problemy

no wlochate mariany fasola oje..bana na sniadanie to rwe na silke na 10 sluchajcie tak na marginesie to w niedziele na mojej silce czuje sie jak w domu starcow masakra bo sauny sa to stare mariany chca byc fit mariusz cie tez to czeka...hehena na onecie w nagrode za bycie modem dostaniesz dozywolni karnet na szczaw z azdy tam uzbierasz punkty po [...]

roksi ja wiem do czego sluzy sauna i dobrze ze chodzai na silke i na sauny ale jak sobie pomysle o niedzieli to dom starcow wita masakra...

ja dopiero z pracy wrocilam masakra padam dobranoc

Rysunek techniczny to pikuś, wszystkiego nauczyli od podstaw, ale to i tak był banał. AutoCADzik latał cały czas od 2go semestru. W sumie nauczyłem się sam zarówno 2D jak i 3D + render (zrobiłem pełny projekt swojej ławeczki i stojaka na obciążenia :D). Teraz jak są obliczenia to masakra jest czasem, żeby ogarnąć wszystko