masakra

[...] z tygodnia na tydzień będzie coraz lepiej. Potem suwnica, już przy 300kg było powoli ciężko ;) Ale na spokojnie zapas był fajnie się nogi już podpaliły ;-) Na hack maszynie, masakra, szczególnie ostatnia seria z dropami, nie miałem już po tym prawie w ogóle sił, nogi podpalone i poprostu zabite totalnie %-) Wyprosty zmiażdżyły doszczętnie, a [...]

4000 kcal ledwo wpychasz ? :-D Ja to cały rok jestem na głodzie, a poniżej 3000 to już masakra :-) Dorzuć sobie orzechów, albo dobrego ciasta to spokojnie dobijesz. Ja to na redukcji przynajmniej raz dziennie sernik domowej roboty szamie :-D

"tony scarf powiedz mi bo z przebiegu dyskusji wyglądasz mi na wyjątkowo moralną osobe" ej gościu weź nie przesadzaj, wyjątkowo moralną ? przeczytaj mój pierwszy post w tym temacie i sie zastanów ok ? Po prostu uważam ze idealizowanie tej biczy jest śmieszne i niepoważne Do czego to doszło ? Takie kobiety nigdy nie były traktowane [...]

schnapik Ale to resztka i tak sobie będę dolewał przed siłownią do wody co by na pobudzenie troche szło:) a tego spalacza też dużo nie ma ale jak radzisz to tak zrobie że zostawie go na koniec w sumie troche ma to sens no i witaminy będę jadł bo przy tym śniegu teraz to masakra Dzięki za radę !

na moje to jest tutaj wszystkiego za dużo. Zmniejszył bym serie do 3 danego ćwiczenia. Rozpiętki mozesz dodać choć 12 seri na partie to masakra wręcz. To samo bicepsy zdecydowanie za dużo. Jak będzie ci za mało na trneingu klatki przy mniejszej ilości seri to dorzuć sobie Nogi/brzuch. Próbuj urozmaicaj , eksperymentuj i zmieniaj co 6-8 tyg [...]

Powołanie na "Węgry" Witajcie, Tomek Jabłoński został powołany do Kadry Narodowej Seniorów na 56 Turniej Międzynarodowy „BOCSKAI ISTVAN MEMORIAL” organizowany w Debreczynie (Węgry) w dniach 07-12.02.2012 r. Lista powołanych do kadry zawodniczej: 1. Łukasz Maszczyk – K.S. „Gwardia” Warszawa – waga 49 kg; 2. Dawid Michelus – K.S. „Sokół” [...]

Masakra, gdzie Ten Avasso

" Szczerze mówiąc już mam dosyć ćwiczeń klatki piersiowej, bo jak patrzę, że nic nie rusza od kilku miesięcy to masakra... Pomimo tego, że ciężary są wręcz dziecinne, i nawet od podnoszenia worka ziemniaków, siła powinna wzrosnąć, a tu dupa... Mam pełno kumpli co cwicza normalnie klate, bez zadnej specjalnej techniki, zero izolacji, zero [...]

[...] sie tym to tak ma być hm jak bedzie za bardzo czerwona to możesz odstawić na jeden dzien zeby sie troche zregenerowala i potem dalej ja tak czasami z początku musialem teraz juz nieFotek pare z przed stosowania mam no i postaram sie zorganizowac nawet dzis obecny stan tej skóry zaraz:-No i wzuce tez fotki z przed na których jest masakra:-/

a ja jak patrze w to lustro w realu to nadal masakra 2 dni i po syfie bedzie tak myslalem o odzywkach,glownie oo kreatynie, i jednak odpuszcze sobie. mysle ze maja one jednak jakis wplyw na homeostaze naszego organizmu i dla swietego spokoju wole nie suplementowac sie przez jakies kilka najblizszych lat

W gimnazjum miałem nie więcej jak 165cm wzrostu i miałem chłopakow wysokich, bo klasa siatkarska chłopaki rośli jak na drożdzach, najwyzszy mial 186cm i zawsze jak mnie zdenerwowal to go tam chlastałem I gosc po prostu się mnie bał choć byłem niższy od Niego o przynajmniej 20cm Masakra dawne czasy, aż się smieje

W gimnazjum miałem nie więcej jak 165cm wzrostu i miałem chłopakow wysokich, bo klasa siatkarska chłopaki rośli jak na drożdzach, najwyzszy mial 186cm i zawsze jak mnie zdenerwowal to go tam chlastałem I gosc po prostu się mnie bał choć byłem niższy od Niego o przynajmniej 20cm Masakra dawne czasy, aż się smieje stary dałbym Ci soga jakbym mógł

[...] temu zakończyłem tę kurację - byłem alergikiem/astmatykiem bez żadnych objawów. Od tamtego czasu rozwój wielu nowych alergii + mocne objawy w trakcie czerwcowego pylenia, masakra w jelitach, stożek rogówki (izotek wysusza śluzówkę oka + podrażnione oczy przy alergii i mamy skutek), do tego mikro problemy ze stawami. Z większością sobie [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=tKPozklm8lE&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=aWDcsuY3Z64&feature=youtu.be I tutaj przypinka. Przód to masakra, a tył wydaje mi się w miarę spoko. https://www.youtube.com/watch?v=3paYA2sqAi4&feature=youtu.be Fajnie się ćwiczyło po długim czasie, najbardziej ciężko z barkami, [...]

Podobno Sun ma nawet 236 cm... masakra. Oglądałem z nim ostatnio program na TNT. Potwór

No w porównaniu do tych pierwszych zdjęć to masakra Ile Ci to zajęło? i jaki trening na masę robiłeś?

Kruszyn masakra

takie male wymiary, a tak przeokrutne rozstepy..masakra

Coś mojego, żyłki odziedziczone genetycznie + dołozyc trening i masakra sie dzieje

dariusz masakra sog :D