[...] Wyciskanie sztangielek dodalem tylko 0,5kg, bo myslalem, ze i tak nie dam rady, a tu zaskoczenie, bo poszlo latwiej niz tydzien temu. Wioslowanie prawa reka calkiem niezle, lewa duzo gorzej. Wycisk na barki bardzo ciezko. Zmienilem troche wersje. Superseria na ramiona ciezko, uginanie jeszcze przyzwoicie, ale francuz to masakra. Ledwo zrobione.
Zimerek - fakt , masakra przy tym upale ..ale jest plus , mniej rozgrzewki przed rozciaganiem na rozgrzanie ciala potrzebuje :D Dzien 7 16.07.2007 Zwiekszylem ilosc pompek i brzuszkow do 60.Roznica juz jest ;) Poranny bieg Dystans : 4400 m w tym ostatnie 50 m sprint czas przy 2200m : 9:45 , przy 4400m : 20:30 , tym razem szybsze [...]
to tylko pokazuje jak różnie dany organizm reaguje na stymulanty - tak było zawsze, jest i będzie ;) ja dziś wypiłem 2 miarki , nic więcej nie łykałem - no i masakra, trening swietny : moc, pompa , energia ,koncentracja - naprawdę jestem bardzo zadowolony Beta alaniny - nie czuję , a chyba sapphirex o niej wspominał, ale ogolnie jakos nigdy jej [...]
[...] włos się jeży najgorsze że te k***y dyskryminują mimo że człowiek chce prewencyjnie skorzystać ale jak by ćpun albo pijak przyszedł z flakami na wierzchu to od razu pomoc masakra. Lekarze pierwszego kontaktu to porażka tutaj w UK,sto lat za murzynami. Czasem trafi sie konkret ale to jak trafic conajmniej 5(nie 6) w Totka ;) Mam 44 lata i [...]
odstaw jet-fuela, ja mialem tak samo, myslalem ze "zejde" po tym. Solidne ******lniecie cisnienia na banie, chodzilem roztrzesiony, serce kolatalo, ogolnie masakra. pozdr
ja bym sie nie doszukiwał przyczyny wtym co sie zjadło przed snem,lecz w przyzwyczajeniu.miałem ten sam problem,zanim zacząłem poważnie interesować sie tym sportem.po pobudce musiałem odczekać 1,5 donawet 2 h zanim zrobiłem sie głodny.poprostu na początku wpychałem na chama regularnie o gdzinie 7:30 żarcie,i po miesiącu jak wstałem to po 0-5 [...]
[...] nie mają sensu, bo jak zaczną ich używać, to wyobraźcie jak będą się kasować, jak długie będą kontuzje po walkach, teraz już jest ich plaga, a w takim układzie to by była masakra, a już nie wspomnę o szybkich końcach karier. Jakoś kiedyś nie było wcale tak wielu kontuzji. Zresztą, jeśli miałbym wybierać to wolałbym oglądać gale trochę rzadziej [...]
Held Zuo, jeszcze tylko musi dalej katować zapasy i dorzucić więcej zniszczenia z góry. %-) Shlemenko masakra, tyle owalk na liczniku, a ostatnio ośmieszony właściwie w podstawach BJJ/poddań... Szkoda, bo Go lubię.
[...] i glutenu, które są podobno alergenami. Oczywiście to wszystko zasłyszane, na oddziale szpitalnym, ale wszyscy leczymy się jak możemy, bo ten syf co nam podają, to dopiero masakra... :/ Ps. Co do bycia wegetarianką, to użyłam skrótu myślowego. Unikam mięsa ze względów etycznych od kilku lat, ale zdarza mi się jeść ryby i pierś z kurczaka. [...]
masakra jestes niezniszczalny to ja opowiem akcje kolegi jedzie autem ok 130km wyprzedza po takich wioskach ( )nei wiem jak dokladnie to sie stalo ale mial dachowanie i przyrżnoł w jakis słup tak ze auto calkowicie skasowane było, koleś wyszedł z auta bagarznikiem . Potem przyjezdza policja i policjant się pyta : Ile trupów ? A on sobie stoji [...]
[...] co może zdziałać ciężki trening i samozaparcie ,mi chodziło bardziej o to ,że powinien unikać klinczu z Cormierem a po knockdownie sam się wepchał w nie swoją grę. No zobaczymy ,Cormier ma strasznie mocną szczenę , czysty high kick od Rumbla i taki Overhand jaki dostał no masakra ,że to przetrwał. dlatego jedyna opcja to wygrać z nim decyzję.
[...] ja nie widze sensu wydawania setek zlotych na stacka przedtreningowego i kreatynowgo, mozna uzyskac ten sam efekt po nizszej cenie. A storm i shock faktycznie kiedys byla to masakra, ale odkad weszly nowe formuly to juz nie jest ta sama moc. @edit Widze ze Odin mnie uprzedzil, wiec sorki ze powielilem jego wypowiedz. Zmieniony przez - Sepon w [...]
CO TO ZA JEDZENIE ?! :D K***a :D ! Pierwszym posiłkiem jest Czekolada na gorąco i pizzerka?! I TO O 13 ?:D Masakra... Wez poczytaj podwieszone,wez sie za jedzenie.PZDR