klata

Przeciętny zawodnik trójboju trenujący rekreacyjnie to tak myślę 110 kg klata, 160 kg przysiad, 180 kg martwy http://www.azs.krakow.pl/AMM_2018_2019/komunikat24AMM20182019.pdf Ale to trójboiści, a ty przecież uprawiasz sporty walki, więc nie musisz być wobec siebie tak surowy Nie no bez przesady pilek. Jak cię coś boli idź do lekarz. On powie co i [...]

Dziwne to wszystko. Jem około 2400-2500 kcal od dwóch miesięcy, klata skoczyła o 4 cm, łapa o 2, udo 2, ale pas dalej trzyma 89-90 cm chciałbym zjechać do 78-80 czyli z 10 cm w dół ale jednocześnie nabrać trochę masy czyli zrobić tzw rekompozycje. I teraz nie wiem czy obcinać kcal czy dodać coś na brzuch.

Słaba klata, bez obrazy

Klata plecy barki od tego som cienżarki

Klata bicek tylko

To nie wiele mówi, bo klata normalna w miarę dla kogoś kto ćwiczy, chyba. Nie wiem ile mają normalni ludzie w klacie. A pas? Zmieniony przez - pilek w dniu 2021-03-04 18:43:33

klata i biceps no jest to jakaś myśl ale dzięki twoim dobrym radom popsułeś mi taką świetną wymówkę ...

[...] ale tylko nieźle , nie jeden koleś który sobie tak przychodził i uczciwie potrenował miał takie same wyniki i wygląd po prostu facet nie był do tego stworzony ale teoria mówi że zwykły zdrowy w miarę wysportoawny facet powinien w tych trzech podstawowych ćwiczeniach klata swój ciężar wycisnąć , przysiad też swój ciężar i martwy półtora ciężaru

Jan Łuka niezły dzik. Ja na sekcji trójboju siłowego na UJ chodziłem z Maćkiem Bańcerem, który był mistrzem świata w trójboju do lat 18 (tam miał 200 kg klata, 310 przysiad, 250 martwy (w martwym szału nie było). https://echodnia.eu/swietokrzyskie/ostrowczanin-maciej-bancer-mistrzem-swiata-w-trojboju-silowym-zdjecia-wideo/ar/8601780 Nigdy go nie [...]

doyebana łapa duża klata

Ja nogi jak przez całe swoje życie i klata. Barki odziwo poszły w ostatnim czasie

klata odstaje i bary przy lapie, cinka foma

W dzień zawodów klata i biceps, żeby p******nięcie było w pięści

[...] ? %-) Poważnie to nie mam chudych rąk czy klaty itd, ale widać, że proporcje są trochę dziwne. Mam wrażenie, że jednak moja miednica jest za duża trochę, albo talia i klata, barki za małe. pas - 88cm w najgrubszym miejscu biodra - 95 cm klatka- 112 cm - klatka takim sam kształt jak u Reema, nie podoba mi się w ogóle, generalnie mam [...]

Ja to w sumie wyglądam jak człowiek, który robi tylko leg day %-) Duże uda, szerokie plecy, mocne prostowniki i brzuch, a klata, barki i łapy słabe. Poza tym z bioder zwężam się do talii, a później rozszerzam. Lepiej by wyglądało jakby to równo szło. Jednak mimo wszystkich wad uważam się za niesamowicie przystojnego mężczyznę z piękną, [...]

zabstyl to ty kunus jesteś ? ja myślałem że "zabstyl" to takie byczysko z owłosioną klatą i monobrwią ... ehhh zawiodłeś "mie"

[...] -> więcej tego zjesz -> zgrubniesz. Antoś, w sumie może to być. Nogi u mnie ogromne są, podobnie plecy (oczywiście w proporcji do reszty ciała, nie jak u trójboisty), zaś klata i barki małe. Tym się kończy miłość do przysiadów i MC. No i od jakiegoś czasu do dwuboju. Sepko, całki i analiza jak dla mnie nawet ok. Całkiem dobrze rozumiem te [...]

A u mnie zeroxd klata łysa, na twarzy nicxd na dole też nic. Nawet na rękach mam takie włosy, że ledwo widać. No można to zrzucić na chemie, że włosy się osłabiają ale ja takie zawsze miałem.

Klata to akurat podobno późno zarasta, myślałem, że tak tylko u mnie, ale u wielu tak jest.

Jak na studiach jesteś to możesz się zapisać Szk na sekcję trójboju siłowego. W wadze do 83 kg to, żeby być w czołówce to tak 140 kg klata/ 230 kg martwy/ przysiad to tak z 190 kg. Tak mało? Myślałem, że tak z 40 kg więcej w każdym boju. Teraz się zająłem futbolem amerykańskim. Długo szukałem sportu na który złapię zajawkę i w końcu się udało. [...]