jajka

lol niecały tydzień i ci jajka zmalały? ja biję testa ponad 2 lata i wszystko w normie :-D

z pieczywa chce zrezygnowac calkiem. co powiesz na 50g platkow owsianych do jajecznicy tj.(posilek 1) co do posilku drugiego to dodal bym dwa jajka kurze, wyrzucil jednego banana, i dodal jakies zdrowe wegle tylko mysle co.

Jak nie masz uczulenia na bialko z jajka to moze byc tez albumina np 80 Egg Protein - Olimp. Nawet w opisie jest cos takiego: "Szczególnie zalecany jest dla sportowców dyscyplin siłowych, siłowo-wytrzymałościowych, kulturystów oraz dla ludzi cierpiących na nietolerancję innego rodzaju białek np. uczulenie na białko mleka." Zmieniony [...]

Jeszce znalazłem takie cos 1200 kcl dziennie Przykładowy jadłospis na 7 dni DZIEŃ 1. ŚNIADANIE: omlet z jednego jajka z plastrem szynki II ŚNIADANIE: kromka grahama z niskosłodzonym dżemem OBIAD: zupa pomidorowa, sałatka ze szklanki makaronu, papryki, ogórka i sosu winegret PODWIECZOREK: pieczone jabłko KOLACJA: warzywa (w sumie 40 dag) gotowane [...]

przykladowe posiłki: jajka, na, twardo, kurczak, ryż, brokuł, twaróg, oliwa, chociaż - deszyfruj, które posiłkiem, a które nie ;P Zmieniony przez - byczepeto w dniu 2009-08-20 10:04:42

obetnij se jajka to nie bedziesz produkowal tescia , poprzez to znacznie zmienisz udzial procentowy estrogenow :D za rok cyce jak donice

[...] dokładnie produkty z obliczonymi kaloriami. Po prostu odżywiam się zdrowo. Rano czasem zjem owsiankę z jakimiś bakaliami typu suszone morele, żurawina, do tego otręby lub jajka gotowane, jajecznica, lub ciemne pieczywo. Staram się nie jeść do pełna i jeść jak najbardziej bogate w witaminy i minerały produkty. 5 posiłków w ciągu dnia. 2 l wody [...]

a jajka? tez sa dobrym zrodlem bialka u mnie sa tuz za kurczakiem potem sa rybki...

nie, nie mam rewolucji, dzieki za odpowiedz a czy jajka lepiej sie wchłaniają? moze ser zastąpić 6-7 jajkami? i by było łącznie 12 jaj, a ser na noc

no to tak 5 posilkow dziennie: 1-chleb razowy i bialy serek (ilosci nie podaje bo zazwyczaj jem ile moge 2-puszeczka tunczyka i chleb razowy 3-piersi z kuraka z ryzem 4-piersi z kuraka 5-chleb razowy i jajka (oczywiscie pomiedzy posilkami jakies warzywa i owoce typu :jablka,pomidory itp>)

JEśli ma być CKD to wyrzuć filet z kurczaka a zamień na tłustsze mięsa np : udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , jajka a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam

[...] DLa mnie to glupota, ja jestem na diecie low-carb, u mnie dominuje mieso z ryby, oliwa z oliwek, warzywa jak pomidor i ogorek, owoce to jablko lub arbuz, maslo roslinne, jajka (ze 3 dziennie) orzechy laskowe lub wloskie, piers z kurczaka (bez skory) w sumie to prawie codziennie jem to samo, czuje sie za***iscie, spie okolo 8 godzin i nie [...]

Heh ja najbardziej lubie jajka na twardo,choć jajecznica tesh może być...

a ja glosowalem na jajecznice, tylko zastanawia mnie cel wstawienia takiej ankiety aha... i zadales dwa pytania (co lubisz najbardziej i co uwazasz za najlepsze), wiec i dwie ankiety by sie przydaly (bo jajka gotowane uwazam za lepsze (zdrowsze), ale i tak jadam prawie tylko jajecznice Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-11-19 11:55:42

Kilka dni temu oglądalem program, w którym to pewna pani doktor, specjalistka od zywienia i diet, powiedziała ze dorosły cżłowiek powinien jesc max 2-3 jajka na tydzien. Jezeli bedzie spozywał wiecej, to podniesie mu sie ponad norme cholesterol itdi ni epoleca nikimu wiekszej daweczki jajek

Jajka w kazdej postaci

ee,ja zawsze jem jajka z platkami owsianymi jako omlet,bo takie najsmaczniejsze a nie ma w ankiecie

ja bym zaglosowalam na jajka zadzone (dyby byly w ankiecie). oczywiscie takie na teflonie, bez tluszczu dodatkowego

Zółtka w jajkach maja wiele witamin. chyba najbardziej lubiana jest jajecznica (narazie) A np jajka na twardo i jajecznice jecie same czy coś dorzucacie?

[...] idzie - na razie co do sporu - koperek czy szczypiorek...moze nowy topic z ankieta?? ja oi wiele bardziej wole koperek - i naprawde staram sie go dodawac do wszystkiego ostatnio sprobowalem tak: jajka na miekko, ugotowana piers kury pokrojona w paski, ktora maczam w zoltko plynacym i zahryzam kiszonym ogoraskiem - pychota!! polecam kazdemu